Calcolo consumo calorico (ancora una volta!)

[delco]

Visto che siete così gentili altra domanda:
Senza avere un cardio che fa tutto da solo, come faccio a stimare il consumo calorico? Ho provato ad adottare la formula che dovrebbero usare i Polar
((55,0969+0,6309x Puls Medie+0,1988x Peso +0,2017xEtà)/4,184)x Tempo, ma mi sembra che vengono valori troppo alti.
I dati che ho a disposizione sono:
Età, Peso, Frequenza cardiaca massima e media, distanza, dislivello, tempo percorrenza, temperatura.
Sapete aiutarmi?
Grazie

Prodotti bici scontati

 

[baduone]

Sono circa 750Kcal/H; ovviamente si tratta di una stima a grandi linee.

 

[pie_tr0]

ho questa formula che potrebbe dare qualche indicazione attendibile

M = peso ciclista + bici
P = pendenza in %
V = velocita' Km/h
W = potenza sviluppata

W = ((M*((P/100)+0.011)+(0.019*(V/3.6)^2))*(V/3.6))*9.81

Kilocal/h = W * 3.225

 

[Angelo.2701]

Visto che siete così gentili altra domanda:
Senza avere un cardio che fa tutto da solo, come faccio a stimare il consumo calorico? Ho provato ad adottare la formula che dovrebbero usare i Polar
((55,0969+0,6309x Puls Medie+0,1988x Peso +0,2017xEtà)/4,184)x Tempo, ma mi sembra che vengono valori troppo alti.
I dati che ho a disposizione sono:
Età, Peso, Frequenza cardiaca massima e media, distanza, dislivello, tempo percorrenza, temperatura.
Sapete aiutarmi?
Grazie

I cardio tendono tutti, chi più chi meno, alla sovrastima ma c'è chi esagera: p.e. dai miei tests fatti, usando contemporaneamente Hac 4 pro e Garmin 305 Edge, quest'ultimo dà costantemente valori più alti di circa 30% dell'altro che già mi sembrava abbondasse (con tutte le calorie che dice che consumo dovrei mangiare come un porco ed essere un grissino ed invece...)!

 

[bagarospo]

ho questa formula che potrebbe dare qualche indicazione attendibile

M = peso ciclista + bici
P = pendenza in %
V = velocita' Km/h
W = potenza sviluppata

W = ((M*((P/100)+0.011)+(0.019*(V/3.6)^2))*(V/3.6))*9.81

Kilocal/h = W * 3.225

ciao scusami, potresti dire da dove hai preso questa formula? non capisco come mai moltiplichi per G (9,81 m/s^2) anche la resistenza aerodinamica e nemmeno come mai quest'ultima viene valutata con una velocità al cubo...

oltre a questo, la conversione da Kilocal/h a W non è corretta:
si passa da J/s a Kcal/h quindi contando che 1 Kcal = 4187 J e 1 h = 3600 s avremo

Kcal/h = W/4187 * 3600 = W * 0,86


ciao!

 

[bagarospo]

I cardio tendono tutti, chi più chi meno, alla sovrastima ma c'è chi esagera: p.e. dai miei tests fatti, usando contemporaneamente Hac 4 pro e Garmin 305 Edge, quest'ultimo dà costantemente valori più alti di circa 30% dell'altro che già mi sembrava abbondasse (con tutte le calorie che dice che consumo dovrei mangiare come un porco ed essere un grissino ed invece...)!

ciao,
vorrei chiederti se hai provato ad inserire un peso falso (più basso) per allineare i dati tra garmin e Hac 4...

 

[pie_tr0]

ciao scusami, potresti dire da dove hai preso questa formula? non capisco come mai moltiplichi per G (9,81 m/s^2) anche la resistenza aerodinamica e nemmeno come mai quest'ultima viene valutata con una velocità al cubo...

oltre a questo, la conversione da Kilocal/h a W non è corretta:
si passa da J/s a Kcal/h quindi contando che 1 Kcal = 4187 J e 1 h = 3600 s avremo

Kcal/h = W/4187 * 3600 = W * 0,86


ciao!

non ricordo da dove l'ho presa, ma a me da dei risultati attendibile e l'ultima formuletta non e' una conversione "da manuale di fisica" ma tiene conto del fatto che la macchina umana ha un'efficenza di circa 1/4

 

[dani77]

allora le calorie ke rilascia il mio polar 200 nn sono giuste?

 

[lemma]

Visto che siete così gentili altra domanda:
Senza avere un cardio che fa tutto da solo, come faccio a stimare il consumo calorico? Ho provato ad adottare la formula che dovrebbero usare i Polar
((55,0969+0,6309x Puls Medie+0,1988x Peso +0,2017xEtà)/4,184)x Tempo, ma mi sembra che vengono valori troppo alti.
I dati che ho a disposizione sono:
Età, Peso, Frequenza cardiaca massima e media, distanza, dislivello, tempo percorrenza, temperatura.
Sapete aiutarmi?
Grazie

A me pare che vengano valori troppo bassi, non troppo alti. Forse l'ultimo termine (4,184) è un moltiplicatore e non un divisore...

 

[delco]

A me pare che vengano valori troppo bassi, non troppo alti. Forse l'ultimo termine (4,184) è un moltiplicatore e non un divisore...

Considera che sono calorie al minuto, quindi vanno moltiplicate per i minuti di attività.
Ora provo con quella suggerita da pie-tr0, anche se non so la potenza media, so solo che al massimo dispongo di 197W.
Proviamo!

 

[rossifumi]

Nel mio programma in access ho inserito questa formula:

Consumo Calorico: (([Peso Atleta]*((Dislivello)/([Lunghezza]*1000)+0,01)+0,021*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6)*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*9,81)*([Tempo]*3600*24)/1000/1,11631

ma non ricordo più da che sito l'avevo recuperata.

Ora cerco.

 

[delco]

Nel mio programma in access ho inserito questa formula:

Consumo Calorico: (([Peso Atleta]*((Dislivello)/([Lunghezza]*1000)+0,01)+0,021*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6)*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*9,81)*([Tempo]*3600*24)/1000/1,11631

ma non ricordo più da che sito l'avevo recuperata.

Ora cerco.

Con questa formula i conti mi tornano, ora dovrò trovare il valore per il calcolo anche per la MTB (faccio sperimentale, stessa salita, stessa frequenza cardiaca: la potenza deve essere la stassa, vedo il tempo, lo confronto con quello della BDC).
Pensavo che anche la frequenza cardiaca media, ma effettivamente le calorie sono date dalla potenza, e dal tempo.

Grazie a tutti.

 

[pie_tr0]

la mia formula viene da qui:
http://unodivoi.altervista.org/Scritti Scozzese/La matematica del ciclista.htm

 

[pie_tr0]

Nel mio programma in access ho inserito questa formula:

Consumo Calorico: (([Peso Atleta]*((Dislivello)/([Lunghezza]*1000)+0,01)+0,021*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6)*(([Lunghezza]/[Tempo])/24)/3,6*9,81)*([Tempo]*3600*24)/1000/1,11631

ma non ricordo più da che sito l'avevo recuperata.

Ora cerco.

deriva dallo stesso link
http://unodivoi.altervista.org/Scritti Scozzese/La matematica del ciclista.htm

 

[Angelo.2701]

ciao,
vorrei chiederti se hai provato ad inserire un peso falso (più basso) per allineare i dati tra garmin e Hac 4...

Non ci ho pensato: dovrei fare delle prove.

 

[rossifumi]

deriva dallo stesso link
http://unodivoi.altervista.org/Scritti Scozzese/La matematica del ciclista.htm

Hai ragione: non ero riuscito a ritrovarlo.

Ora mi memorizzo il link.