31min40sec....migliorabile ma a mio parere è comunque un buon tempo.....preso appena prima del primo tornante dopo il paese, dove sulla destra inizia il guardrail, fino alla fontana
Chi c'è di Bergamo?
- Creatore Discussione Marchino
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dimenticavo.....sono le prime volte che scrivo sul forum ed in particolare in questo quindi buongiorno a tutti 
comunque scherzavo sul fatto di batterlo.......è solo per avere un riferimento con uno che di sicuro va più forte di me
comunque scherzavo sul fatto di batterlo.......è solo per avere un riferimento con uno che di sicuro va più forte di me
dimenticavo.....sono le prime volte che scrivo sul forum ed in particolare in questo quindi buongiorno a tutti
comunque scherzavo sul fatto di batterlo.......è solo per avere un riferimento con uno che di sicuro va più forte di me
Mah, non è detto la salita "secca" non è propriamente il mio forte, per di più se è corta come la roncola. Ti mando il tempo in privato...
dovrei averti risposto in privato ma non ne sono sicuro 
comunque la salita non è proprio il mio forte anche se mi so difendere abbastanza bene......mi piace molto di più fare della mega tirate in pianura
ma da noi la pianura scarseggia.........
comunque la salita non è proprio il mio forte anche se mi so difendere abbastanza bene......mi piace molto di più fare della mega tirate in pianura
ma da noi la pianura scarseggia.........
dovrei averti risposto in privato ma non ne sono sicuro
dovrei averti risposto in privato ma non ne sono sicuro
riprova, sarai più fortunato....
se non ti piace la salita la vedo dura che puoi batter i tempi del nostro Hobolix
comunque il mio miglior tempo (si fa per dire) sul selvino è di 38'e30'' se non ricordo male
non ho mai detto che la salita non mi piace.....anche perchè se non mi piacesse dovrei cambiare o sport o regione
dovrei averti risposto in privato ma non ne sono sicuro
riprova, sarai più fortunato....
pensavo dicessi a me, invece dicevi a Hobo..
come non detto
31' e rotti sul selvino è un Tempone!!! braooooo
ma quanti anni hai?
hai una giant immagino...io pure
31' e rotti sul selvino è un Tempone!!! braooooo
ma quanti anni hai?
hai una giant immagino...io pure
sono d'accordissimo sul buon tempo di 31' per fare il Selvino , io 2 domeniche fa ho picchiato lì un 42'/43' circa e per quanto riguarda la Roncola rarmente la faccio dal Barlino dove al ristorante collina sono stracotto, ma dalla classica cioè dal gabbione fino alla chiesa di Roncola S.Bernardo
GG
31' e rotti sul selvino è un Tempone!!! braooooo
ma quanti anni hai?
hai una giant immagino...io pure
sono contento del mio tempo (anche se quando ho fatto il mio record il mio amico mi ha dato 2 minuti) ma come ho già detto è una salita che mi piace da matti quindi la faccio sempre a tutta,a rischio di saltare nei tornanti sotto la discarica, poi comunque dalla mia c'è anche da dire che ho 25 anni, quindi......
esatto....con giant è stato amore a prima vista :love[1]:
Hola GG non ci conosciamo ma tanto per sapere, quanto è il tuo tempo dalla gabbia alla chiesa? ciao
Io non ho però capito da dove prendi il tempo. Di solito è il bivio, dove ora c'è la rotondina...
sul primo tornante a sinistra dove c'è un grosso cancello, appena prima dello strappo iniziale per capirci.....sulla destra c'è un piccolo guard rail...il tempo lo prendo da lì alla fontana.
se tu lo prendi dalla rotonda ci sarà una differenza di più o meno 30 secondi...
In preparazione alla GF Dolomiti Stars,
pure io stò facendo a manetta in questi giorni il Selvino.
Domenica scorsa, come 3° salita, in 27,55.....e po come 5° salita in 29,22.
Stamattina alle 7,15, mezzo assonnato per i primi 10'....ma poi le gambe giravano bene, terminando alla fontanina in 27,38.
Da Marzo a stamattina ho scalato il Selvino per 14 volte.....tempo più alto in 29,57.
Buona "selvinata" a tutti voi.
pure io stò facendo a manetta in questi giorni il Selvino.
Domenica scorsa, come 3° salita, in 27,55.....e po come 5° salita in 29,22.
Stamattina alle 7,15, mezzo assonnato per i primi 10'....ma poi le gambe giravano bene, terminando alla fontanina in 27,38.
Da Marzo a stamattina ho scalato il Selvino per 14 volte.....tempo più alto in 29,57.
Buona "selvinata" a tutti voi.
......il mio obbiettivo è scendere sotto i 30 minuti ma i tuoi tempi per me sono inarrivabili!!!da dove prendi il tempo?..almeno so se sono io l'unico che lo prende al tornante dove c'è il cancello....
da dove prendi il tempo?..almeno so se sono io l'unico che lo prende al tornante dove c'è il cancello....
Mai dire mai.....se ci arrivo io a 47 anni, significa che prima o poi ci arriverai pure tu....però ti devi allenare a fare MOLTE salite!!
Il tempo lo prendo 20 mt. dopo aver oltrepassato la rotondina in porfido che c'è alla base della salita.........ed ovviamente davanti alla fontanina.
Stamattina presto la temperatura era perfetta.....17° alla partenza e 14° all'arrivo.
Ciao , sei nuovo ?????
la mia "miglior" prestazione sulla Roncola è circa 39' ma sono molto scarso , ti senti scarso soprattutto quando hai colleghi con 20 anni di meno che ti dicono che lo fanno in 23/24 minuti
quoto !!
io il Selvino , lo prendo dalla rotondina fino alla fontana
GG
ciaoCiao , sei nuovo ?????
la mia "miglior" prestazione sulla Roncola è circa 39' ma sono molto scarso , ti senti scarso soprattutto quando hai colleghi con 20 anni di meno che ti dicono che lo fanno in 23/24 minuti
è da una vita che navigo in questo sito ma non ho scritto raramente, certe prestazioni se non le fanno loro che sono giovani chi le fa? pero' 23/24 min. è tanta roba, io sono riuscito a farla in 30 ma con la condizione di adesso la vedo molto ma molto dura ciao
Si, perchè hai rinforzato i muscoli addominali e dorsali e laterali, fondamentali nel ciclismo ( ma di solito gli amatori non li allenano con la palestra per qustioni di tempo ).
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