dopo recupero frattura femore, fatica "differenziata"

[yuko]

Salve a tutti,

A fine Settembre ho rotto il femore della gamba sinistra cui seguì intervento di sintesi (molti di voi mi hanno espresso la loro solidarietà nella discussione che aprii allora). Dopo qualche mese di riabilitazione, allenamenti, recupero di un minimo di condizione sportiva e circa 3000 KM percorsi dopo l'intervento, tra ieri e oggi mi sono reso conto conto (forse grazie al fatto che sono stato fermo per dieci giorni e quindi, al ritorno dalle vacanze, ho pedalato a gambe fresche) che il recupero non è ancora completo. In pratica alla gamba sinistra avverto la tipica sensazione di brucione e fatica ad un regime cardiaco più basso rispetto a quello della destra. Oggi durante la salita la sensazione era nettissima. Al medio la destra spingeva bene mentre alla gamba sinistra il quadricipite femorale mi doleva non poco. La cosa mi penalizza costringendomi a pedalare in affanno e riducendo, a mio avviso, anche quelle che potrebbero essere le mie prestazioni potenziali. Chiedo quindi a coloro che ci sono già passati se posso aspettarmi un recupero completo oppure il trauma della rottura e della successiva operazione hanno definitivamente compromesso in un certo modo la muscolatura. Grazie a tutti
Antonio

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[Lenky]

Io ho rotto il collo del femore il 24 febbraio 2007, ho seguito una rigorosa riabilitazione e fisioterapia e poi dopo 100 giorni ho ricominciato a pedalare....da allora ho rimosso le vitine di 11 centimetri che mi facevano compagnia e percorso piu di 25000 kilometri. Risultato:
Al test con cicloergometro per lo studio della pedalata la gamba infortunata presenta ancora uno scompenso di forza del 20% abbondante. Motivi probabili: sia fisiologici (anche dovuti forse all'età) che psicologici (che ti portano ad un "autodifesa" della gamba rotta)

In sintesi......PORTA PAZIENZA

 

[yuko]

Io ho rotto il collo del femore il 24 febbraio 2007, ho seguito una rigorosa riabilitazione e fisioterapia e poi dopo 100 giorni ho ricominciato a pedalare....da allora ho rimosso le vitine di 11 centimetri che mi facevano compagnia e percorso piu di 25000 kilometri. Risultato:
Al test con cicloergometro per lo studio della pedalata la gamba infortunata presenta ancora uno scompenso di forza del 20% abbondante. Motivi probabili: sia fisiologici (anche dovuti forse all'età) che psicologici (che ti portano ad un "autodifesa" della gamba rotta)

In sintesi......PORTA PAZIENZA

Collo del femore pure io; evitata la protesi per un pelo... Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Francamente non immaginavo uno squilibrio simile e la cosa un pò mi dispiace. Potenziamento in palestra ed elettrostimolazione mi/ci possono aiutare a recuperare lo scompenso?

 

[Lenky]

Potenziamento in palestra ed elettrostimolazione mi/ci possono aiutare a recuperare lo scompenso?

Palestra ritengo di si....elettrostimolazione per me non serve un razzo...

in ogni caso a me l'ortopedico a suo tempo mi disse "per tornare fisicamente come prima, considerando età abbitudini sportive e quant'altro ti ci vorranno tre anni".........beh ne sono passati 2 e 2 mesi.....aveva ragione

 

[Fabiomad]

L'importante è non mollare e tornare Lenky

 

[devilbike]

Salve a tutti,

A fine Settembre ho rotto il femore della gamba sinistra cui seguì intervento di sintesi (molti di voi mi hanno espresso la loro solidarietà nella discussione che aprii allora). Dopo qualche mese di riabilitazione, allenamenti, recupero di un minimo di condizione sportiva e circa 3000 KM percorsi dopo l'intervento, tra ieri e oggi mi sono reso conto conto (forse grazie al fatto che sono stato fermo per dieci giorni e quindi, al ritorno dalle vacanze, ho pedalato a gambe fresche) che il recupero non è ancora completo. In pratica alla gamba sinistra avverto la tipica sensazione di brucione e fatica ad un regime cardiaco più basso rispetto a quello della destra. Oggi durante la salita la sensazione era nettissima. Al medio la destra spingeva bene mentre alla gamba sinistra il quadricipite femorale mi doleva non poco. La cosa mi penalizza costringendomi a pedalare in affanno e riducendo, a mio avviso, anche quelle che potrebbero essere le mie prestazioni potenziali. Chiedo quindi a coloro che ci sono già passati se posso aspettarmi un recupero completo oppure il trauma della rottura e della successiva operazione hanno definitivamente compromesso in un certo modo la muscolatura. Grazie a tutti
Antonio

frattura pertrocanterica femore dx alla 5 colli del 2006, rimozione mezzi di sintesi fine Ottobre 2008, nessun problema, sto benissimo e nessuno scompenso né muscolare nè articolare. Se non ci sono particolari si torna come prima al 100%, abbi fiducia e continua ad allenarti normalmente senza preoccuparti troppo se ci metti 1 mese in più o 1 mese in meno. In bocca al lupo
P.S.: sto molto meglio adesso senza le viti che prima con le viti, la rimozione la rifarei 100 volte anche se non tutti i medici sono d'accordo e ti dicono di togliere solo se ti danno fastidio.

 

[madmax64]

frattura collo femorale tolgo le viti tra un mese,la gamba come tonicita' e' quasi uguale all'altra,penso che mi abbia aiutato il fatto di aver il vizio di pedalare di rapporto anche a bassi regimi,il 39 lo adopero solo in salita,quando giro in pianura vado di 53-17 massimo.
e ti dico che dopo i 6 mesi canonici avevo la gamba che sembrava la pelle dello stracchino.se non mi fanno *******te adesso a togliere le viti penso di avere massimo un 10 per cento d differenza tra le due gambe.ciao

 

[mdj74]

Mi sono procurato una brutta frattura sottocapitata al collo del femore con una banale caduta in discesa a fine Luglio trattata con osteosintesi (applicate 3 viti cannulate).
Dopo due mesi non posso ancora caricare l'arto vista la gravità della stessa e la riabilitazione consiste per ora in magnetoterapia ed elettrostimolazioni.
I dolori mediali ed inguinali sono quasi spariti del tutto ma continuo ad avere e soprattutto di notte forti dolori ossei e muscolari in corrispondenza del punto di frattura; la lastra non ha evidenziato per ora complicazioni.
Volevo chiedere se qualcuno che ha avuto un'esperienza simile può informarmi se ed in quanto tempo i dolori si sono attenuati o spariti e dopo quanto tempo ha trovato giovamento dalle cure che sto effettuando e dopo quanto è tornato a pedalare definitivamente

Grazie

Marco

 

[gaudenzio]

Ciao, ringrazio innanzitutto chi ha contribuito finora a questo topic e faccio tanti auguri a tutti gli infortunati. Dal 14 settembre pure io faccio parte del club. A causa di una caduta in curva (dopo la foratura della gomma anteriore) mi sono rotto il collo del femore e la clavicola sinistri (per quest'ultima non ci dovrebbero essere problemi, perché si tratta di una frattura composta). Sono stato operato subito alla gamba, dove mi hanno sistemato una vite-placca dhs. I medici dicono che è andato tutto bene. Tre giorni dopo ero già sulle stampelle e poi il sabato 19 a casa. Per almeno altre quattro settimane posso caricare la gamba al massimo dieci chili, poi a dipendenza dell'esame radiografico si valuterà se continuare così o aumentare il carico. Chi ci è passato lo sa: è una rogna. Non si può stare seduti, la gamba va sempre tenuta allungata, bisogna dormire nella medesima posizione e usare il rialzo quando si va in bagno. Passerà. Fortuntamente non avverto dolori, se non quando, a scopo di esercizio, piego la gamba oltre un tot di gradi. Nel frattempo ho pure iniziato a fare brevi sedute di fisioterapia. Ogni giorno avverto leggerissimi miglioramenti, ma so che la riablitazione sarà lunga e bisognerà portare anche molta pazienza. Sono pronto a ricevere qualsiasi consiglio e, una volta guarito ("sperem in ben"), a darne a mia volta.

p.s. Anni 45, peso 82, altezza 1.83

 

[mdj74]

Ciao, ringrazio innanzitutto chi ha contribuito finora a questo topic e faccio tanti auguri a tutti gli infortunati. Dal 14 settembre pure io faccio parte del club. A causa di una caduta in curva (dopo la foratura della gomma anteriore) mi sono rotto il collo del femore e la clavicola sinistri (per quest'ultima non ci dovrebbero essere problemi, perché si tratta di una frattura composta). Sono stato operato subito alla gamba, dove mi hanno sistemato una vite-placca dhs. I medici dicono che è andato tutto bene. Tre giorni dopo ero già sulle stampelle e poi il sabato 19 a casa. Per almeno altre quattro settimane posso caricare la gamba al massimo dieci chili, poi a dipendenza dell'esame radiografico si valuterà se continuare così o aumentare il carico. Chi ci è passato lo sa: è una rogna. Non si può stare seduti, la gamba va sempre tenuta allungata, bisogna dormire nella medesima posizione e usare il rialzo quando si va in bagno. Passerà. Fortuntamente non avverto dolori, se non quando, a scopo di esercizio, piego la gamba oltre un tot di gradi. Nel frattempo ho pure iniziato a fare brevi sedute di fisioterapia. Ogni giorno avverto leggerissimi miglioramenti, ma so che la riablitazione sarà lunga e bisognerà portare anche molta pazienza. Sono pronto a ricevere qualsiasi consiglio e, una volta guarito ("sperem in ben"), a darne a mia volta.

p.s. Anni 45, peso 82, altezza 1.83

Visto che sono ancora "fresco" di rottura e ti ho anticipato di due mesi, l'unico consiglio che posso darti è continuare ad avere TANTISSIMA pazienza....proprio perchè come dici tu i miglioramenti sono molto lenti...per ciò che mi riguarda il problema, al di là di dolori nella norma dovuti ad un progressivo aumento della velocità dei movimenti, riguarda la paura di sforzare la gamba infortunata....La fisioterapia aiuta tantissimo con il rinforzo muscolare ma paradossalmente adesso mi risulterebbe più facile pedalare che camminare normalmente!
Cmq In bocca al lupo e sono ancora a tua disposizione per eventuali confronti e scambi di opinione

 

[gaudenzio]

Ciao,

torno a farmi vivo a nove settimane dall'infortunio, passate per lo più a combinare riposo e movimento, per saldare bene l'osso e iniziare a ricostruire la muscolatura. Il medico mi ha detto che è tutto ok. Una delle due viti che mi sistemato per riattaccare il femore alla testa si è leggerissimamente spostata, ma è roba da niente.
Lunedì, a nove settimane dall'infortunio, tornerò a lavorare al 50% e inizierò a camminare con una sola stampella. Visto che mi hai preceduto di un paio di mesi vorrei sapere:

- che tipo di attività fisica hai fatto una volta abbandonate le stampelle.
- se adesso riesci a camminare bene
- se sei già risalito in bicicletta e se per caso hai particolari dolori.
- qualche consiglio su cosa fare e cosa non fare

Cordiali saluti e auguri

 

[chisegnaregna]

salve,
mio padre si è rotto il collo del femore sx domenica scorsa. Ora è già a casa, gli hanno fatto l'operazione mercoledì e gli hanno messo una placchetta.
Ho visto che molti di voi c sono passsati, qundi volevo sapere se potreste dirmi un po' di esercizi di fisioterapia da fargli fare. Lui non va in bici ma fa le maratone di corsa, quindi vorrebbe recuperarsi ben e in brevi tempi.
GRAZIE MILLE!!!!

 

[vasco 90]

salve,
mio padre si è rotto il collo del femore sx domenica scorsa. Ora è già a casa, gli hanno fatto l'operazione mercoledì e gli hanno messo una placchetta.
Ho visto che molti di voi c sono passsati, qundi volevo sapere se potreste dirmi un po' di esercizi di fisioterapia da fargli fare. Lui non va in bici ma fa le maratone di corsa, quindi vorrebbe recuperarsi ben e in brevi tempi.
GRAZIE MILLE!!!!

allora bisogna che vada in un centro fisioterapico.
a casa da solo non puoi farlo lavorare a modo, elettrostimolazione esercizi x la muscolatura senza carico e col tempo anche ciclette.
ciao

 

[beck]

salve,
mio padre si è rotto il collo del femore sx domenica scorsa. Ora è già a casa, gli hanno fatto l'operazione mercoledì e gli hanno messo una placchetta.
Ho visto che molti di voi c sono passsati, qundi volevo sapere se potreste dirmi un po' di esercizi di fisioterapia da fargli fare. Lui non va in bici ma fa le maratone di corsa, quindi vorrebbe recuperarsi ben e in brevi tempi.
GRAZIE MILLE!!!!

Deve avere molta pazienza perchè tornare a pedalare è molto più semplice che tornare a correre, io a distanza di 7 mesi riesco abbastanza a pedalare ma camminando zoppico ancora un pò, può (anzi deve) rinforzare la muscolatura soprattutto con la extension-legs ed usare l elettrostimolazione per sollecitare quelle fasce muscolari difficili da impegnare specialmente se si è infortunati. Purtroppo la corsa è una attività sportiva che implica una serie continua di microtraumi che per adesso è meglio evitare. In bocca al lupo

 

[tiziano61]

ciao a Tutti, mi chiamo Tiziano e sono, o meglio lo ero fino a due mesi fa, un biker agonista. Ho voluto registrarmi sul vs sito in quanto, oltre ad essere molto serio, permette di raffrontarti con altri ragazzi sentendo i loro pareri e consigli. Circa 2 mesi fa, il 5 agosto, a causa di una caduta in bici su un sentiero molto veloce, ho subito la frattura pertrocanterica del femore destro, operato con inserimento in sintesi di chiodo endomidollare. Attualmente sto facendo fisioterapia in un centro di riabilitazione. Volevo chiedervi un consiglio: siccome mi hanno consigliato nuoto e rulli a casa, come posso impostare il lavoro di bici sui rulli. Ringrazio e saluto tutto con affetto.

 

[Car1]

Mi sono procurato una brutta frattura sottocapitata al collo del femore con una banale caduta in discesa a fine Luglio trattata con osteosintesi (applicate 3 viti cannulate).
Dopo due mesi non posso ancora caricare l'arto vista la gravità della stessa e la riabilitazione consiste per ora in magnetoterapia ed elettrostimolazioni.
I dolori mediali ed inguinali sono quasi spariti del tutto ma continuo ad avere e soprattutto di notte forti dolori ossei e muscolari in corrispondenza del punto di frattura; la lastra non ha evidenziato per ora complicazioni.
Volevo chiedere se qualcuno che ha avuto un'esperienza simile può informarmi se ed in quanto tempo i dolori si sono attenuati o spariti e dopo quanto tempo ha trovato giovamento dalle cure che sto effettuando e dopo quanto è tornato a pedalare definitivamente

Grazie

Marco

Ciao

Anche io ho la stessa patologia, volevo sapere come stai oggi? Cammini normalmente come prima? Quanto tempo ce voluto?
Sarei molto contento Se mi dai una risposta. Saluti

 

[andry_1986]

Nel 2012 ho fatto una frattura pertrocanterica del femore destro... prima della caduta banale, entrambe le gambe spingevano in maniera identica (almeno non mi davano nessun problema). Dopo 4 anni, la gamba fratturata non da nessun problema, la sinistra si affatica prima.. mistero...

 

[biasion]

ciao a tutti volevo chiedere a chi ha avuto frattura del collo e conseguente sintesi con chiodo endomidollaere, io sono quasi a 1 anno dall'intervento e sono indeciso se togliere il chiodo.
Nella pedalata non mi da fastidio e neache nella corsa ma quando dormo da quel lato un po si, voi che consigliate di toglierlo o no o magari e' ancora presto ? non so neanche se tramite ospedale mi fanno aspettare altri mesi per l'intervento

 

[never give up!]

ciao a tutti volevo chiedere a chi ha avuto frattura del collo e conseguente sintesi con chiodo endomidollaere, io sono quasi a 1 anno dall'intervento e sono indeciso se togliere il chiodo.
Nella pedalata non mi da fastidio e neache nella corsa ma quando dormo da quel lato un po si, voi che consigliate di toglierlo o no o magari e' ancora presto ? non so neanche se tramite ospedale mi fanno aspettare altri mesi per l'intervento

naturalmente sarà l'ortopedico a consigliarti per il meglio...

poi dipende dal tipo di chiodo, a me hanno consigliato di toglierlo( avevo un chiodo GAMMA endomidollare) . nel malaugurato caso di un altro incidente che coinvolga l'arto con impiantato il mds l'esisto potrebbe essere abbastanza problematico...
se devi toglierlo cerca di farlo al più presto, il mio intervento di rimozione, dopo 14 mesi, non è stato proprio agevole...caricando per bene l'arto l'osso aveva lavorato al meglio, calcificazione molto importante....

 

[Luca69]

naturalmente sarà l'ortopedico a consigliarti per il meglio...

poi dipende dal tipo di chiodo, a me hanno consigliato di toglierlo( avevo un chiodo GAMMA endomidollare) . nel malaugurato caso di un altro incidente che coinvolga l'arto con impiantato il mds l'esisto potrebbe essere abbastanza problematico...
se devi toglierlo cerca di farlo al più presto, il mio intervento di rimozione, dopo 14 mesi, non è stato proprio agevole...caricando per bene l'arto l'osso aveva lavorato al meglio, calcificazione molto importante....

scusate la mia incursione.Ma quello in caratteri nominali e' quello che da sempre sostengo....Affidarsi a uno specialista reale e' sempre la cosa migliore.
Cercare consigli che magari possono rinfrancare l'animo qui su bdc,ci puo' stare..ma l'ultima parola sempre a persone reali e competenti senza google davanti!