quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

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battaglin76

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ieri 1h15' di rullo, oggi 1h10' run con 40' al medio. un po a straccio, stasera cena da post-disaster: insalata con carote e sedano, 40g di merluzzo al vapore, un po di zucca, 100g ricotta con cucchiaino di miele. aspetto ancora a salire sulla pesa:mrgreen:
 
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su crc le brooks sono delle vecchie serie, ovviamente a quei prezzi ...
però vedo che ci sono ottimi affari se uno non bada al colore dell'anno
 
Daddy

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rubens ha scritto:
ghost 4 hanno il dna che è molto ma molto avanti, però ovviamente sono molto protettive, che ritmo pensi di tenere per la maratona?
se stai sui 4 e 20/ 4 e 30 vanno bene
guarda che le summon sono A3, pesano meno delle ghost, ma sono quasi ugualmente protettive.
escludo le glicerine, dei materassi, vanno bene ai tapascioni, non sono per una gara dai
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Credo che partirò intorno ai 4,20/4,25 poi aumenterò secondo le sensazioni
Ok sia ghost 4 che summon III....le provo e scelgo
Come dice anche Alessio per ora solo brooks x rapporto qualità prezzo, se trovo fine serie di colore non da urlo le prendo lo stesso, io bado alla sostanza...

alessio82 ha scritto:
io ora corro sempre con le launch e le gare con le pure-flow
per il momento solo brooks,
in attesa di qualche buona novità...speriamo
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Tu te le puoi permettere ;)

vasco 90 ha scritto:
dopo cena 30' gambe in alto. è cosa buona e giusta! è veramente cosa buona e giusta?? io lo faccio spesso e mi pare faccia bene. se qualcuno ha notizie contrarie mi aggiorni perche sarebbero dieci anni nei quali ho sbagliato :mrgreen: o-o
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Sempre gambe in alto dopo il training, ieri anche acqua gelata sulle gambe a fine corsa, rinate....con i gambali xb o bv credo sia meglio.
 
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mardok80 ha scritto:
Sta settimana proprio zero voglia di lavorare,son tutti a casa.
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Zero pure io e ho tanto da fare, ieri preso 1 g di ferie, oggi tutto il lavoro ammucchiato :bua:...che palle!.
Da me invece lavorano quasi tutti oggi, però c'è calma ai telefoni....per ora :lookaround:
 
mardok80

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Daddy ha scritto:
Zero pure io e ho tanto da fare, ieri preso 1 g di ferie, oggi tutto il lavoro ammucchiato :bua:...che palle!.
Da me invece lavorano quasi tutti oggi, però c'è calma ai telefoni....per ora :lookaround:
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Qua non ce' una mazza da fare i nostri clienti sono tutti in ferie e dalle 8,30 sono entrate 2 persone.

Nonostante questo non ci danno le ferie,e a stare qui che viene 1 ogni 30 minuti mi smarono.
 
Daddy

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Oggi gambe doloranti...ci vorrà una corsetta rigenerante, qui da me un bel sole e temperature primaverili....che tempo matto!.
 
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