Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
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anche io se ho fame mangio, però se prendo il vitargo e riesco a farmi la doccia senso il senso di fame, e a volte potrei anche non mangiare, le gambe recuperano più in fretta già 2 ore dopo la gara,Scusami, ma che c'entra la fame con il recupero muscolare?
P.S se ho fame mangio!
mi sento meglio già da subito a differenza delle malto, poi magari è una questione di testa ,
P.s. in una gf l'ho fatta assagiare ad un mio compagno , bhe quando comincerà la stagione che lo ricompro lo vuole anche lui
infatti, io differenze vitargo o malto nel post non la noto, la noto nel durante, se prendo vitargo durante sento propio differenza
Quoto e aggiungo che secondo me si stà esaltando anche troppo un integratore che non è assolutamente indispensabile, utile, ma non fondamentale.
Secondo me se poi non si fanno le altre cose come si deve, parlare di usare o meno il Vitargo diventa superfluo.
Io tutti questi vantaggi di cui parlate non li ho proprio visti, mi dispiace andare contro corrente ma sono d'accordo con elcarna.
All'inizio ero assolutamente convinto anch'io che fosse una bomba, ma poi mi sono reso conto che i benefici erano più per il cambio di alimentazione, che per l'uso del Vitargo.
Ok, può essere comodo, quando non si può subito mangiare, magari dopo una gara dove per questioni logistiche, diventa molto utile, ma dire che sia miracoloso mi fà sorridere.
Io da quando non lo uso recupero benissimo ugualmente e non ho riscontrato nessun problema nel passare dall'allenamento al pasto, quasi immediatamente.
dipende sempre dall'intesità dell'allenamento che secondo me cambia dall'intensità di una gara di 5-7h
nessuna integrazione Ti farà mai andare più veloce, come anche la maggior parte del doping, semplicemente Ti permette di allenarTi qualitativamente e quantitativamente meglio.No, lo provato,ma ti ripeto non ho visto differenze sostanziali
da giustificarne l'uso,considerando il costo beneficio.
Io recupero bene!(in rapporto ai miei allenamenti).
Spiegami che cosa ti da di più i vitargo.Vai + veloce?
Se poi Tu hai recuperi ottimali e totali già di Tuo è normale che non può percepire la differenza tra usare o meno il vitargo.
ma io l'ho provato e lo preferisco rispetto ai vari gel che mi mettono "cagarella"
Non cambiare discorso, rispondi per cortesia a questa domanda
Il giorno dopo la gara come stavi?
Hai notato differenze sostanziali tra usare vitargo e altro?
Io no.
il vitargo non interviene sull'affaticamento muscolare, per la cui "ricostruzione"Ascolta, il giorno dopo come stavi?
Hai notato differenze sostanziali,il giorno dopo? Andavi di +?
Senti qualcosa nelle prime ore(gambe meno stanche),
il giorno dopo il recupero x me era uguale.
eventualmente meglio i ramificati,
ma sull'energia disponibile
ed il recupero - se hai mai fatto un bigiornaliero - lo vedi in giornata!
ho citato le parole dei miei amici senza virgolettarle
semplicemente perché pur non essendo "tecnicamente" corrette
rendevano molto bene l'idea
ti sto dicendo che io il vitargo l'ho sempre usato dopo la gara e gli allenamenti intensi quest'anno, prima non usavo niente, poi è venuto il vitargo recupero veloce il giorno dopo stavo bene , le malto le ho usate nell'ultima gf noberasco le avevo sia in borraccia e non mi hanno soddisfatto mi seccava la bocca, poi l'ho usato dopo non mi ha placato la fame , ed il recupero non è stato lo stesso il giorno dopo le gambe non erano tornate belle piene, magari poi potrebbe essere stato anche che si trattava dell'ultima gara della stagione , cmq vedremo l'anno prossimo o appena ricomincio gli allenamenti più pesantiNon cambiare discorso, rispondi per cortesia a questa domanda
Il giorno dopo la gara come stavi?
Hai notato differenze sostanziali tra usare vitargo e altro?
Io no.
al di la della posizione che non condivido ma rispetto
"recupero benissimo" lascia il tempo che trova:
qui c'è gente che senza il vitargo si può fare anche 200km al giorno (come hanno fatto anche i pro prima dell'arrivo dell'integrazione a vario livello),
ma questo non vuol dire che il secondo, il terzo giorno (ect) hai espresso davvero il Tuo potenziale
Questo è un discorso davvero soggettivo, conosco diverse persone che fanno davvero fatica a mangiare subito dopo uno sforzo intenso, io assolutamente no.
Io anche dopo un uscita di 9h a tutta, sono capacissimo di arrivare a casa e mangiarmi 200gr di pasta senza fare una piega, ma poi non mi fermo l'ha, ci metto anche 1/2kg di yogurth + miele a secchi e uvetta a badilate.
I miei lunghi sono sempre tiratissimi, al pari di una gf,ma problemi non ne ho davvero.
Poi ripeto capisco che il discorso sia soggettivo, ma questo non giustifica certo l'uso del VItargo, esistono mille altre strategie.
Un esmpio fra tutti. Airone di gf ne fà a secchi, lui non usa il Vitargo, ma lo yogurth con tutto il resto e non mi sembra che il suo recupero sia malaccio
.Magari bisognerebbe incominciare a curare maggiormente il recupero sotto altri punti di vista, come per esempio maggior riposo, maggior sonno e più giorni senza allenarsi, più che ad usare il Vitargo.
Il tutto imho e vi sottolineo che io sono alla ricerca del miglioramento costante della performance e se fossi convinto che il Vitargo facesse davvero la differenza, non avrei certo smesso di usarlo. Poi ripeto, magari lo userò anora, ma magari no.
Ti pare poco? Di conseguenza vai di più!
l'andare di più - che non è un effetto immediato - al massimo sarà conseguenza dell'allenamento (che una corretta alimentazione ed integrazione permettono e favoriscono)
Non ho mai fatto bigiornalieri, non ne ho mai avuto la necessità.
Io faccio solo bdc, mi alleno solo una volta al di. Al max posso fare due gare
in un giorno.
Ezio, il giorno dopo le scorte di glico le ho rigenerate anche senza vitargo,
te lo ripeto per me non ne vale la pena.
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