@tiz e tanuz
rimane confermato domani alle 9,30 in piazza montegrappa?
p.s. come è andata la gara del tanuz?
rimane confermato domani alle 9,30 in piazza montegrappa?
p.s. come è andata la gara del tanuz?
Uscite Zona Insubria, a ruota di...
- Creatore Discussione Tizlook
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- Watchers 34
Tienimi un posto a sedere
finestrino o corridoio?
spero che l'orario sia quello, è da questa estate che non prendo il biglietto dell'eurostar
confermo la mia presenza :) cmq franz la mia gara è andata bene forse no di classifica ma ho retto un ora e 25 al 91% della soglia! stra soddisfatto con un con sacco di rilanci per me questi sono allenamenti :)
Ottimo allenamento col trenino 100km media 31 tranquilli con salita monte cavagnone (cavandone ndr) o qualcosa del genere sopra verbania.
Lesa desaparecido!
Lesa desaparecido!
Ultima modifica:
Bella uscita di gruppo con Franz Franz, Tanuz, Tizlook ed altri... 95 km con 750 m disl... giro del Lago di Varese con passaggio dalla palude Brabbia e Brinzio finale.
Tanuz come sempre in assetto da battaglia.
Complimenti a Davidone che ha retto tutto il giro con la MTB (con coperture tassellate), crollando solamente sul finale del Brinzio... prestazione notevole!
Tanuz come sempre in assetto da battaglia.
Complimenti a Davidone che ha retto tutto il giro con la MTB (con coperture tassellate), crollando solamente sul finale del Brinzio... prestazione notevole!
Sono uscito forse troppo presto e alla fine mi sono ritrovato prima con il gruppetto del GAUV di Maddalena che faceva una bella andatura fino Stresa
, poi con una ragazza della Top Girl Fassa Bortolo che ho mollato subito, tanto i miei minuti al medio li avevo fatti e non avevo propio voglia di fare fuori soglia per stare dietro ad una ragazzina come un maniaco
.A Baveno ho girato alla rotonda dell'autostrada e dovrei avervi incrociato
.La salita che hai fatto è Cavandone, io per ora salita zero, anche se ho visto che c'è gente che va gia abbastanza forte in giro, avranno ripreso subito a novembre-dicembre visto la temperatura mite, anche se oggi era veramente freddo, -2 alle 9:15
.Comunque meglio farsi l'inverno tranquilli, che sgasare gia adesso e scoppiare ad aprile
Ci sono anche i piattoni da 100-120 km di Mariotti, li sicuramente stai sotto le tre ore
Sono uscito forse troppo presto e alla fine mi sono ritrovato prima con il gruppetto del GAUV di Maddalena che faceva una bella andatura fino Stresa
A Baveno ho girato alla rotonda dell'autostrada e dovrei avervi incrociato
La salita che hai fatto è Cavandone, io per ora salita zero, anche se ho visto che c'è gente che va gia abbastanza forte in giro, avranno ripreso subito a novembre-dicembre visto la temperatura mite, anche se oggi era veramente freddo, -2 alle 9:15
Comunque meglio farsi l'inverno tranquilli, che sgasare gia adesso e scoppiare ad aprile
in effetti anch'io sono partito alle 9.15 da casa e sono salito in carrozza dopo meina, ti ho visto dopo baveno forse... ma avevi una bici con telaio nero?
Ieri ho fatto il levo quello duro da stresa e oggi non era nelle mie intenzioni fare quella salita ma hanno svoltato e io dietro, senza sapere dove e come finisse... pregando che non andassero chissà dove perché dovevo essere a casa per la mezza... alla fine è andata bene
certo che con questo inverno-non-inverno prevedo ondate di ciclisti in overtraining a marzo!
la prox volta ci mettiamo d'accordo così faccio anch'io il maniaco
Si bici nera da 11 kg per l'inverno, + 8kg di zavorra tra pancia e sederein effetti anch'io sono partito alle 9.15 da casa e sono salito in carrozza dopo meina, ti ho visto dopo baveno forse... ma avevi una bici con telaio nero?
Ieri ho fatto il levo quello duro da stresa e oggi non era nelle mie intenzioni fare quella salita ma hanno svoltato e io dietro, senza sapere dove e come finisse... pregando che non andassero chissà dove perché dovevo essere a casa per la mezza... alla fine è andata bene
certo che con questo inverno-non-inverno prevedo ondate di ciclisti in overtraining a marzo!
la prox volta ci mettiamo d'accordo così faccio anch'io il maniaco
e visto che mi voglio bene ci ho messo un 8v 13-23 (per l'altra sto già cercando un 12-21)Comunque il "vero"levo duro da Stresa è quello che passa da Someraro, ti dico solo che accorci di circa un km, poi se vuoi veramente esagerare, prima che spiani in cima, c'è una svolta a dx con una bella rampa di circa500-600 metri all'11%, poi sale ancora fino a circa 750 m.s.l.m, per finire dove comincia uno sterrato che porta fino al giardino botanico dell'Alpino
Si bici nera da 11 kg per l'inverno, + 8kg di zavorra tra pancia e sedere
Comunque il "vero"levo duro da Stresa è quello che passa da Someraro, ti dico solo che accorci di circa un km, poi se vuoi veramente esagerare, prima che spiani in cima, c'è una svolta a dx con una bella rampa di circa500-600 metri all'11%, poi sale ancora fino a circa 750 m.s.l.m, per finire dove comincia uno sterrato che porta fino al giardino botanico dell'Alpino
si abbiamo fatto quello da someraro, è davvero gnucco in sto periodo
, e quella rampaccia l'ho notata sempre ma mi tengo bene alla larga!
1. cambia la catena ogni 5mila km
2. lavala e lubrificala, almeno una volta la settimana
3. se hai rispettato i punti 1 e 2 e l'hai montata tu: :angrymod:fai un corso accelerato di smagliacatene :asd:
4. se hai rispettato i punti 1 e 2 e l'ha montata il tuo meccanico: frustalo con la catena rotta (prima sincerati che la cosa non gli procuri effettivamente piacere :asd: )
lavata ogni settimana...ha 5000km precisi infatti era già in programma...mi sà he è il meccanico però..la prima mi si è rotta dopo 100km e sostituita gratis naturalmente...
TENERE IN PERFETTO ORDINE IL PROPRIO MEZZO E' IMPORTANTE, ARTRIMENTI SI RISCCIA DI RIMANERE A PIEDI ehhehehehheh.Con me queste regole non valgono
Ho saltato i punti 1 e 2:rosik:
bisogna fare controlli cadenziati io adesso ogni 15 gg