ps. qualcuno ha sentito una piccola scossa di terremoto verso le 6 stamattina ? lo ha detto il tg
Torino e dintorni... (parte prima)
- Creatore Discussione Cillo
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Alle 6 precise l'unica cosa che ho sentito ben chiaro è il beep della bollatrice!
io non ho sentito nulla , ed alle 6 sono già in piedi...i miei gatti nemmeno...e meno male che gli animali queste cose le sentono....loro sentono solo più il rumore delle scatolette e sei croccantini....
buon giorno a tutti!!!!
Magari mi aggrego pure io, mi dai un gancio da qualche parte e soprattutto un orario?
ciao e buonanotte, vado a farmi le mie 2 ore quotidiane di sonno...a più tardi
torta74
Apprendista Scalatore
Non era alle 6, ma alle 00:49:16 di ieri sera, magnitudo 2.5 zona Chiusa San Michele.
[URL]http://cnt.rm.ingv.it/data_id/2211175890/event.php[/URL]
P.S: Io ero già a letto e non ho sentito nulla...
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
caro capitano...io ho colto al volo la dritta
...ieri avevo un ora libera ed ero a novara....ergo, bici idisponibile, bella giornata e tuttopiatto intorno....morale, un-ora fatta a sbombone con la bici in assetto da crono, 34km chiusi un filo sopra i 35 di media, nonostante il vento....che dici, vado bene?
(oggi ho ancora le gambe un po' tritate..stasera defatico...e inizio a costruire la lenticolare!!
io fra un po' parto e vado in macchina fino a sangano per evitarmi 20 km di pianura odiosissima e mi metto a salire e scendere dalla mortera, come ogni anno in questa stagione...... se passate di lì, ci salutiamo....io indosso divisa la loggia, casco e bici grigia!
buono!! beato te..io fino a domenica nn pedalerò.. sta settimana record di 28km! ma si..volevo "scaricare"caro capitano...io ho colto al volo la dritta
...ieri avevo un ora libera ed ero a novara....ergo, bici idisponibile, bella giornata e tuttopiatto intorno....morale, un-ora fatta a sbombone con la bici in assetto da crono, 34km chiusi un filo sopra i 35 di media, nonostante il vento....che dici, vado bene?
(oggi ho ancora le gambe un po' tritate..stasera defatico...e inizio a costruire la lenticolare!!
allora circuiti quest'anno?!??!?
un-ora fatta a sbombone con la bici in assetto da crono, 34km chiusi un filo sopra i 35 di media, nonostante il vento....che dici, vado bene?
Non male ragazzo.
Io l'anno scorso ad Agosto avevo fatto un paio di "test" di questo tipo, una specie di 5Km+5 ma fatta sui 20Km+20 (Susa-Avigliana-Susa, quasi pianura : 90m di dislivello, ma sempre vento in almeno una delle due direzioni). Morale : 32,5 Km/h di media.
In un test sulle 2h tirate (Susa-Rivoli-Susa) x 62,53Km avevo tenuto i 31 Km/h.
Niente bici nè posizione da crono in entrambi i casi però.
Ora sono curioso di vedere dopo gli allenamenti invernali come sarà la gamba.
Massimo
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caro capitano...io ho colto al volo la dritta
...ieri avevo un ora libera ed ero a novara....ergo, bici idisponibile, bella giornata e tuttopiatto intorno....morale, un-ora fatta a sbombone con la bici in assetto da crono, 34km chiusi un filo sopra i 35 di media, nonostante il vento....che dici, vado bene?
(oggi ho ancora le gambe un po' tritate..stasera defatico...e inizio a costruire la lenticolare!!
Direi ottimo.... Io non riuscirei ad andare a tutta da subito, mi serve circa mezz'ora per carburare ed iniziare a tirare un po'....
Io ieri, per la cronaca, come da programma, Mortera + Coazze 76km....
In pianura in questo periodo cerco di simulare i tratti della crono... Ogni 3 minuti porto la velocità sopra i 40 e cerco di tenerli per una 30ina di secondi...
Oggi comunque le gambe stanno bene.....
caro capitano...io ho colto al volo la dritta
...ieri avevo un ora libera ed ero a novara....ergo, bici idisponibile, bella giornata e tuttopiatto intorno....morale, un-ora fatta a sbombone con la bici in assetto da crono, 34km chiusi un filo sopra i 35 di media, nonostante il vento....che dici, vado bene?
(oggi ho ancora le gambe un po' tritate..stasera defatico...e inizio a costruire la lenticolare!!
cazzo.... se vai così alla prima GF mi dai un ora!!!!!!
Oggi e domani
scherzo... non saprei, io ho entrambi i giorni liberi... decidete voi
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Messo in tasca la prima sacra Di San Michele dell'anno.Fatta tutta con 50/23/25 a 45/55 rpm.Forse era un lavoro che era meglio fare ieri,pero non avevo tempo,quindi......Ci ho messo circa 1 ora,forse qualcosa meno.
cazzo.... se vai così alla prima GF mi dai un ora!!!!!!
balls....il problema è che ritmi del genere li tengo per max un ora...poi si spegne la luce!!
- Stato