Potresti postare tranquillamente...qui nessuno è un fenomeno, chi scrive i suoi allenamenti lo fa per completezza di informazioni (dato che l'alimentazione dipende da quello), non penso che lo faccia per far vedere quanto è bravo...
. Io stesso faccio fatica a dare consigli se non so cosa avete fatto e come lo avete fatto...
, ieri e oggi solo 2 sgambate di 1h abbondante 
Praticamente in certe discussioni saltavano fuori messaggi degli utenti non scritti da loro e con cose assurde...qualcosa mi sa che c'è anche qui (post di Ghila mi sembra, che però non era lui...). Ce n'è una che non la potete vedere perché è stata oscurata (la vedono solo i mods), è una cosa fantastica...Sono piegato dal ridere...
OT: ragazzi non avete idea di cosa ha combinato il server impazzito di ieri-oggi...
allora quotala e tirala fuori
è una cosa fantastica...
500g a momenti è la quantità che uso per sentire se sono cotte al punto giusto...
Comunque, "sazio" non vuol dire "con la panza piena". Se no, per essere sazi basterebbe tracannarsi un litro di acqua...sarebbe facilissimo dimagrire...
]stasera mi sentivo un pò scarico ,[/B] devono essere i postumi della gf di domenica
cmq domenica ho reintegrato tutto, ieri idem sono stato con 46% fat 35% cho e 19% pro, oggi 43% fat 40% cho e 17% pro, forse ha ragione folin devo provare ad aumentare i cho e portarli sopra al 40%, voglio vedere come và, cmq mi sono fatto un pezzo di cassata siciliana per tirarmi su, fenomenale
domani è previsto allenamento intenso
Confermo non esiste GF o Randonnèe che tenga al confronto
E' perche' non ce airone ad ingozzarti
) oltre alle due sgasate però son andato a passeggio..... post: grigliata di fine anno
Troppo gentile Simoora tutto ok. dicevo(ieri) grazie a obix del suggerimento ho fatto pieve di rivoschio poi
@GD : ovvio che ti sei distinto, daltronde è lo scopo primario del mio lavoro di fashion assistant
x quanto riguarda il nastro rosa della/del klein....devo essere sincera, andrebbe rivisto in una variante un po' più rosa shoking(piu simile al p.borraccia), cosi è un po' troppo signorina bene
Starà correndo il giro Bio??? Mi è venuto in mente lui proprio perchè domenica sono salito dove finiranno l'ultimo giorno con un arrivo in salita
no, non fa il giro!Ma che fine ha fatto Vasco???
Chissà sarà immerso in una vasca di patate dopo la tappa...
ieri ha scritto