Il perché dei carboidrati/5

[Luca69]

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Non ho seguito l'onda dei saturi, delle uova a colazione con cremine varie, etc., però ho aumentato le pro e messo i carbo nei momenti giusti. Cibi spazzatura non ne mangiavo prima, quindi è un non problema. Non faccio ricariche e assumo carbo solo nel post e nel pasto successivo se necessario: ovviamente allenandomi 5 giorni su 7 la quota di carbo è alta, ma hanno tutti un perché, non sono mai fine a se stessi.


E non mi fanno paura i carboidrati, sono loro che mi devono temere

QUOTONE
Allora possiamo continuar a seguire questa discussione

Prodotti bici scontati

 

[Airone del Chianti]

per rispondere al ph delle urine io tutti i giorni mattino e pomeriggio controllo il ph, non mi andava di scriverlo, però visto che sono state tirate in ballo vi dico lamia, lavor in una azienda chimico farmaceutica, percui viaggio con le cartine del ph in tasca, avendone a tonnelate, prima di diminuire i carbo non eliminare, il mio ph viaggiava a 5,5-6 , difatti prendevo il regobasic per portarlosopra il 7, ora viaggio di mattina 6.5-7 pomeriggio 7.5, bevo circa 2,5 litri di h2o al giorno, non sò se possa essere utile però almeno ho eliminato il regobasic

Sempre nella norma comunque anche se ora è tendente al basico.
Ovviamente per le quantità che mangi la vedo dura andare in chetosi...
E poi non dimnetichiamoci che anche pasta e pane (che hai ridotto, immagino) sono cibi acidificanti. O no?

 

[Luca69]

Mi hai chiesto gli avvertimenti che mi fanno non quello che mangio...

Infatti,il mio ESTREMIZZARE era rivolto al tuo pensiero,non certo a quello che mangi!
O lo ripeto,nel mio piccolo la lowcarb o profat,la faccio!
Dopo che non sia metodico,o che magari possa sembrare strambo,quello fa parte del gioco.



Ma qua non si sta giocando,o forse sulla salute e'meglio non giocare!

 

[senna977]

io smetto la pro/fat (mai iniziata), perchè mi da profondi disturbi del sonno:
stanotte ho sognato che Senna avesse vinto una tappa del giro con arrivo allo stelvio e io piangevo dalla felicità ...
ritorno a pizza e cotechino

Scherzi o davvero? Anche io facci sogni allucinanti sara la dieta?

 

[TonyTpb]

io non riesco a stare sotto il 20% , normalmente 22-25%, anche perchè mangiando in mensa devo adattarmi, quando mi alleno arrivo anche sopra il 40%,però rispetto a prima che ero 80% carbo, ed era un continuo puzzette :->:, cosa che adesso non mi succede più , posso entrare tranquillo negli ascensori

 

[Airone del Chianti]

Infatti,il mio ESTREMIZZARE era rivolto al tuo pensiero,non certo a quello che mangi!
O lo ripeto,nel mio piccolo la lowcarb o profat,la faccio!
Dopo che non sia metodico,o che magari possa sembrare strambo,quello fa parte del gioco.

Ma qua non si sta giocando,o forse sulla salute e'meglio non giocare!

Forse hai letto male. Ho riportato frasi di avvertimento che più o meno sono riconosciute da tutti qui come castronerie. E comunque sono smentite dai fatti. Non so dove hai letto un pensiero estremo. Comunque va bene così.

PS: io sulla salute non gioco mai, qualcuno l'ha fatto e si è scottato...

 

[rubens]

scherzo???
se ti dico il poi ... sono venuto in camera tua e ti ho stretto la mano e ti ho detto, dai gabriele, domani batti tutti ...
si sarà la dieta... prima con i cho almeno sognavo le fighette

 

[green dolphin]

scherzo???
se ti dico il poi ... sono venuto in camera tua e ti ho stretto la mano e ti ho detto, dai gabriele, domani batti tutti ...
si sarà la dieta... prima con i cho almeno sognavo le fighette

Ma in camera da Gabriele, ci andavi di notte oppure di giorno...perché a livello freudiano può fare la differenza. L'inconscio a volte nasconde cose che il conscio non conscia

 

[rubens]

lo so dove vuoi arrivare, che sono un buso inconscio ..
era di sera, loro praticamente già dormivano ed io ero pronto per l'aperitivo ...

 

[TonyTpb]

stamatina peso più basso da inizio anno toccato 66.8 massa grassa 8,4 , eppure ieri 3000 Kcal con 45' di rullo F/L e P/W con 2 cachi da paura, forse erano pochi,

 

[Luca69]

Forse hai letto male. Ho riportato frasi di avvertimento che più o meno sono riconosciute da tutti qui come castronerie. E comunque sono smentite dai fatti. Non so dove hai letto un pensiero estremo. Comunque va bene così.

PS: io sulla salute non gioco mai, qualcuno l'ha fatto e si è scottato...

Continuiamo a non capirci.
tu hai parlato di estremi(opposti):nella prima parte del post i consigli salutari(o almeno cosi' dovrebbero essere secondo la maggioranza della popolazione medica e non)menzionando diabetici,panzoni cechi etc,per poi dare il max risalto ed enfasi alla profat(o lowcarb)con i suoi maggiori estimatori-precursori!
Tuttoqua'!
E' lo vieni dire a me che con la salute non si scherza???


Adesso vo mi in acidosi!!Vado pagare tasse+multe!


Fine

 

[green dolphin]

lo so dove vuoi arrivare, che sono un buso inconscio ..
era di sera, loro praticamente già dormivano ed io ero pronto per l'aperitivo ...

Al di là della prima frase che lascio che siano gli altri a giudicare

'sta cosa dell'aperitivo che loro già dormivano: o vanno a letto con le galline, oppure tu prendi l'aperitivo molto molto tardi!!!

L'inconscio non mente.

 

[rubens]

loro atleti io cazzone.

 

[TonyTpb]

stanno per arrivare le noci di macadamia , ho visto la spedizione sono in consegna , appena arrivano ci do dentro e vi saprò dire

 

[Marcolento]

Se sei convinto di quello che dici o fai controllati il ph delle

urine , se sei in pro/fat come dici in chetosi ci sei e non

te ne rendi conto.

A meno che tu tu dici una cosa e ne fai un'altra.

ph urine 5,5 chetosi? non chetosi? buono?

 

[senna977]

ph 6?

 

[oldschool]

1)-Chi perde peso e in deficit calorico

2) non e vero, anche con 50 gr puoi essere in chetosi dipende dal fisico e dalle scorte di glicogeno.

3) La dieta Atkins non da limiti di prot per peso

4) Ci sono appositi test stick che in base al colore ti dicono

se sei in Keto o no.

Riguardo ai bb [url]www.olympian.it/on/67_3.cfm[/URL] - Copia cache

Dita metabolica Dott Dipasquale www.bodyweb.com/.../dieta.../28122-la-dieta-metabolica.html - Copia cache

Io mi limito solo a rapportare le mie conoscenze ed esperienze

provate sulla mia perona, non ho nessuna intenzione ne di criticare

ne di creare allarmismi, la vita è una sola godiamocela!

I ketostick non sono probanti purtroppo

 

[posse]

Scherzi o davvero? Anche io facci sogni allucinanti sara la dieta?

scherzo???
se ti dico il poi ... sono venuto in camera tua e ti ho stretto la mano e ti ho detto, dai gabriele, domani batti tutti ...
si sarà la dieta... prima con i cho almeno sognavo le fighette

la settimana scorsa ho sognato che facevamo una partita a calcetto.. pensa te

 

[rapportoagile]

...gli altri mi sembra facciano più bar o prendano solo spunti, che il più delle volte possono portare ad inconvenienti.
E' solo una constatazione, non si ritengano offesi.

Io sono, anzi ero, uno di quelli. Però, resomi conto che o si seguiva questo tipo di alimentazione con rigore, o era meglio lasciar perdere e continuare ad ingozzarsi di Sacher, gelati, stinchi di maiale etc. etc...per poi lamentarsi che in salita si faceva più fatica del solito. Ed quello che ho fatto, sto facendo e farò.

 

[oldschool]

Grazie mardok :eek:, speriamo di sfruttarla a dovere, è stato un vero affare, volevo una 29, ma l'occasione era troppo ghiotta, intanto provo a vedere se mi piace la mtb, poi col tempo magari gli facciamo una sorellina .
Comunque sono felice di averla, almeno in inverno non rischio di ammazzarmi, qui le strade tra un pò diventeranno un cagaio e poi era un peccato quasi mortale non averne una coi posti che abbiamo qui intorno, finalmente ho fatto il passo.

che tipo di allenamento fai d'inverno con la MTB ?
Vai comunque su strada ?