giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
- 5.305
- 2.843
- 44
- Bici
- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
gf sportful 2011
- Creatore Discussione marko
- Data di inizio
- Watchers 35
Io sono più giovane dunque mi gestisco peggio sulle lunghe distanze, ma personalmente inizio a preparala da prima, diciamo metà aprile...
Ho visto che hai già fatto un'uscita con due salite lunghe.
Io l'ho fatta circa due settimane fa con CEsen + Milies, ma secondo me non basta.
L'ultima volta che ho fatto la CAmpagnolo avevo fatto un'uscita con GRappa fino all'Archeset da Pederobba, sceso da Alano, CEsen, sceso e Milies;
sul Rolle ero andato in crisi lo stesso con male ai polmoni, non riuscivo a respirare.
Ho aspettato mezz'ora, ho recuperato sulla lunga discesa e poi su croce d'aune non avevo più problemi.
Io ci abito sotto al Valles
ma non so se me la sentirò i fare quella lunga, non ho mai fatto tutte quelle ore in sella in vita mia...
D
Deleted member 2182
Guest
Io ci abito sotto al Valles
Beh, provaci...alla peggio ti fermi a casa
Come non ricordare le 2 costate da un kg cotte sul casco mentre si pedalava:hahaha::asd:
Tizlook
Moderator BdcTeam
lori
Apprendista Scalatore
Domenica ho avuto il tuo stesso pensiero e +- con il tempo siamo lì io 7.02. Senza esitazioni: FAI IL LUNGO. Anch'io quest'anno non ho una gran preparazione su dislivelli importanti ma non ho dubbi vado solo per il lungo.Ll'ho fatto per la prima volta nel 2009 una grande emozione e soddisfazione essere arrivato in fondo ok distrutto ma troppo bello.Quest'anno naturalmente cercherò di migliorare il tempo, nonostante che la feci abbastanza col freno tirato è una corsa che ti prosciuga pian piano quindi occhio all'alimentazione e ai fuori giri.
Tizlook
Moderator BdcTeam
beh piu o meno mezz'ora, non è poco come livello di preparazione!Domenica ho avuto il tuo stesso pensiero e +- con il tempo siamo lì io 7.02. Senza esitazioni: FAI IL LUNGO. Anch'io quest'anno non ho una gran preparazione su dislivelli importanti ma non ho dubbi vado solo per il lungo.Ll'ho fatto per la prima volta nel 2009 una grande emozione e soddisfazione essere arrivato in fondo ok distrutto ma troppo bello.Quest'anno naturalmente cercherò di migliorare il tempo, nonostante che la feci abbastanza col freno tirato è una corsa che ti prosciuga pian piano quindi occhio all'alimentazione e ai fuori giri.
Il dislivello della sportful è terrificante
Grazie cmq per le info.
lori
Apprendista Scalatore
beh piu o meno mezz'ora, non è poco come livello di preparazione!
Il dislivello della sportful è terrificante
Grazie cmq per le info.
L'anno scorso feci 7.32 partendo dalla gialla con i rallentamenti sulle salite, e molta + fatica di quest'anno per recuperare .Quest'anno partendo in rossa mi hanno portato in carrozza fino alla 2 salita. Per questo se tu partivi dietro hai fatto secondo me , come nel mio caso l'anno scorso una prestazione migliore.
Il dislivello della sportful è terrificante: sottoscrivo in pieno, per questo voglio sabato riuscire a fare un lungo sui 4000 mt.disl!!
Tizlook
Moderator BdcTeam
Ok grazie delle info importanti per avere un metro di confronto, allora cercherò di fare un bel po di salitone, poi al bivio decido .
sono partito in rosa
.sono partito in rosa
D
Deleted member 2182
Guest
Non ricordo gli scorsi anni quando uscivano i numeri di pettorale.. il periodo dovrebbe esser questo no?
sono alla prima sportful ....chi mi spiega il percorso e salite ,quante sono?.......
aspetto notizie.....
aspetto notizie.....-
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