granfondo del castello

[tower]

Vi segnalo una granfondo che svolgerà il 23 maggio 2010 con percorsi molto suggestivi e paesaggi pittoreschi
[URL="http://www.sportingclubrosignano.it"]www.sportingclubrosignano.it[/URL]

Prodotti bici scontati

 

[Nievole]

A vedere l'altimetria sembra divertente.

Il Nibbiaia non l'ho mai fatto, ma le altre 4 sono salite che conosco: Castellina si fa alla cicloturistica di Orciano, Montecatini val di Cecina era alla Paolo Bettini, il monte Vaso era doppiato nel lungo della Folgore 2009, e l'arrivo in salita al Castello di Rosignano è facile, ci fanno una cronoscalata i primi d'agosto!

 

[tower]

Il NIbbiaia sarebbe il "Vaiolo", cioè la salita che fino a qualche anno fa era oggetto di cronoscalata: è una salita abbastanza regolare di circa 6 km che presenta il tratto più dura a metà (circa 10-11%), comunque provoca sicuramente selezione

 

[THE CLIMBER72]

Boia de' se non ci sono altre gare vicino casa vengo di sicuro

 

[BennaNRC]

Ehi, nessuno ha più scritto su questa GF da dicembre! Eppure adesso manca meno di un mese, ci siamo quasi. Questa non rientrava nei miei programmi, ma dato che mi trovo a lottare per la classifica del brevetto.... Le strade di preciso non le conosco, ma i posti in generale si, e devo dire che sono posti bellissimi, quindi vengo anche volentieri!! Chi ci sarà?

 

[Plata]

Non è nei miei programmi, ma se il tempo è buono potrei venire a scaldare la gamba per la Bartoli...

 

[alessandr]

posti spettacolari .................. la salita di gello da sola vale il biglietto .............. e se è una giornata di sole ................ posso dirvi che sarà una dei + bei posti dove avrte mai PEDALATO nella vostra vita ............... una riconciliazione introspettiva con il vostro essere ciclisti allo stadio inebriante del termine

GELLO x TUTTA LA VITA !!!!

 

[Soccio]

peccato sono alla 9 colli......una volta che c'è una Gf vicino a casa...non ci sono mai!!

 

[BennaNRC]

posti spettacolari .................. la salita di gello da sola vale il biglietto .............. e se è una giornata di sole ................ posso dirvi che sarà una dei + bei posti dove avrte mai PEDALATO nella vostra vita ............... una riconciliazione introspettiva con il vostro essere ciclisti allo stadio inebriante del termine

GELLO x TUTTA LA VITA !!!!

Cavolo!! Dopo un messaggio così sarei venuto anche senza la scusa scusa (perchè di questo alla fine si tratta) della classifica.

 

[BennaNRC]

Allora gente? Chi viene Domenica? Io vado per il lungo.

LUNGO:

BennaNRC

MEDIO:

 

[alessandr]

io sono in garfagnana ............. mannaggia .................. chi vuole aggregarsi ..... domenica abbiamo in programma il SAN PELLEGRINO

 

[tugius]

io volevo fare il lungo
ma nelle ultime 3 settimane tra acqua e problemi di vario genere sono salito in bici 3 volte per pochissimo tempo...
ci sarò ma non sò quale percorso farò...
quanti saremo?

 

[Maxxer]

Presente anch'io
Conosco il percorso medio a memoria.
Sul Saracino fate fumare le ruote, perché è breve e fate dei bei distacchi.
Sul Colognole occhio ai tre strappi duri; si respira solo sul paese.

 

[BennaNRC]

LUNGO:

BennaNRC

MEDIO:

tugius
Maxxer

 

[anz]

Io non posso mancare, sono le mie strade abituali d allenamento!!!

 

[Airone del Chianti]

Io sarei anche libero ma penso che salterò... il percorso non mi piace, troppe discese tecniche e tratti tortuosi, al momento non mi va di correre rischi.

 

[tower]

A causa di una frana, causata dalle abbondanti precipitazioni dei giorni scorsi, il percorso medio subirà una piccola modifica -non di rilievo- che comporterà una variazione del Kilometraggio (circa 5).
Le previsioni per domenica sono ottime!!!! Sole e temperatura fino a 23°, quindi giornata ideale per la Granfondo che conta già numerosi partecipanti.

 

[tower]

Presente anch'io
Sul Saracino fate fumare le ruote, perché è breve e fate dei bei distacchi.
Sul Colognole occhio ai tre strappi duri; si respira solo sul paese.

E lì sarà presente una postazione fissa medica con le bombole dell'ossigeno per i poveri ciclisti oramai :impic:.

 

[Maxxer]

Dimenticavo: Il Vaiolo o meglio il Nibbiaia; non vi fidate del grafico che è elencato negli allegati, trovato su "salite.ch" perché è diverso da com'è realmente.
Ha due strappetti iniziali al 7-8% + un tratto duro al 10-11%. E' lunga 5,465Km per l'esattezza.
I più forti della zona la fanno sotto i 12', se in gara però la fate dai 12'30" ai 13' siete andati forte.
Fatela in agilità e non di rapporto, perché mangia le gambe, specie se fatta all'inizio.
Si parte a 26-27Km/h tenendo i 22-23Km/h sui due strappetti, per poi mantenere i 19-20 (non scendete sotto i 15 tanto è breve) sul tratto più duro, dopo di lì e sino all'Aia della Vecchia (nel falsopiano per intenderci) dovrete mantenere i 38-40Km/h per poi da dopo il falsopiano fino alla fine della salita 28-30Km/h. Queste sono le velocità per farla nei giusti tempi, chiaramente per chi ce la fa .

 

[Maxxer]

Nel frattempo mi sono preso un torcicollo da paura, che nemmeno con i cerotti del Pini mi è passato; speriamo che mi riprenda per la GF, altrimenti sono c...i.
Comunque vengo uguale, anche tutto rotto. Peccato, stavo entrando in condizione.....