Pugliesi in giro?

[Rapasave]

Fatti in solitaria, 120km.....media22,3(di questa mi vergogno):rosik:....2020mt dislivello(di questi no)........temperatura dai 29 ai 34 gradi........bpm medi 150......rpm medi 73.......0 mt di pianuira, solo sali/scendi.....tanta umidità......tratti con pendenze mai sentite dalle mie gambe, forse avevo un rapporto troppo lungo a disposizione......fatti fuori 4 panini,8 borracce d' acqua,2 di sali,4 bustine miele............
Sono contento di questa uscita fatta

4 bustine da 100gr di miele???

cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!

Prodotti bici scontati

 

[raffy80]

4 bustine da 100gr di miele???

cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!

bustine da 6 gr.

 

[pako82]

E vai... domani mattina si esce in bici.... dopo tre giorni di matrimoni devo smaltire un bel pò di aragoste, torte, dolci e quantaltro...!

 

[Gabry78]

E vai... domani mattina si esce in bici.... dopo tre giorni di matrimoni devo smaltire un bel pò di aragoste, torte, dolci e quantaltro...!

buona pedalata

 

[Rapasave]

bustine da 6 gr.

ah ecco mi sembrava troppo

io uso i brick da 100gr che poi mi ricarico da solo

 

[TheByker]

ah ecco mi sembrava troppo

io uso i brick da 100gr che poi mi ricarico da solo

in che senso ti ricarichi??... dove lo metti il miele?? ti porti la bustina da 100 gr. insieme? mi spieghi meglio?

 

[Rapasave]

in che senso ti ricarichi??... dove lo metti il miele?? ti porti la bustina da 100 gr. insieme? mi spieghi meglio?

per intenderci questo è il brick di miele:

quando finisce prendi una siringa e lo riempi di miele del gusto che vuoi.

Io oramai non uso più gel ma solo miele che contiene sia zuccheri a rapido assorbimento che a lento.

ciao
saverio

 

[gx2]

4 bustine da 100gr di miele???

cmq complimenti uscire con questo caldo è da eroi, sabato a 1200 mt c'erano 36 gradi!!!

e venerdi a 2100 mt c'erano 25 gradi!!!!!!!!!!!
un paradiso...

per la rubrica "Cartoline dall'appennino"
questo mese, tanti saluti da campo imperatore (Gran Sasso)!

 

[TikMo]

e venerdi a 2100 mt c'erano 25 gradi!!!!!!!!!!!
un paradiso...

per la rubrica "Cartoline dall'appennino"
questo mese, tanti saluti da campo imperatore (Gran Sasso)!

un saluto anche a te
rinfrescati per bene

 

[vadopianomavado]

un saluto anche a te
rinfrescati per bene

anche da parte mia, giunga un saluto all'amico Gigi.

ot:
@Tikmo: sabato e/o domenica sei a Bari?

nel caso ti va di pedalare insieme?
il presente è valido anche per Pako82
Carlos non lo chiamo neppure, quello ormai preferisce la compagnia dei proff.

Bartali, invece, se il giro non è di almeno 300 km non si diverte :rosik:

 

[TikMo]

@Tikmo: sabato e/o domenica sei a Bari?

nel caso ti va di pedalare insieme?

sab/dom credo proprio di no
a fine Luglio sarò in ferie e per gli inizi di Agosto farò un salto zona BA, nel caso tu non sia ancora partito per le ferie possiamo organizzarci

Carlos non lo chiamo neppure, quello ormai preferisce la compagnia dei proff.

ormai noi per lui siamo come la pasta "last minuta"

Bartali, invece, se il giro non è di almeno 300 km non si diverte :rosik:

infatti si aggrega solo alle carovane dei pioneers

 

[Bartali]

Io per un eventuale giro ci sarei, se parto da Taranto in bici 300 km forse riesco a farli

 

[vadopianomavado]

Io per un eventuale giro ci sarei, se parto da Taranto in bici 300 km forse riesco a farli

certo!!!
300 km compresi di trasferta

ma sarai a Bari per davvero?

 

[Bartali]

certo!!!
300 km compresi di trasferta

ma sarai a Bari per davvero?

Se si organizza una forumendolata, perchè no!!

 

[raffy80]

potrei partecipare anch' io se organizzate.....

 

[Rapasave]

VDMV hai notizie di Pasquale? Come sta? Se lo vedi salutamelo

 

[Rapasave]

se l'organizzate dopo il 20 agosto ci sono anche io

 

[vadopianomavado]

Se si organizza una forumendolata, perchè no!!

potrei partecipare anch' io se organizzate.....

se vi va di venire... sabato mattina si può fare, (domenica no, ho appena ricevuto l'out-out dalla matrona :rosik: - 4 pargoli impegnano )

@ Carlos
@ pako82
(fatevi sentire)

come al solito, ce ne saranno altri due/tre dei miei .

 

[vadopianomavado]

VDMV hai notizie di Pasquale? Come sta? Se lo vedi salutamelo

lo sai che è un osso

ha già ripreso... con il muletto.

è da vedere, per come è conciato .
Ha un ematoma catastroficamente viola su tutta una coscia, non so quanti segni di abrasioni già cicatrizzate, domenica aveva un occhio semichiuso e tumefatto... però pedalava

 

[raffy80]

se vi va di venire... sabato mattina si può fare, (domenica no, ho appena ricevuto l'out-out dalla matrona :rosik: - 4 pargoli impegnano )

@ Carlos
@ pako82
(fatevi sentire)

come al solito, ce ne saranno altri due/tre dei miei .

Sabato per me va bene........