Psicologicamente non riesco a dire bon parto e vado a correre, c'è sempre qualcosa che mi frena e alla fine monto sui rulli... più o meno come quel pirla di Leo che parla di bici qua la', Giant, Cannondale, Cervélo, ma alla fine non se compra mai niente.
Ha parlato qualcuno? Mah... il quote di un fantasma.
Te l'ho postato solo per le percentuali, le tabelle non le ho menzionate, anche perchè per un uso su strada sono da sclero, secondo me... infatti non le ho mai usate.
Comunque il discorso battiti è vero, mi spiego.
Appena hai iniziato ti sarai accorto che ad esempio non riuscivi ad andare (ipotesi) a 160 battiti per più di un'ora, adesso sicuramente ci riesci.
1) per la corsa
secondo me corsa e bdc sono due cose diverse; se hai fatto bdc da una vita hai muscoli che correndo non userai mai, e viceversa
quindi muscolarmente non è detto che la corsa ti faccia bene: magari metti su muscoli che da ciclista serio non dovresti sviluppare per non appesantire la pedalata, etc etc
detto questo, io fatico 100 volte di più di corsa (max 45min) che pedalando, ma quando posso cerco di frlo perchè comunque "poco è meglio di niente" - e mi rifiuto di fare il criceto
2) per la FC - son d'accordo con te, semplicemente sabato mi son sbalordito per dei valori di FC max che non avevo mai raggiunto
in precedenza arrivavo in salita a 186 max; ma ho notato che pedalando forte in pianura ho battiti più alti
speremo bèn
(Ok, da qualche giorno anche i guanti: una decina di giorni fa sono arrivato a casa e ho fatto una fatica boia a girare la chiave con la mano congelata).
.
