Torino e dintorni... (parte prima)
- Creatore Discussione Cillo
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torta74
Apprendista Scalatore
Ciao fermati per almeno 2 settimane altrimenti comprometterai la stagione, ne so qualcosa sia per esperienza personale sia per competenza medica, non sto' a dirti cosa fare non sarebbe molto serio, se non miogliori nell'arco di 2 settimane fai una visita ortopedica sara' lui a consigliarti eventuali approfondimenti.
Oggi si parla tanto di dislivello tu cosa ne pensi, faremo solo più salite.Sto dolore al ginocchio non mi passa, iniziamo proprio con la sfiga
Giornata di M...
Lavoro, auto che mi lascia a piedi (batteria), mal di testa tutto il giorno, niente spinning a causa dell'auto....
Sono arrivato ora a casa....
è in garage, se vuoi te la faccio provare, sempre che non mi pieghi il telaio per la troppa potenza.
La mia prima bdc aveva la tripla ed in salita era uno spettacolo 
@MrSpock: come faccio a calcolare lo sviluppo metrico?
@MrSpock: come faccio a calcolare lo sviluppo metrico?
torta74
Apprendista Scalatore
La mia prima bdc aveva la tripla ed in salita era uno spettacolo
@MrSpock: come faccio a calcolare lo sviluppo metrico?
qui la formula e puoi scaricare una tabella già fatta http://www.guidorubino.com/bici/strada/pratica/rapp/rp.htm
Veramente c'è andata da sola, io lavoravo.
Con me ha solo fatto il Braida, la salita di Novalesa, il passo Cimabanche, la salita a Misurina e la salita a Prarotto sopra Condove e su questa che è stata l'ultima della stagiona a momenti mi bastonava
@MrSpock: come faccio a calcolare lo sviluppo metrico?
La formula è quella che ti è stata citata. Se non vuoi sbatterti a fare i conti a mano puoi usare il mio foglio Excel sezione "Rapporti" :
[URL]http://www.webalice.it/max4000/mrspock/Bici/5Km5.xls[/URL]
In alto imposti la Circonferenza e le RPM.
La circonferenza serve per il calcolo dello sviluppo metrico di tutte le tabelle che seguono sul foglio.
Le RPM servono per il calcolo della velocità delle tabellone in basso sul foglio.
Nella prima tabellina è possibile calcolare un parametro dei quattro legati tra di loro, dati gli altri tre (RPM, Denti Guarnitura, Denti Pignone, Velocità).
Poi sotto ci sono tre tabellone :
- La prima ti dà lo sviluppo metrico in base a Guarnitura e Pignone (e circonferenza ruota impostata in alto nel foglio).
- La seconda ti dà la velocità in base a Guarnitura e Pignone (e circonferenza ruota + RPM impostate in alto nel foglio).
- La terza è per valutare il salto di velocità tra un rapporto e l'altro a RPM costanti.
Il foglio permette di calcolare tante altre cose, ma le lascio a te per esercizio
P.S.: Se non te lo scarica al primo colpo riprova, è un problema del sito di alice...
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
La formula è quella che ti è stata citata. Se non vuoi sbatterti a fare i conti a mano puoi usare il mio foglio Excel sezione "Rapporti" :
[URL]http://www.webalice.it/max4000/mrspock/Bici/5Km5.xls[/URL]
In alto imposti la Circonferenza e le RPM.
La circonferenza serve per il calcolo dello sviluppo metrico di tutte le tabelle che seguono sul foglio.
Le RPM servono per il calcolo della velocità delle tabellone in basso sul foglio.
Nella prima tabellina è possibile calcolare un parametro dei quattro legati tra di loro, dati gli altri tre (RPM, Denti Guarnitura, Denti Pignone, Velocità).
Poi sotto ci sono tre tabellone :
- La prima ti dà lo sviluppo metrico in base a Guarnitura e Pignone (e circonferenza ruota impostata in alto nel foglio).
- La seconda ti dà la velocità in base a Guarnitura e Pignone (e circonferenza ruota + RPM impostate in alto nel foglio).
- La terza è per valutare il salto di velocità tra un rapporto e l'altro a RPM costanti.
Il foglio permette di calcolare tante altre cose, ma le lascio a te per esercizio
P.S.: Se non te lo scarica al primo colpo riprova, è un problema del sito di alice...
Massimo
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Grazie anche a te
.Mo ci provo
Messaggio in codice per gli alleati :
« Felice non è felice;
è cessata la pioggia;
la mia barba è bionda;
la mucca non da latte;
Giacomone bacia Maometto;
le scarpe mi stanno strette;
il pappagallo è rosso;
l'aquila vola;
la pasta è stata digerita;
la carne è ormai putrefatta;
ormai niente è impossibile quando c'è la passione;
Padova non è mai stata così vicina a Torino e dintorni »
Parla Londra. Abbiamo trasmesso alcuni messaggi speciali.
Massimo
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è cessata la pioggia;
la mia barba è bionda;
la mucca non da latte;
Giacomone bacia Maometto;
le scarpe mi stanno strette;
il pappagallo è rosso;
l'aquila vola;
la pasta è stata digerita;
la carne è ormai putrefatta;
ormai niente è impossibile quando c'è la passione;
Padova non è mai stata così vicina a Torino e dintorni »
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Massimo
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