apro questa discussione perchè il 24 maggio siamo a meno di un mese dalla GF sporful , gara che faremo io cacaito e fulgur. visto che la corsa è di 216km con 5200m di dislivello volevamo provare a fare un giro di almeno 4000m per abituarci al massacro
. allora cartina alla mano l'unica zona della toscana con salite lunghe il giusto è la garfagnana.quindi pensavo di raggiungerla in auto ( in genere io parto dall'area di sosta G . PASCOLI che si trova circa 1km dopo il ponte di campia sulla sinistra della strada verso castelnuovo.
da li direzione pieve fosciana per sfidare subito il SAN PELLEGRINO IN ALPE ( ci leviamo subito il dente
). discesa dal passo delle radici per girare a dx prima di castiglione in garfagnana in direzione PARCO DELL?ORECCHIELLA. sono circa 10km di salita ( poi qualuno più bravo di me mettera l'altimetria dal sito salite.ch , io sono duro non mi riesce). dalla vetta a circa 1200m discesa verso il lago di villa e piazza al serchio, tratto facile intorno al lago di gramolazzo e raggiunto gorfigliano inizia la salita verso vagli di sopra ( fatta alcuni anni fà in moto me la ricordo non lunga ma con alcune belle rampe)..giunti al passo discesa verso vagli e costeggiando il suo lago ci dirigiamo verso poggio. da li sono ancora indeciso su 2 possibilità: 1 ITINERARIOda poggio si fà in salita la foce della formica ( salita inserita nella gf alpi apune) circa 11km quindi discesa verso il lago di isola santa con stupendo panorama sulla pania. da li in discesa vers castelnuovo e da li alla partenza.
2 ITINERARIO
da poggio percorso vallonato fino a castelnuovo e da li salita verso monte perpoli bruciano e discesa verso vergemoli ( praticamente il contrario della gf DEL DIAVOLo). da li gallicano e arrivo.
i km totali dovrebbero essere nellITINERARIO 1 145 con 4800m,e nell'ITINERARIO 2 140km con 4400m.
per la partenza penserei di essere in zona max alle 8.30 per il cibo boh panini- ristoranti. qualche matto si unisce?
Con cosa hai fatto il grafico?
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