se non la conosco la soffro

[gatto nero gatto bianco]

premetto che soffro molto in salita, ma se la conosco riesco a gestirla, quando non la conosco diventa un incubo come posso fare per superare questo ulteriore scoglio grazie

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[gabriele1978]

se sai che salita affronterai...vai di google maps

Su tracks4bikers vedo la lunghezza...e indicativamente le pendenze. Poi su google maps virtualmente la faccio (insomma se occorre far gare o altro lo ritengo utile).
Nelle uscite con gli amici cerco di far andare avanti chi conosce la salita poi chiedo se sono gli ultimi 2 km e a quel punto li abbandono :D

 

[gianky]

ciao Beppe, anch'io soffro in salita, sarà l'età o forse il peso ...
però provo sempre salite nuove (qualche volta - spesso - metto il piede a terra..).
ultimamente sto provando a salire alcune salite che ho sempre tenuto di riferimento una di poco più di 5km l'altra di quasi 1,7 con rapporti sempre + duri mantenendo ad ogni modo lo stesso tempo di ascensione. e qualcosa sta funzionando, noto che sto facendo meno fatica di un anno fa...
quindi
fregatene della testa, prendi vai pedala se ce la fai bene sennò amen ci riprovi dopo qualche settimana.

ps
se dovessi pensare di uscire e di non fare almeno un paio di salite forse resterei sul divano...

ps2
le due salite sono dentro la gf 10 colli. finora le avevo sempre affrontate con il 21 la breve (%7) e con il 23/25 la lunga (% 6 con strappo di 1 km al 10)
adesso la prima con il 17 e la seconda con il 21

 

[Ser pecora]

premetto che soffro molto in salita, ma se la conosco riesco a gestirla, quando non la conosco diventa un incubo come posso fare per superare questo ulteriore scoglio grazie

Beh, non so quanta gente non soffra fare una salita che non conosce...tendenzialmente almeno la prima volta conviene farla "in riserva".
Altrimenti andare di siti internet, googlemaps, etc... e vedere se assomiglia ad altre salite già fatte e prendere quelle come riferimento.

In alternativa pensare ad altro ed avere pazienza...

 

[paolone8]

Non dico che in bici la testa conti quanto le gambe, ma di sicuro fa moltissimo.
Penso che chiunque nel percorrere una salita non conosciuta non possa dare il massimo, e non vale solo in bici la stessa cosa la vivo nelle escursioni in montagna a piedi. SEcondo me, come ti è già stato detto, cerca informazioni sulla salita in modo da fartene un'idea, e poi la prima volta la fai mantenendo un'andatura in riserva.

 

[Il Dott]

premetto che soffro molto in salita, ma se la conosco riesco a gestirla, quando non la conosco diventa un incubo come posso fare per superare questo ulteriore scoglio grazie

A me invece spesso capita l'effetto opposto, cioè soffro di più sulle salite che conosco. Mi spiego: se una salita la conosco (magari bene) tendo a forzare perché ho dei punti di riferimento, tipo "questo tratto al tot% lo voglio fare a tot all'ora. Se invece non la conosco per niente e non ho neanche visto i dati su internet finisce che la faccio al risparmio, per la paura di finire le energie prima della cima.

 

[minaroby]

capita anche a me,se la conosco vado su tranquillo,forte o piano che sia ma so di che morte morirò,invece se non la conosco vado su in riserva per non strafare ed avere delle crisi dopo.

 

[mas78]

Sicuramente conoscere la salita che stai per affrontare è importante per la gestione delle energie ma può anche essere uno svantaggio perche può avere ripercussioni psicologiche negative...
Se sai che su quella salita sei solito salire a 18/20 orari e magari sali a stento ai 12/13 allora capisci che c'è qualcosa che non va..e ti si innesca un meccanismo psicolocigo che ti porta a pensare che sei cotto e più sali e più non ce la fai e più vorresti non aver mai imboccato quella salita!!!

 

[Redoute]

Qualche volta è successo anche a me di andare a vedere (o di persona se era vicina o sulle mappe di Google o su salite.ch) salite nuove e mai affrontate per non avere problemi nel percorrerle e in genere le faccio sempre un po' al risparmio rispetto a salite conosciute.
Mi è però capitato anche di rifare salite dopo più di qualche anno da quando le avevo affrontate e di ricordarle più impegnative di quello che poi effettivamente si sono rivelate...

 

[mabon12]

A me invece spesso capita l'effetto opposto, cioè soffro di più sulle salite che conosco. Mi spiego: se una salita la conosco (magari bene) tendo a forzare perché ho dei punti di riferimento, tipo "questo tratto al tot% lo voglio fare a tot all'ora. Se invece non la conosco per niente e non ho neanche visto i dati su internet finisce che la faccio al risparmio, per la paura di finire le energie prima della cima.

Quoto! Di certe salite conosco ormai anche i singoli sassi a bordo strada e mi accorgo subito se sto facendo 0,005 km/h in meno del solito...

 

[samuelgol]

Prendila relativamente piano, vai in progressione senza strafare. Se stai con qualcuno che la conosce e tu conosci lui, regolati su quel che fa lui (se non è Contador), se hai modo di studiarne prima pendenza, andamento e lunghezza su internet sei a posto, saprai quando sparare tutte le cartucce. Se sei in gara e con un gruppetto cerca solo di non rimanere ultimo per poi riprendere quelli avanti collaborando con chi è con te. Se sei solo, non sai nulla di nulla e non sei in gara, vai su tranquillo e goditi il panorama che tanto è bello lo stesso e non ti corre dietro nessuno

 

[gatto nero gatto bianco]

grazie a tutti per le risposte troppo buoni, verra un giorno che soffrirò un po meno in salita, ma non so quando

 

[gianky]

grazie a tutti per le risposte troppo buoni, verra un giorno che soffrirò un po meno in salita, ma non so quando

non è che si impare a soffrire di meno, si impara a sopportare un pò di più.
tutto qua.

 

[CAVALLO PAZZO]

Per esser sinceri, con te non riuscirei a non esserlo, la salita la faccio meglio se non la conosco, evito di guardare il dislivello e mi concentro sulla ruota anteriore e dò tutto quello che posso, per quanto ti riguarda quando scenderai alla taglia, almeno L, la farai molto meglio, poi ti preannuncio che se Lele, comune amico, mi trova una casa dalle tue parti, molte salite le faremo insieme.

 

[gatto nero gatto bianco]

Per esser sinceri, con te non riuscirei a non esserlo, la salita la faccio meglio se non la conosco, evito di guardare il dislivello e mi concentro sulla ruota anteriore e dò tutto quello che posso, per quanto ti riguarda quando scenderai alla taglia, almeno L, la farai molto meglio, poi ti preannuncio che se Lele, comune amico, mi trova una casa dalle tue parti, molte salite le faremo insieme.

sarebbe davvero un piacere e un onore poter pedalare con te

 

[mescal]

premetto che soffro molto in salita, ma se la conosco riesco a gestirla, quando non la conosco diventa un incubo come posso fare per superare questo ulteriore scoglio grazie

:asd:
gatto.... io e te non lo vinciamo più il tour de france, godiamoci la salita, se vogliamo farla a tutta non dobbiamo aver paura di appoggiare il piede, se andiamo di riserva perdiamoci ad osservare quello che ci circonda.

sai cos'è l'importante? è sorridere per la soddisfazione quando si arriva in cima ed una buona birra

la prima te la offro io

 

[CAVALLO PAZZO]

sarebbe davvero un piacere e un onore poter pedalare con te

Il piacere sarebbe solo mio ! Tu pedaleresti con un vecchietto che si illude d'essere ancora competitivo

 

[FDG]

Mah, a volte una salita nuova mi "esalta" e la soffro meno, perché magari sono impegnato a guardare il panorama, non so quanto manca alla fine dunque la faccio tutta al massimo, etc.
invece quando ho fatto troppe volte una certa salita, inizia a mancarmi la motivazione causa noia.

 

[CAVALLO PAZZO]

Mah, a volte una salita nuova mi "esalta" e la soffro meno, perché magari sono impegnato a guardare il panorama, non so quanto manca alla fine dunque la faccio tutta al massimo, etc.
invece quando ho fatto troppe volte una certa salita, inizia a mancarmi la motivazione causa noia.

Anch'io guarderei il panorama se non avessi i crampi che come cani affamati mi mordono i polpacci, il cuore a 190 PM, e un affanno come un asmatico enfisematoso cronico ed in più vedo spesso la Madonna che mi suggerisce di lasciar perdere.

 

[(Ale74)]

Siamo nell'era dei computers, cerca informazioni su Internet.
Quando io correvo non c'era tanto modo di informarsi, tante volte si partiva e si sapeva solo che c'era una salita di tot km e che +/- assomigliava a questa o quella...poi la facevi e bestemmiavi perchè l'unica informazione giusta era la lunghezza...
Quindi, cerca informazioni per lo meno sulla lunghezza e controllala col contakilometri....ti passa meglio....