Itinerari Brianza

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Hawk83

Ammiraglia
19 Aprile 2009
16.037
98
Bellano (LC)
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Bici
Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2
Di notturne ne ho fatte molte in mtb tra i boschi. Con la bdc ne ho fatte diverse, ma ti suggerisco di scegliere percorsi poco trafficati (di solito facevo Bisbino oppure Cornizzolo, dove non passa praticamente nessuno, ma anche Selvino non è male, arrivando però in auto alla partenza delle salite. Pedalare di notte è fantastico, sembra di essere in un altra dimensione quando pedali nel silenzio sotto le stelle ;-) !! In Brianza si può fare benissimo la salita di Cagliano, sono solo 300 metri (abbastanza duri) di dislivello, ma di macchine lì di notte ne passano pochissime. Però quando giro di notte uso il faro che usavo in mtb nei boschi, illumina a giorno (soprattutto per la discesa) e non ha nulla da invidiare a quelli della Citroen di Sebastian Loeb ;-)
Eviterei nel modo più assouto di fare un percorso di notte in pianura tipo su una statale/provinciale !

D'accordissimo...

o-oo-oo-o
 

nemorino

Ammiraglia
24 Febbraio 2009
17.629
261
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Brianza
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Bici
Trek Emonda SLR
bah...neanche io lo so. a metà dicembre ho iniziato ad accusare un dolore/fastidio al ginocchio sinistro, per la precisione la parte alta della rotula. son tornato dopo un giro e la settimana successiva mi dava fastidio. vabè dico, avrò forzato troppo. la settimana dopo ho fatto 150km di pianura, torno a casa e lì il disastro: il dolore inizia sempre a farsi sentire il giorno dopo, ma stavolta è forte solo in alcuni movimenti, come il salire o scendere le scale e schiacciare la frizione :mrgreen: andare al lavoro e continuare a cambiare le marce era un calvario. al che sento il medico di base (che tra l'altro và in bici) e mi dice che è il tendine rotuleo probabilmente infiammato. mi fa alzare lui stesso un pelo la sella, e già i giri successivi le cose migliorano. mi ero fatto fare la ricetta per un'ecografia, ma visto che sembrava migliorare ho aspettato. fino a domenica...perchè al rando da bellano in poi (quindi in salita :mrgreen: ) stare seduti in sella era quasi impossibile, ogni pedalata una fitta che partiva dal ginocchio fino giù al piede (da profano, dico roba di tendini/articolazioni, non sono dolori muscolari).

ieri son tornato dal medico e prenoto la visita. forse andrò a barzanò dove ho appena scoperto (me l'ha detto il Pozzi di Monguzzo) che hanno anche il centro per visite specialistiche sportive di ciclismo.
100% ci vado perchè non capisco per quale assurdo motivo mi sia successa questa cosa dall'oggi al domani. mai avuto problemi del genere io, certo sempre qualche sensazione di diverso comportamento delle gambe di natura asimmetrica...ma così è troppo.
c'ero già stato un paio d'anni fa a barzanò, dove c'è un medico che mi ha consigliato il Pozzi (dott. Zaccaria) che oltretutto segue il team Ferrari. mi era sembrato capace e mi sono subito fidato, quindi appena avrò l'esame andrò.

sopra la rotula al centro o ai bordi esterni?

tra rotula e pelle o ti sembra partire dai lembi della rotula?

perchè il rotuleo quando si fa sentire di regola dà fastidio dal centro a sotto la rotula e nello scendere le scale

se fa male sopra è il tendine del quadricipite

però il tipo di dolore mi dice di farti fare una risonanza e verificare che non ci sia un'infiammazione della cartilagine della rotula dovuto allo sfregamento dei condili femorali con la rotula appunto... in quel caso stai veramente attento e verifica la posizione
 

paciuli

Apprendista Velocista
21 Novembre 2005
1.366
35
www.strava.com
Bici
Eclipse 1 Eclipse 2
Ammazza che giro, ma cosa hai fatto?

Io sabato mattina dovrei esserci, magari si può organizzare qualcosa...

o-oo-oo-o

Sabato scorso Brianza-Galbiate-Ballabio/Balisio-Agueglio-Tartavalle-Balisio-ColleBrianza-Lissolo. 156km in 6 ore esatte. Giro tirato, quasi 27 di media, (grazie al socio), in salita e sui falsipiani del Balisio sempre attaccato con il bostik e in pratica sempre al gancio. Poi Domenica come un pirxx con il male alla gamba. Ghiaccio e riposo fino a oggi, provato per 45km, sento fastidio alla parte laterale del ginocchio dove c'è l'inserzione del quadricipite alla testa del perone, quella zona li. Ad Ottobre e Novembre sono stato fermo quasi 2 mesi, il dolore iniziava dopo 5' che pedalavo, nella vita normale faceva male a scendere le scale e contraendo il polpaccio contro la coscia. Occhio der Adler mi sà che più o meno ci sei dentro anche tu, gli esami tipo risonanza e lastre non evidenziano nulla, nel caso fatti fare un'ecografia.
Nel mio caso avevo più o meno risolto con riposo, ghiaccio, e iniezione di cortisone, la diagnosi era stata infiammazione tendinea inserzione bicipite femorale. (per me era bandelletta ileotibilae). Da fine Novembre ad oggi ho fatto più di 3000km, sentendo sempre qualche fastidio. La causa? Boh...probabile sovraccarico, ho il bacino ruotato, dovrei tornare dall'osteopata (ogni volta sono 70 cocuzze) la gamba sx è meno potente di quella dx (grazie a 20 anni di calcio) e posizione in bici era un pò fatta col cù. Tra l'altro ho il ginocchio sx che quando la gamba è in fase di massima contrazione (PMS) tende a fare uno scatto verso l'interno.
Però adesso che sono stato posizionato come si deve(si spera) dal bio del forum, il problema si è in parte ripresentato e quindi la cosa mi sconforta un pò. Secondo me la vera causa è che ormai sono da ROTTAMARE!!!

Cmq, visto che oggi non ho più dolore Sabato si può fare, dimmi tu, possiamo fare anche le salite, andatura però abbastanza rilassata, vorrei evitare complicazioni. Se vuoi puoi mandarmi MP.
 

Hawk83

Ammiraglia
19 Aprile 2009
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Bellano (LC)
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Bici
Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2
Sabato scorso Brianza-Galbiate-Ballabio/Balisio-Agueglio-Tartavalle-Balisio-ColleBrianza-Lissolo. 156km in 6 ore esatte. Giro tirato, quasi 27 di media, (grazie al socio), in salita e sui falsipiani del Balisio sempre attaccato con il bostik e in pratica sempre al gancio. Poi Domenica come un pirxx con il male alla gamba. Ghiaccio e riposo fino a oggi, provato per 45km, sento fastidio alla parte laterale del ginocchio dove c'è l'inserzione del quadricipite alla testa del perone, quella zona li. Ad Ottobre e Novembre sono stato fermo quasi 2 mesi, il dolore iniziava dopo 5' che pedalavo, nella vita normale faceva male a scendere le scale e contraendo il polpaccio contro la coscia. Occhio der Adler mi sà che più o meno ci sei dentro anche tu, gli esami tipo risonanza e lastre non evidenziano nulla, nel caso fatti fare un'ecografia.
Nel mio caso avevo più o meno risolto con riposo, ghiaccio, e iniezione di cortisone, la diagnosi era stata infiammazione tendinea inserzione bicipite femorale. (per me era bandelletta ileotibilae). Da fine Novembre ad oggi ho fatto più di 3000km, sentendo sempre qualche fastidio. La causa? Boh...probabile sovraccarico, ho il bacino ruotato, dovrei tornare dall'osteopata (ogni volta sono 70 cocuzze) la gamba sx è meno potente di quella dx (grazie a 20 anni di calcio) e posizione in bici era un pò fatta col cù. Tra l'altro ho il ginocchio sx che quando la gamba è in fase di massima contrazione (PMS) tende a fare uno scatto verso l'interno.
Però adesso che sono stato posizionato come si deve(si spera) dal bio del forum, il problema si è in parte ripresentato e quindi la cosa mi sconforta un pò. Secondo me la vera causa è che ormai sono da ROTTAMARE!!!

Cmq, visto che oggi non ho più dolore Sabato si può fare, dimmi tu, possiamo fare anche le salite, andatura però abbastanza rilassata, vorrei evitare complicazioni. Se vuoi puoi mandarmi MP.

Ok, tra oggi e domani ci sentiamo...

o-oo-oo-o
 

stradino basco

Apprendista Cronoman
18 Agosto 2008
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bonate sotto (BG)
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nera
io sì... tra Galbiate/Lecco/Merate si vedono spessissimo

ma sono dei ragazzini molto giovani... maglia viola/verde ?

sempre cipollini
si nemo squadra di dilettanti della palazzago
maglia colore viola con bordi giallo o verde fluo .. colori tenui direi

come vanno i postumi caduta?
certo che quuest'anno tra spalla e adesso ginocchio le stai provando tutte
dai che passi anche questa
ciao buona serata
o-o
 

nemorino

Ammiraglia
24 Febbraio 2009
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Brianza
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si nemo squadra di dilettanti della palazzago
maglia colore viola con bordi giallo o verde fluo .. colori tenui direi

come vanno i postumi caduta?
certo che quuest'anno tra spalla e adesso ginocchio le stai provando tutte
dai che passi anche questa
ciao buona serata
o-o

Dolorosissimo... Scazzo perché quest'anno andavo veramente forte (per i miei standard ma forse anche qualcosina di più visto che lasciavo indietro persone che fino ad oggi ho sempre inseguito.... ) e per come è successo

Speriamo passi in fretta ma ho paura di complicazioni/postumi... Ginocchio è veramente conciato

Boh... Grazie ;)
 

CHIAPPA

Apprendista Cronoman
17 Giugno 2008
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Milano e ▲ Lariano
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Giant TCR Advanced SL ISP 2012
Dolorosissimo... Scazzo perché quest'anno andavo veramente forte (per i miei standard ma forse anche qualcosina di più visto che lasciavo indietro persone che fino ad oggi ho sempre inseguito.... ) e per come è successo

Speriamo passi in fretta ma ho paura di complicazioni/postumi... Ginocchio è veramente conciato

Boh... Grazie ;)

Un grosso in bocca al lupo da parte mia Massi ;-), rimettiti in fretta ma soprattutto rimettiti bene
 

Hawk83

Ammiraglia
19 Aprile 2009
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Wilier Zero7 2014 con DurAce Di2
Oggi ho fatto il mio record sulla Valcava, 52 min 15 sec migliorando il mio record precedente di 30 secondi e di due minuti e mezzo rispetto alla mia prima stagionale di 15 giorni fa...
Fatta la Valcava, ho poi proseguito fino a Sant'Omobono, fatto il Berbenno e sceso a Brembilla, risalito poi fino alla Forcella di Bura, ho proseguito fino a Olda e risalito poi la Culmine ed infine da Barzio fino a Bellano in scioltezza, in pratica mi sono fatto la tappa del Giro d'Italia a parte i Resinelli....
Comprendendo anche la pianura in totale sono 152 km per 2960 metri di dislivello alla media finale di 24,7 km/h.... :wacko::wacko::wacko:
Stanco ma soddisfatto....

o-oo-oo-oo-o
 

der_adler

Apprendista Passista
30 Gennaio 2010
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10
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Casatenovo (LC)
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Legend
sopra la rotula al centro o ai bordi esterni?

tra rotula e pelle o ti sembra partire dai lembi della rotula?

perchè il rotuleo quando si fa sentire di regola dà fastidio dal centro a sotto la rotula e nello scendere le scale

se fa male sopra è il tendine del quadricipite

però il tipo di dolore mi dice di farti fare una risonanza e verificare che non ci sia un'infiammazione della cartilagine della rotula dovuto allo sfregamento dei condili femorali con la rotula appunto... in quel caso stai veramente attento e verifica la posizione
grazie dottore :mrgreen:
il dolore è sul bordo superiore della rotula al centro, ma non scende fin sotto la rotula (al randolario però mentre pedalavo scendeva con fitte fino al piede). smettendo di pedalare, il giorno successivo mi fa male proprio sul bordo superiore della rotula al centro.

giovedì ho l'esame, e spero magari già venerdì di andare a barzanò a vedere la posizione...domani uscirò comunque. mi girano perchè proprio non capisco per quale assurdo motivo sia successa una cosa così...spero di tornare in fretta al 100%, quest'anno avevo programmato di iniziare a far salite sul serio presto, spero di non avere altri problemi.

te nemo quanti giorni di prognosi hai?
 

nemorino

Ammiraglia
24 Febbraio 2009
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Brianza
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Trek Emonda SLR
io sono stato oggi dal medico... ferita sta guarendo ma è comunque ancora carne viva... (dice il medico che era talmente grande da vedersi addirittura nella lastra fatta domenica all'ospedale) :)

al PS mi avevano detto di rimuovere i punti dopo 8-10 gg... il mio medico mi ha consigliato di tenerli fino a venerdì (quindi 12 gg)


poi si vedrà.... al PS mi hanno dato 10 gg salvo complicazioni

credo che ci vorrà almeno un mesetto prima di tornare al 100% (minimo)... spero di poter risalire in sella già weekend prossimo

più che altro mi serve una bici :)
 
Stato
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