GF Fausto Coppi 2011

[Garian]

A quanto ne so i consigli riguardo l'ultima settimana prima di una gran/medio fondo sono di allenamenti leggeri e di breve durata.
Io di solito faccio un paio di uscite (Martedi e Giovedì) senza forzare, da Venerdì riposo assoluto.
Cmq considera che non son certo fra quelli che si piazzano nei primi 100, anzi...

io ho fatto ieri, farò oggi, magari salto mercoledì, poi faccio giovedì.... come la vedi?
ah dimenticavo... l'azi vale anche per me ovviamente

Prodotti bici scontati

 

[hulk]

birra a colazione ALE'!
Si, considera che io l'albergo l'ho prenotato in piazza Galimberti, quindi scendo e sono li...

Ok mi troverai facilment eattaccato e arrostito ai cartelli in piazza, comunque chiedi a davide che ti indirizzerà al volo. Comunque sarò facilmente riconoscibile in quanto avrò al fianco un barilotto di guttabirralax, nuova marca locale espressamente spillata per siculi in trasferta

 

[gioklein]

ciao a tti xmotivi famigliari nn posso partecipare alla gf f. coppi 2011 di dom. prossima e quindi cedo iscrizione eseguita da me a dicembre 2010 e quindi dovrebbe avere annche un numero di pettorale basso se qualcuno e interessato mi lasci un mesaggio ciao gio

 

[amleto]

Mi hanno appena chiamato dicendomi che non mi accettano l'iscrizione alla Fausto coppi, non possò quindi parteciparvi, a qualcuno interessa una prenotazione alberghiera in hotel a 3 stelle a Borgo Sal dalmazo con camera doppia a 76€ con compreso Cena la sera pernottamento e prima colazione? se qualcuno fosse interessato mi contatti pure al 327-1646451.

 

[Garian]

Mi hanno appena chiamato dicendomi che non mi accettano l'iscrizione alla Fausto coppi, non possò quindi parteciparvi, a qualcuno interessa una prenotazione alberghiera in hotel a 3 stelle a Borgo Sal dalmazo con camera doppia a 76€ con compreso Cena la sera pernottamento e prima colazione? se qualcuno fosse interessato mi contatti pure al 327-1646451.

scusami perchè nn ti hanno accettato la prenotazione?

 

[amleto]

perchè nel 2007 ero ancora tesserato Elite, speravo non se ne accorgessero

 

[senna977]

Quindi il lungo è il classico meno il sampeyre? c'e un file gps che non sia il mischione del sito>?

 

[roberto79]

Se vedi una lumaca che arranca quello sarò io

La mia strategia sarà:

- andare molto piano i primi 20 km., praticamente un riscaldamento

- affrontare la salita con calma per non scoppiare

- il resto penso che andrò ancora piano perchè non ne avrò più

- faccio quello che posso tanto coi primi non c'è corsa, ma neanche coi primi 500:rosik:. Voglio solo divertirmi, poi se vado "bene" (si fa per dire) è solo una soddisfazione personale

ottima strategia, molto simile alla mia.
così facendo penso che mi classificherò come "Merdesimo" però l'importante è finirla!

 

[roberto79]

Quindi il lungo è il classico meno il sampeyre? c'e un file gps che non sia il mischione del sito>?

mi sembra di aver letto sul sito che il lungo comprenderà:
Cuneo - Montemale - Salita al colle dei Morti da Ponte Marmora, Discesa a Demonte, Madonna del Colletto e poi ritorno a Cuneo.

 

[Garian]

perchè nel 2007 ero ancora tesserato Elite, speravo non se ne accorgessero

furbetto

 

[Garian]

mi sembra di aver letto sul sito che il lungo comprenderà:
Cuneo - Montemale - Salita al colle dei Morti da Ponte Marmora, Discesa a Demonte, Madonna del Colletto e poi ritorno a Cuneo.

exactly

 

[COSMIC]

furbetto

Se poi vincevi come Elettrico lo scorso anno, ti blindavano dopo la faticaccia....

 

[Garian]

Se poi vincevi come Elettrico lo scorso anno, ti blindavano dopo la faticaccia....

 

[joe4]

presente x il lungo

joe4 pett. 592

 

[COSMIC]

LUNGO pett. 889

 

[amleto]

comunque difficilmente avrei vinto, però mi dispiace moltissimo non poterci essere, ripiegherò su una prato abetone

 

[roberto79]

Bel tempo sulle alpi occidentali per domenica mattina!

 

[scalatore dentro]

speriamo anche nel tardo pomeriggio, perchè nella mente perversa di cacaito stà balenando un'idea malvagia....fare il lungo e poi il colle dei morti da pradleves. e io che gli vado anche dietro...... però si dovrebbero evitare gli incolonnamenti sulla savona-genova

 

[Hinault]

speriamo anche nel tardo pomeriggio, perchè nella mente perversa di cacaito stà balenando un'idea malvagia....fare il lungo e poi il colle dei morti da pradleves. e io che gli vado anche dietro...... però si dovrebbero evitare gli incolonnamenti sulla savona-genova

Paolone e Giovanni ...
tutto quel salame che abbiamo mangiato a Le Bourg d'Oisans deve avervi fatto un po' male ...

 

[Hinault]

LUNGO pett. 889

jOE4 dorsale n. 592 lunga
COSMIC dorsale n. 889 lunga
Hinault dorsale n. 707 lunga
Cima Coppi dorsale n ? lunga
Fla#34 dorsale n. ?? lunga