Quanti km oggi? (parte prima)

[CAVALLO PAZZO]

Oggi malgrado la pioggia 30 km di pignone fisso.

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[The_Phantom_Lord]

km pochi, ho bucato, mi son depresso e son tornato a casa

 

[Trinity77]

oggi 46 km, finalmente senza pioggia ma in compenso di nuovo il vento... ..
46 km che mi hanno portato proprio oggi...a quota 7000 km!!

 

[manumarti]

oggi 46 km, finalmente senza pioggia ma in compenso di nuovo il vento... ..
46 km che mi hanno portato proprio oggi...a quota 7000 km!!

percorso odierno??

 

[Airone della Murgia]

62 Km 613 m di dislivello ... 2 SFR da 5' + 2 salite-potenza da 5' + 1 strappetto a ritmo veloce ... finalmente l'estate è finita ... temperatura ideale (20° C) per allenarsi

 

[Trinity77]

percorso odierno??

vuoi sapere che percorso ho fatto? bè partendo da Cervia sono arrivata fino a Santa maria nuova di Bertinoro, ho poi tagliato x cesena -pievesestina e sono tornata giu, verso Cannuzzo, Pisignano , di nuovo Cervia.
tutto pianeggiante ovviamente. purtroppo causa uscita in pausa pranzo non sono riuscita a fare di meglio

 

[Scalatore]

66 km, pianura, buon ritmo

 

[rogeraccio]

Appena rientrato, 87,4 km sul Garda (a ritmo sostenuto) con mich74; bel giro, media finale 29,2 km/h, superato l'obiettivo stagionale dei 6000 km.

 

[manumarti]

vuoi sapere che percorso ho fatto? bè partendo da Cervia sono arrivata fino a Santa maria nuova di Bertinoro, ho poi tagliato x cesena -pievesestina e sono tornata giu, verso Cannuzzo, Pisignano , di nuovo Cervia.
tutto pianeggiante ovviamente. purtroppo causa uscita in pausa pranzo non sono riuscita a fare di meglio

era solo curiosità...mi piace leggere gli itinerari che faccio nei week end...

 

[Trinity77]

era solo curiosità...mi piace leggere gli itinerari che faccio nei week end...

ma ..sei della mia zona x caso..?

 

[manumarti]

ma ..sei della mia zona x caso..?

dal venerdì sera al lunedì mattina....

...cesenatico...

 

[Trinity77]

bene:)magari qualke volta mi avrai anke incrociata in bici..

 

[manumarti]

bene:)magari qualke volta mi avrai anke incrociata in bici..

di che squadra sei?

 

[Trinity77]

AQUILOTTI.tu?

 

[manumarti]

AQUILOTTI.tu?

è una squadra di cervia??

Io Matteoni FRW

 

[Maurice]

Solito 50ino in pausa pranzo con solito S. Baronto lato Lamporecchio, invece di fare esercizi ho preso il tempo, senza andare in soglia, 15 minuti netti dal semaforo di Lamporecchio alla cima..........mi sà che stò perdendo la (poca) forma che avevo acquisito in agosto.....

 

[markus]

Oggi 47km, la maggior parte dei quali dietro moto...sensazioni discrete

 

[anto]

Solito 50ino in pausa pranzo con solito S. Baronto lato Lamporecchio, invece di fare esercizi ho preso il tempo, senza andare in soglia, 15 minuti netti dal semaforo di Lamporecchio alla cima..........mi sà che stò perdendo la (poca) forma che avevo acquisito in agosto.....

Io 15'10'' qualche giorno fa. Se si va insieme ci si pesta le rote a vicenda.

 

[FEDE86]

Stamattina 90 km con un bel freschino

 

[Maurice]

Io 15'10'' qualche giorno fa. Se si va insieme ci si pesta le rote a vicenda.

Accidenti.....ma a mangiar la pizza ti batto facile facile.....spero di potermi liberare domani.