torta74
Apprendista Scalatore
bene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
messaggio in codice 2 su 2........
Torino e dintorni... (parte nona)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 3
- Stato
bene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Non pianifico mai niente, deciderò sul momento.
James,tu non fai testo...
Secondo me con l'espressione "rapportino2 voleva intendere che era già un rapporto lunghino.
bene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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A me basta che fai i 40 e mi togli dalla ruota subito
torta74
Apprendista Scalatore
Non pianifico mai niente, deciderò sul momento.
Secondo me con l'espressione "rapportino2 voleva intendere che era già un rapporto lunghino.
A me basta che fai i 40 e mi togli dalla ruota subito
succedeva anche a me 3 settimane fa......nulla di preoccupante si recupera molto in fretta!
molto probabilmente sino a marzo io non potrò più toccare la bici, quindi saltano un bel po' di corse oltre alla cronosquadre.
torta74
Apprendista Scalatore
dal primo gennaio
Totale: 19 Attività
Distanza: 1,102.18 km
Ora: 50:59:25 h:m:s
Aumento di quota: 7,855 m
Velocità media: 26.1 km/h
FC Media: 138 bpm
Cadenza pedalata media: 79 rpm
Calorie: 15,737 C
Distanza media: 58.01 km
Media distanza: 47.37 km
Distanza max: 171.31 km
Tempo medio: 2:41:01 h:m:s
Media tempo: 2:07:21 h:m:s
Tempo max: 6:03:32 h:m:s
Aumento di quota medio: 714 m
Media aumento di quota: 638 m
Aumento di quota max: 1,636 m
Perdita di quota: 7,358 m
Perdita di quota media: 669 m
Media perdita di quota: 641 m
Perdita di quota max: 1,497 m
Media velocità max: 33.2 km/h
Velocità max: 81.9 km/h
FC media max: 145 bpm
FC max: 188 bpm
obbiettivo 1300km a gennaio vicino.......
Totale: 19 Attività
Distanza: 1,102.18 km
Ora: 50:59:25 h:m:s
Aumento di quota: 7,855 m
Velocità media: 26.1 km/h
FC Media: 138 bpm
Cadenza pedalata media: 79 rpm
Calorie: 15,737 C
Distanza media: 58.01 km
Media distanza: 47.37 km
Distanza max: 171.31 km
Tempo medio: 2:41:01 h:m:s
Media tempo: 2:07:21 h:m:s
Tempo max: 6:03:32 h:m:s
Aumento di quota medio: 714 m
Media aumento di quota: 638 m
Aumento di quota max: 1,636 m
Perdita di quota: 7,358 m
Perdita di quota media: 669 m
Media perdita di quota: 641 m
Perdita di quota max: 1,497 m
Media velocità max: 33.2 km/h
Velocità max: 81.9 km/h
FC media max: 145 bpm
FC max: 188 bpm
obbiettivo 1300km a gennaio vicino.......
Ultima modifica:
gianky976
Pignone
- 13 Marzo 2008
- 189
- 33
- Bici
- cervélo s2 2012+ kysirium sl + vuelta alto profilo & colnago clx bianca e nera
spero di vederti alla laiguegliabene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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si si infatti al mare, come ovunque, se vuoi sperare di staccare qualcuno devi avere degli ottimi cambi di ritmo...anche se oggi a Capo Mele quando ho accelerato sono rimasto io e uno Juniores...bene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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torta74
Apprendista Scalatore
si si infatti al mare, come ovunque, se vuoi sperare di staccare qualcuno devi avere degli ottimi cambi di ritmo...anche se oggi a Capo Mele quando ho accelerato sono rimasto io e uno Juniores...
:asd2::asd2:
io so solo che su capo mele per non staccarmi ho dovuto tenere il 50 sia all'andata che al ritorno......
anche se ci fossero...nessuno ero e nessuno rimango!!ma vediamo nn mi piaciono piu 10 euro buttati al vento ....... va be vedreno tanto i miccoli nn ci sono ?????????????????
ecchessàramai! mica è una gita all'inferno!:angrymod:
vero! sono un Vesuviano come Spock dell'enterprise!James,tu non fai testo...
(o come nino d'angelo?? mah?)mi ricordi il torta di 2 anni fa!
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Ma Capo Mele col 50 lo faccio anch'io!!
.......solo da Andora però!!
Siete tutti dei Diavoli!!
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
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- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Uè Nino d'Angelo...mi hanno che stamattina al Bar sei stato molto fotografato!!!anche se ci fossero...nessuno ero e nessuno rimango!!
ecchessàramai! mica è una gita all'inferno!:angrymod:
vero! sono un Vesuviano come Spock dell'enterprise!
mi ricordi il torta di 2 anni fa!
:love[1]::love[1]:
bene bene
tanta gente in formissima!!!.......qui non si stacca più nessuno nemmeno quando si viaggia ai 50!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Oggi non fa testo, c'ero io a fare da paracarro...
P.S. Grazie a tutti e scusate, ma il mio passo è questo....
Anzi adesso cambio la firma...
ecchessàramai! mica è una gita all'inferno!:angrymod:
perché 30 km in pianura a tutta non sono un inferno!?
solo perché non c'eri te!Uè Nino d'Angelo...mi hanno che stamattina al Bar sei stato molto fotografato!!!
ma va scemunito!! ahahhaahUè Nino d'Angelo...mi hanno che stamattina al Bar sei stato molto fotografato!!!
Uè Nino d'Angelo...mi hanno che stamattina al Bar sei stato molto fotografato!!!
Un book fotografico.... Mister Abit o Mister Mukka....
Ma Capo Mele col 50 lo faccio anch'io!!
.......solo da Andora però!!
Siete tutti dei Diavoli!!
Anch'io, anch'io
ma piano piano però
mmmmm ...sono masochista.... se non soffrissi cambierei sport..perché 30 km in pianura a tutta non sono un inferno!?
ma che sono tutte pubbliche!?!? daiiii!!Un book fotografico.... Mister Abit o Mister Mukka....
scemiii!- Stato