Farò tutto senza fisime, è che a me piace fare le cose per bene.
giusto 
Pensa che con le whey è scoppiato il putiferio....non c'era spiegazione che reggesse....ero dopato....altrimento saprei benissimo come fare colazione e pwo seri e sani...ma tant'è!.
Il discorso gare è infatti uno stimolo che un po mi manca, senza appuntamenti si rischia di tirare sempre ed esagerare e a me capita.
per me , se gli spieghi bene, non vedo come non ci sia modo di non fargli comprendere bene il tutto...
è si senza obbiettivi se non quello delle sensazioni e del benessere del allenamento è un casotto...
Te l'ha spiegato egregiamente Airone che ha saputo cogliere.
Purtroppo, malgrado ne so abbastanza (scusate la mia immodestia) sull'alimentazione, a casa sono un fissato che sta dietro a un forum di matti.
proprio tutti normali non siamo....qua ce gente che fà i rulli alle 5 della mattina oppure che pesa anche l'aria che respira o che si mette fino al ombellico nel acqua ghiacciata:eek::eek: :eek: