quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...
- Creatore Discussione rubens
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gabri, boh, non ho nemmeno la bilancia a casa, oggi continua un mini cagotto, cmq ... ed ho kg di tortellini e ravioli da smaltire ...
tu?, sempre sottopeso?, occhio a non fotterti la massa magra e quindi i watt ...
tu?, sempre sottopeso?, occhio a non fotterti la massa magra e quindi i watt ...
genannt vince
Scalatore
allora attendo il post del 2 giorno!
E' stato aggiornato il giro sulle dolomiti ampezzane con le foto del 2 giorno!
http://www.comploj.bz.it/MTB/it/giri-da-piu-giorni/262-cortina-dampezzo-2-tage.html
http://www.comploj.bz.it/MTB/it/giri-da-piu-giorni/262-cortina-dampezzo-2-tage.html<SPAN lang=IT>
pure io continuo la processione al bagno, anche se sono in lento miglioramento..
@ airone: in bocca al lupo ma se fosse incrinato per me non saresti stato in sella piu' di 10 minuti
@ airone: in bocca al lupo ma se fosse incrinato per me non saresti stato in sella piu' di 10 minuti
EEEEE non sei piu l'airone di bagno di romagna,l'eta avanza inesorabilmente
A parte gli scherzi imbocca al lupo
oldschool
Passista
- 17 Ottobre 2008
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Ieri, prima uscita senza Tirosint e senza colazione.
mezza barretta Rapunzel dopo 30' e via così per tot 150g di cho durante (vitargo+fichi+2gel)
125km 1000D+ a quasi 33 di media inclusi risc e cooldown , nel mio piccolo una delle migliori uscite
degli ultimi 12mesi
Quindi si rinsalda il convincimento che si arriva adeguatamente carichi e si esce subito dopo la sveglia (30') la colazza si può saltare (almeno ai miei livelli)
ps1: non tocco un uovo dal 13agosto e continuo in Zona+pwo fino ai prox esami (40gg) :eek:
ps2: ieri sera alzando la piccola
mi sono strappato la schiena!. Sarò out per un po' purtroppo 
mezza barretta Rapunzel dopo 30' e via così per tot 150g di cho durante (vitargo+fichi+2gel)
125km 1000D+ a quasi 33 di media inclusi risc e cooldown , nel mio piccolo una delle migliori uscite
degli ultimi 12mesiQuindi si rinsalda il convincimento che si arriva adeguatamente carichi e si esce subito dopo la sveglia (30') la colazza si può saltare (almeno ai miei livelli)
ps1: non tocco un uovo dal 13agosto e continuo in Zona+pwo fino ai prox esami (40gg) :eek:
ps2: ieri sera alzando la piccola
mi sono strappato la schiena!. Sarò out per un po' purtroppo
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folin sabato sono andato a nuotare dopo un anno
vasca lunga, 54 vasche una stile una rana
1h 15 minuti
come siamo? disastro totale direi
vasca lunga, 54 vasche una stile una rana
1h 15 minuti
come siamo? disastro totale direi
forse la bilancia sis ta scaricando le pile.. e pesa sempre meno fino allo zero!
a 40 kg preoccupati
a 40 kg preoccupati
No rx rimandata a domani. Oggi al PS di Poggibonsi c'era un casino bestiale dopo la sparatoria con rapina di stamattina sulla superstrada FI-SI
Comunque cammino meglio anche se il dolore c'è sempre.
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a proposito di bilance: qualcuno ha mai visto un valore di MG inferiore al 5% ?
secondo me c'è un limite sw ....
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so che il paragone non ha senso, ma per il mio "strappo" sto usando (prima volta) con successo questi:
http://www.lifewave.com/italian/icewave.asp
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