Mediofondo per Principiante

[Jamiro]

Ciao a tutti, sono nuovo del forum e di questo sport che mi appassiona ogni giorno di più! Siccome sono convinto che ponendosi degli obiettivi (umani) si possa andare sempre più lontano, non tralasciando ovviamente il divertimento, volevo chiedervi tutti i consigli che vorrete darmi per poter partecipare ad una mediofondo (non troppo impegnativa), in considerazione del fatto che nelle gambe attualmente avrò circa 500 km! Grazie a tutti

Prodotti bici scontati

 

[rottweiller]

ma si ti scegli una mediofondo con non tanti km e vai tranquillo 500km sono pochini ma se la mf non è ravvicinata ce la fai

 

[alecs]

prova ad allenarti con qualche gruppo prima e non solo da solo....le "leggi" del gruppo sono parecchie e bisogna un pò conoscerle per capirne i meccanismi. e se sei sempre uscito da solo magari potresti risentire questa eventuale inesperienza...dall'uscita solitaria...all'uscita anche in 2 le cose cambiano parecchio

 

[fabiog1974]

neanche una....fai ancora un pò di km, ma soprattutto falli con qualcuno che ti insegni a pealare e a gestirti man mano che allunghi il kilometraggio.

 

[changeneedles]

Prova prima qualche cicloturistica. Si pedala in gruppo comaptto in pianura a velocità controllata intorno ai 30 all'ora... Poi in salita si va del proprio passo.
Non sono competitive, ma ci si abitua a stare in gruppi numerosi.

 

[mauri1259]

neanche una....fai ancora un pò di km, ma soprattutto falli con qualcuno che ti insegni a pealare e a gestirti man mano che allunghi il kilometraggio.

Concordo con la risposta data.
Segui il suo consiglio e fatti ancora un pò di km sulle gambe

 

[Jamiro]

Grazie ragazzi, avevo già pensato di aggregarmi ad un gruppo ma tutti quelli a cui ho chiesto si sparano minimo 100 km ad uscita ed ho paura di non riuscire a stare dietro, visto che mediamente le mie uscite sono di 50 km

 

[vertigoslim]

Grazie ragazzi, avevo già pensato di aggregarmi ad un gruppo ma tutti quelli a cui ho chiesto si sparano minimo 100 km ad uscita ed ho paura di non riuscire a stare dietro, visto che mediamente le mie uscite sono di 50 km

aggregati, e quando ti va giri la bici e torni.

 

[Jamiro]

Prova prima qualche cicloturistica. Si pedala in gruppo comaptto in pianura a velocità controllata intorno ai 30 all'ora... Poi in salita si va del proprio passo.
Non sono competitive, ma ci si abitua a stare in gruppi numerosi.

sapresti indicarmene qualcuna? Grazie

 

[alecs]

aggregati, e quando ti va giri la bici e torni.

e a quel punto sempre 100km totali sarebbero tra andata e ritorno

io gli consiglio di avventurarsi in gruppo se sa che il gruppo gli offre la possibilità di aspettare un pò chi resta dietro (e non tutti lo fanno) e in più avere il cell. di un paio di loro non guasterebbe....per sicurezza....

 

[Jamiro]

aggregati, e quando ti va giri la bici e torni.

questa mi piace, grazie!!!!!

 

[vertigoslim]

e a quel punto sempre 100km totali sarebbero tra andata e ritorno .

anche 50 25+25

 

[alecs]

anche 50 25+25

lui ha detto che ha fatto massimo 50 km.....se lui dopo 50 km si stanca e vuole tornare "gira la bici e torna" e se ne fa altri 50....quanti saranno alla fine? (e se li farebbe anche da solo )

a meno che se ne fa 25 per stare un pò nel gruppo e poi torna...

la cosa fondamentale secondo me resta avere un contatto almeno con uno del gruppo...e anche se fa male.... fischiare se si resta dietro

 

[Jamiro]

anche 50 25+25

insomma, da quello che ho capito, l'importante è inziare a comprendere le dinamiche di gruppo.......

 

[vertigoslim]

lui ha detto che ha fatto massimo 50 km.....se lui dopo 50 km si stanca e vuole tornare "gira la bici e torna" e se ne fa altri 50....quanti saranno alla fine? (e se li farebbe anche da solo )

a meno che se ne fa 25 per stare un pò nel gruppo e poi torna...

mmmmm i torni no conta

lui ha un budget di 50km.
parte e ne fa 25 col gruppo
gira la bici
ne fa 25 da solo.
50km.

sono stato spiegato?

il grassetto è quello che volevo dire.

 

[alecs]

mmmmm i torni no conta

lui ha un budget di 50km.
parte e ne fa 25 col gruppo
gira la bici
ne fa 25 da solo.
50km.

sono stato spiegato?

il grassetto è quello che volevo dire.

ahahah ma si....io immaginavo lui che faceva i 50 km (del suo budget) e poi stanco decideva di tornare indietro....però secondo me abbiamo fatto bene a puntualizzarla sta cosa

 

[alecs]

insomma, da quello che ho capito, l'importante è inziare a comprendere le dinamiche di gruppo.......

credo sia importantissimo allenarsi con più gente perchè anche se hai tanti km nelle gambe un uscita nel gruppo ti rende nervoso...quindi bisogna conoscere le dinamiche ...il gruppo ti aiuta a fare km...ma se vissuto male per inesperienza ti taglia le gambe...le distanze....i cambi....la paura di far cadere qualcuno.......parlo per esperienza personale anche se per foruna non esco quasi mai solo ma quando ci sono 30 /40 persone e si sta in 3 su una corsia se non si è abituati l'ansia di fare caxxate si sente

 

[Jamiro]

perfetto, mi aggrego sino a quando sento che c'è birra per poter ritornare

 

[changeneedles]

sapresti indicarmene qualcuna? Grazie

Io sono in lombardi a e da queste parti ce ne e' una ogni fine settimana. Quasi tutte le società della mia zona ne organizzano una all'anno.
Vedo che sei di Macerata... Ho dato un'occhiata al sito usava sella tua zona.. Guarda questo link.
http://www.udacemacerata.it/?q=prossime-gare

Per le cicloturistiche devi comunque essere tesserato
Ciao

 

[Garian]

aggregati, e quando ti va giri la bici e torni.

quoto penso sia la cosa migliore