bel'avatar fabiano! :-)
@ peppe: figurat! e in bocca al lupo per la ripresa davvero la cosa importante è che sei intero
@ peppe: figurat! e in bocca al lupo per la ripresa davvero la cosa importante è che sei intero
Il perché dei carboidrati/8
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 29
- Stato
cmq se si è magri e non muscolosi (per l'appunto il fisico da scalatore) sotto una certa percentuale inevitabilmente si vedono le ossa e sicuramente non è un fisico che attira le donne!!
fortunatamente mi sono sposato e dopo ho iniziato a fare bici :)
fortunatamente mi sono sposato e dopo ho iniziato a fare bici :)
posse non preoccuparti il deretano di tony è salvo! Ho altri gusti
e poi star attaccati a lui è dura! Cmq granfondista hai ragione devo trovare prima un metodo d'allenamento! Adesso la prossima è il 2 giugno vediamo se sarò in forma cercando di non strafare! Anche se cronometrarmi sulle salite che faccio ogni giorno mi vien naturale ma così le faccio sempre a tutta!
e poi star attaccati a lui è dura! Cmq granfondista hai ragione devo trovare prima un metodo d'allenamento! Adesso la prossima è il 2 giugno vediamo se sarò in forma cercando di non strafare! Anche se cronometrarmi sulle salite che faccio ogni giorno mi vien naturale ma così le faccio sempre a tutta!
Ah Ah!!permalosoni.
Dai che scherzo
.....le mie colleghe che si ritrovano con mariti ben piu' giovani di me ma con panze tipo avatar di fabiano,non finiscono mai di decantare le doti fisiche dei ciclisti...
Certo che prendete tutto x oro colato.
@posse:chi e' quello che non prende sole e ha le gambe possenti???
Dai che scherzo
.....le mie colleghe che si ritrovano con mariti ben piu' giovani di me ma con panze tipo avatar di fabiano,non finiscono mai di decantare le doti fisiche dei ciclisti...Certo che prendete tutto x oro colato.
@posse:chi e' quello che non prende sole e ha le gambe possenti???
mi state facendo venire i complessi , dopo la gara del 2 giugno il veberdi o il sabato vado un giorno al mare ad abbronzarmi , solo che non so dove, devo decidere , dove andreste levante o ponente , volevo andare a sarzana, qualcuno conosce?, poi magari la sera allungare per andare a mangiare una fiorentina
@posse:chi e' quello che non prende sole e ha le gambe possenti???
me medesimo..
manco dal mare dal 1992 e sono modello birillo chiedere a rubens
A me mi fa cahare.
Non capisco come mai con lui i mods non intervengano mai...
a me piace mi rassicura
A me mi fa cahare.
Non capisco come mai con lui i mods non intervengano mai...
con quello che avevo postato prima mi aspettavo intervenissero, infatti l'ho rimosso da solo senza che nessuno me lo dicesse. Questo non mi pare così strano
Luca : Chi va forte in bicicletta non da alla braghetta!!!!!!!Ah Ah!!permalosoni.
Dai che scherzo
Certo che prendete tutto x oro colato.
@posse:chi e' quello che non prende sole e ha le gambe possenti???
Tu sei un veloce!! Tirane tu le conclusioni
ciao ragazzi volevo domandarvi cosa ne pensavate di quel che e' scritto su questo sito al riguardo dell'alimentazione postata come es.
Ho letto molte pagine su questo forum che pian piano mi stanno servendo davvero molto!
http://gio66.altervista.org/alimentazione/diete_ nel_ ciclismo.htm
Ho letto molte pagine su questo forum che pian piano mi stanno servendo davvero molto!
http://gio66.altervista.org/alimentazione/diete_ nel_ ciclismo.htm
Io personalemente penso che in questo 3d molti non saranno d'accordo sulle % della tabella
Per quanto riguarda me personalmente, mi ritrovo per molte cose su quanto ho letto nel link da te indicato
Joydivision
Pignone
Più o meno quello che sostengono la maggior parte dei frequentatori di questo thread... :rosik:
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Ritirate analisi del 23/05/11.
Emocromo 48,3 (sarà vero?)
Col tot 226 (215, aumentato)
HLD 75 (85, diminuito)
LDL 138 (114, aumentato)
Rapp. TOT/HDL 3.01 peggiorato (2,5) come mai?.
Trigl. 67 ok
Got GPT a posto
Potassiemia 5.1 poco oltre max 5
Bilirubina 1 migliorata (1,7)
Glicemia 90
Ferritina 144
Ammoniemia 76 (19-60) troppe proteine
Azotemia 53 (10-50) troppe proteine
Sul col non ci siamo, nel senso che è tutto ok ma riferito ai miei parametri ho peggiorato…..motivo?. E che ne so direte voi….
Valori sballati
Amilasi 180 (18/64) – precedente 58
Lipasi 210 (22/51) – precedente 51
Qui risiamo daccapo (circa i valori di 2 anni fa), ora vado a farle vedere da un medico nutrizionista sportivo (e non alla mia dott.ssa).
Emocromo 48,3 (sarà vero?)
Col tot 226 (215, aumentato)
HLD 75 (85, diminuito)
LDL 138 (114, aumentato)
Rapp. TOT/HDL 3.01 peggiorato (2,5) come mai?.
Trigl. 67 ok
Got GPT a posto
Potassiemia 5.1 poco oltre max 5
Bilirubina 1 migliorata (1,7)
Glicemia 90
Ferritina 144
Ammoniemia 76 (19-60) troppe proteine
Azotemia 53 (10-50) troppe proteine
Sul col non ci siamo, nel senso che è tutto ok ma riferito ai miei parametri ho peggiorato…..motivo?. E che ne so direte voi….
Valori sballati
Amilasi 180 (18/64) – precedente 58
Lipasi 210 (22/51) – precedente 51
Qui risiamo daccapo (circa i valori di 2 anni fa), ora vado a farle vedere da un medico nutrizionista sportivo (e non alla mia dott.ssa).
L'azotemia è a posto, a volte la forchetta è indicata molto più ampia (fino a 60-70).
Poi quando i trigliceridi sono così bassi, il colesterolo non importa nemmeno guardarlo. In ogni caso l'unica fonte di preoccupazione è la riduzione dell'HDL: prima di domandarsi perché, hai mica fatto le analisi in laboratori diversi? In tal caso oscillazioni del 10% potrebbero dipendere anche da questo.
Amilasi e lipasi invece sono da verificare, anche se non mi fisserei con la pancreatite (che due anni fa escludesti alla fine), altrimenti ti stressi e ti sale l'LDL!!
A Quando risalgono le ultime analisi? Le amilasi, lipasi e colesterolo sono altine....
Daddy consiglio: senti sia il parere del tuo medico e poi quello di un buon medico sportivo
Al massimo sarà "ematocrito"
. Io lo avevo a 48 quando facevo solo arrampicata...Colesterolo rapporto 3, quindi ok. E' vero che è peggiorato, ma di pochissimo: i valori del totale e dell'hdl sono variati di una decina...per i valori del colesterolo, che si aggirano intorno ai 150-200, è una variazione che probabilmente potresti riscontrare anche facendo le analisi in due giorni consecutivi (EMMA mi corregga se sbaglio)
La cosa che andrei ad indagare sono le amilasi: che è successo?
A parte che la tua vicenda dell'anno scorso me la ero un po' persa...- Stato
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