ah ti fai sentire ancora......

meno male!allora vediamo...domani mattina vieni con me e slow bike a fare una schignano...diciamo che ti fai trovare al solito supermercato a Grandate alle 09.15 e si parte...incontriamo Zack a villa olmo e insieme ariviamo fino ad argegno poi lui va per menaggio e noi si sale....ti gusta?ciao
Eh..magari!!
ma domani ho un impegno
che non posso rimandare!!
poi del resto sono due settimane
che non salgo in sella e sarei solo di
impiccio!!
come ho già scritto qualche giorno
fa le mie uscite in vs compagnie
sono terminate per quest'anno

ora passerò ad un allenamento di
potenziamento con uscite brevissime
e SFR...magari sulle strade del Vesuvio!!

e ovviamente spinning infrasettimanale....
In attesa di iniziare la nuova stagione
con la coppa Lombardia insieme
alla mia nuova squadra!!