Quanti km oggi? (parte terza)

[gibe]

Oggi 1 ora e mezza in bici + 30 min. corsa a piedi.

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

Ieri 45 km con 436 mt D+
Oggi 46 km con 462 mt D+

Le medie per ora restano bassine a 25,4 km/h

Guarda che un dislivello di 450 m in 45 km non è da ridere, pertanto una media di 25 km/h è sufficiente sopratutto per te che sei stato fermo anche a lungo

 

[danthethird]

oggi dopo una settimana finalmente in sella (su strada)....66 km in agilità in gruppo!

 

[Super bike]

Solo un piccolo giretto in mtb.

 

[tuttèpossibile]

oggi 0 km ma 4 ore di meccanico per la nuova belva
domani si prova...........

 

[Stefano1964]

oggi 0 km ma 4 ore di meccanico per la nuova belva
domani si prova...........

che belva?

 

[tuttèpossibile]

che belva?

[url]http://bdc-forum.it/showthread.php?t=128394[/URL]

 

[starck]

oggi 76km

 

[Fleappo]

Stamattina 49km a fondo medio.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi perfetta giornata palindroma: Uscito di casa alle 7,50 (7+5=11) km 83 (8+3=11) media 29 (2+9=11) D+ 452 m (4+5+2=11) Rientrato a casa alle 11.

 

[friscalepri]

Sono uscito con un 74enne e un 70enne risultato:mi hanno rotto il sederino.
Oggi km:87.90
md:415
v.media:27.1




TORVAIANICA. .

 

[Cianellbike]

Oggi 70 km :-)

 

[roberto79]

Oggi perfetta giornata palindroma: Uscito di casa alle 7,50 (7+5=11) km 83 (8+3=11) media 29 (2+9=11) D+ 452 m (4+5+2=11) Rientrato a casa alle 11.

bello!

 

[Musty]

.
Stamattina foschia densa e pioggerellina a tratti.
44 Km con 437 mt D+ a 24,3 Km/h di media.

Guarda che un dislivello di 450 m in 45 km non è da ridere, pertanto una media di 25 km/h è sufficiente sopratutto per te che sei stato fermo anche a lungo

Le tue parole non sai quanto mi aiutano :eek::eek:
Come sai qui dalle mie parti basta uscire di casa e ti ritrovi 1000 metri D+.
In pratica questi giri col minor dislivello possibile qui è considerata "pianura".
Però prima dell'incidente, lo stesso giro, lo facevo 30 di media

 

[m-dis]

68 km x 2,35h col maestro

 

[Hawk83]

Oggi 135 km di saliscendi attorno al Lago di Como, 1000 metri di dislivello, media finale 28,9 km/h...

 

[Maurizio®]

Oggi perfetta giornata palindroma: Uscito di casa alle 7,50 (7+5=11) km 83 (8+3=11) media 29 (2+9=11) D+ 452 m (4+5+2=11) Rientrato a casa alle 11.

 

[CAVALLO PAZZO]

Come non capisci ????? Oggi è 11-11-2011

 

[bs0511]

Oggi km.105 media 28.5

 

[fraspa67]

.
Stamattina foschia densa e pioggerellina a tratti.
44 Km con 437 mt D+ a 24,3 Km/h di media.


Le tue parole non sai quanto mi aiutano :eek::eek:
Come sai qui dalle mie parti basta uscire di casa e ti ritrovi 1000 metri D+.
In pratica questi giri col minor dislivello possibile qui è considerata "pianura".
Però prima dell'incidente, lo stesso giro, lo facevo 30 di media

Mustino mustino....calma.....al tempo.....ieri tornato dop 30 ore di viaggio.....oggi 50 km ondulati per 29 di media....ma dopo 3 settimane non vedevo l'ora..........