Quanti km oggi? (parte prima)

[GIBOVOLA]

60 con pioggia e vento

Prodotti bici scontati

 

[Airone della Murgia]

69 Km tranquilli di cui 44 con 5 forumendoli (alfetta83, Fabio1982, ikofanu, tango5 e vadopianomavado) ... allegria

 

[Domenico]

Oggi 122,4 km...
Tappa da 114,5 km con 3513 mt. di dislivello positivo, alla media dei 20 km/h da solo!
Fatto il Passo Gavia:
Partito e tornato a Monno.

Passo del Mortirolo:

Troppo bello questo giro!!!!! :)
Ma mi ha distrutto!!!!!!!!!!!!!!
Ecco l'impresa:
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=66270

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi ne dovevo fare 40 km blandi ne ho fatti 70 km all'80% tanto domani pioverà e non andrò a correre.

 

[gibe]

Oggi nisba, pioggia a catinelle nel Milanese/Comasco e Varesotto, ripiegherò su un' oretta di rulli

 

[Scalatore]

Una cinquantina di chilometri pre-gara pomeridiana in agilità, prima del temporale

 

[LampreFans]

oggi riposo pre GF

 

[rapportoagile]

Oggi mattina dedicata a impegnative ripetute:
1 ora di aspirapolvere;
1 ora di lavavetri;
1 ora lavaggio pavimenti
1/2 di spolvero generale....sono proprio in forma!

 

[bandabassotti]

101

 

[Airone della Murgia]

Piove e sono svogliato , preferisco riposarmi in vista della gara di domani

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

oggi riposo..domani GF

 

[hors categorie]

92 km 550 metri dislivello 33 vel media in gruppo

 

[pablito73]

63 km su percorso collinare
per strada ho incontrato Amos#34 e Kabanez del forum... grandi!
spero non abbiamo preso tanta acqua, io mi sono salvato per il rotto della cuffia...

 

[rogeraccio]

Oggi 45 km ma con 830m di dislivello; chiudo la settimana con 253 km e 1700m di dislivello, inoltre ho superato quota 50.000m di dislivello da inizio anno, che era uno dei miei obiettivi stagionali.

 

[gio89]

95km con 7-800m di dislivello. All'inizio ho fatto un bel po' di km dietro ad un prof scampando alla pioggia, poi quando l'ho mollato ho cominciato a prendere tanta acqua...

 

[Nicola]

Oggi 63 km con 900 di dsl in compagnia di complice e banbabassotti.

Schivato l'acqua per un nulla..... :face4:

 

[csemprebon]

95km con 7-800m di dislivello. All'inizio ho fatto un bel po' di km dietro ad un prof scampando alla pioggia, poi quando l'ho mollato ho cominciato a prendere tanta acqua...

:hahaha:

:asd:

 

[csemprebon]

Ora attacco il fortius sul giro di lombardia..

 

[#34]

63 km su percorso collinare
per strada ho incontrato Amos#34 e Kabanez del forum... grandi!
spero non abbiamo preso tanta acqua, io mi sono salvato per il rotto della cuffia...

Ne abbiamo presa da pederobba in poi,una mezz'oretta circa,giusto per gradire.
In questa uscita ho provato per bene cosa vuol dire uscire con le birre che girano ancora in corpo e 3 ore di sonno....devastante..
Arrivato in cima a pianezze,mi sembrava d'aver fatto il rombo :asd:

 

[rossifumi]

90km e una bella lavata.