Quanti km oggi? (parte terza)

[450stralis450]

60km vel. media 29 con una salitella di 5km. BUONA PRIMAVERA A TUTTI

Prodotti bici scontati

 

[ciclopico]

56 km in 2h15m cun una salitella e la nube radioattiva che mi teneva compagna.

 

[53x39]

Oggi come ieri alla 4,30 53km

[url]http://connect.garmin.com/activity/74933022[/URL]

 

[raffy80]

ieri 80km con 400mt dislivello....media 26,9...bpm medi 133....cadenza media 85

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km con 700 m. D+, ma a risparmio di glicogeno.

 

[giovanni1973]

Oggi 63 km in 2 ore e 15.....

Giovanni.

 

[Redoute]

Giornata di ferie e pure in presenza del corso pomeridiano di formazione (a cui mi sto recando), stamattina presto buon giretto di 55 km sul solito percorso di allenamento non lontano da casa.
Buone condizioni fisico-atletiche, mercoledì sera visita medica annuale per l'idoneità agonistica superata senza problemi.

 

[sbanfi]

66km

 

[marcomilano]

32 in scioltezza a 135 bpm. ieri avevo un po' di febbre

 

[desmotia]

35km di resistenza intensiva......per la prima volta in stagione ho sfoggiato pantaloncini corti.....

 

[Kaiser Jimbo]

90km...

 

[kite80]

Sono sfinito, prima uscita ho fatto 25Km in un ora e al ritorno ho trovato pure vento sfavorevole, ho imprecato all' inverosimile . . . .

 

[Massimiliano76]

60 km, di cui 40 controvento non sono un bel pedalare...

 

[sfregasella58]

Settantello con 600 D+ e vento, mooolto vento. Ma va bene così.

 

[marcobike]

oggi un 40ino

 

[denis 73]

80km tutti tirati...
con 16 km di salita media del 7% e punta del 14%

 

[mas78]

80km tutti tirati...
con 16 km di salita media del 7% e punta del 14%

S.Leo-Pugliano-Villagrande???

 

[wolfango]

Oggi 32 Km.

 

[gabriele1978]

colazione ore 06 e 30 - lavoro fino alle 14 - in bici alle 14 e 30 per
92km 2h e 59m 1000d+
gamba eccezionale dopo il riposo di ieri....con i primi caldi inizio a carburare alla grande!

 

[lelux]

60km giovedì