Pescaresi e dintorni (parte quinta)

[mino]

Di ritorno da un giro fino a Bocca di Valle con Raf...
La stanchezza dei quasi 500 km della settimana scorsa,si fanno sentire,per questo me ne sono salito bello tranquillo tranquillo,poi ritorno con un gruppetto con passo regolare....
Alla fine totale di 90 km...ora sto molto meglio...

Prodotti bici scontati

 

[silpe81]

Di ritorno da un giro fino a Bocca di Valle con Raf...
La stanchezza dei quasi 500 km della settimana scorsa,si fanno sentire,per questo me ne sono salito bello tranquillo tranquillo,poi ritorno con un gruppetto con passo regolare....
Alla fine totale di 90 km...ora sto molto meglio...

Ciao mino
domenica mattina mi hai riconosciuto sul lungomare di Montesilvano? ero in macchina, G. Punto celeste

 

[mino]

Ciao mino
domenica mattina mi hai riconosciuto sul lungomare di Montesilvano? ero in macchina, G. Punto celeste

A ecco,eri tu...non ti avevo proprio riconosciuto...

 

[silpe81]

A ecco,eri tu...non ti avevo proprio riconosciuto...

si, stavo andando al mare

 

[MONVISO65]

ci faccio una pensata.. non mi dispiacerebbe...

Già avevo in programma per sabato, di fare la 1° ascesa della stagione, considerato il caldo penso di partire presto, max 7:00.

Voi a che ora pensate di partire?

 

[silpe81]

Già avevo in programma per sabato, di fare la 1° ascesa della stagione, considerato il caldo penso di partire presto, max 7:00.

Voi a che ora pensate di partire?

E' ancora tutto da decidere, ti faccio sapere in questi giorni

 

[mariogi]

ciao a tutti, mi presento: mi chiamo mario, sono di pescara ed ho 35 anni, possessore da qualche giorno di una ridley orion colorazione 2013 cambio shimano 105. Vado in bici da circa due mesi e mezzo cui si aggiungono i 3 mesi dell'estate precedente percorsi con una bici usata in alluminio moser...Penso di aver migliorato molto le mie prestazioni (venerdì scorso sono salito a passo lanciano partendo da pescara centro impiegando 2 ore e 50 per salire ) ma dato che vado spesso da solo non so quale sia il mio effettivo livello di preparazione!diciamo che più o meno se faccio pianura con salite leggere (tipo pescara - fara filiorum petri) ho una media di 27 km/H....Per passo lanciano la mia media (andata e ritorno) è stata di 22!!!!

 

[blu diesel]

Di ritorno da un giro fino a Bocca di Valle con Raf...
La stanchezza dei quasi 500 km della settimana scorsa,si fanno sentire,per questo me ne sono salito bello tranquillo tranquillo,poi ritorno con un gruppetto con passo regolare....
Alla fine totale di 90 km...ora sto molto meglio...

oggi ricorrono 19 anni di anniversario di matrimonio e sinceramente nn me la sono sentita di raggiungervi alle 8 allìex aurum: infatti mia moglie mi ha chiesto se uscivamo a fare colazione insieme e così è stato. Di conseguenza sono uscito tardi, tu tornavi ed io andavo verso fara. Alla fine arrivato a bocca di valle sarà per la prossima, magari giovedì mattina.

 

[MONVISO65]

oggi ricorrono 19 anni di anniversario di matrimonio e sinceramente nn me la sono sentita di raggiungervi alle 8 allìex aurum: infatti mia moglie mi ha chiesto se uscivamo a fare colazione insieme e così è stato. Di conseguenza sono uscito tardi, tu tornavi ed io andavo verso fara. Alla fine arrivato a bocca di valle sarà per la prossima, magari giovedì mattina.

AUGURI

 

[blu diesel]

AUGURI

grazie Silvio

 

[Leikon]

confermosolito crampo a mammarosa, rabbocco d'acqua a fonte tettone e ...arrivato alle antenne gli amici paolo, piera e marito pensando di essere arrivati al bh mi hanno costretto a tornare indietro:angrymod:perchè alle 13 dovevano stare a casa:rosik:sarà per la prossima. ieir cmq grande caldo

NOOOOO!!! :rosik:
Non si può arrivare alle antenne e riscendere :rosik::rosik::rosik:

ciao a tutti, mi presento: mi chiamo mario, sono di pescara ed ho 35 anni, possessore da qualche giorno di una ridley orion colorazione 2013 cambio shimano 105. Vado in bici da circa due mesi e mezzo cui si aggiungono i 3 mesi dell'estate precedente percorsi con una bici usata in alluminio moser...Penso di aver migliorato molto le mie prestazioni (venerdì scorso sono salito a passo lanciano partendo da pescara centro impiegando 2 ore e 50 per salire ) ma dato che vado spesso da solo non so quale sia il mio effettivo livello di preparazione!diciamo che più o meno se faccio pianura con salite leggere (tipo pescara - fara filiorum petri) ho una media di 27 km/H....Per passo lanciano la mia media (andata e ritorno) è stata di 22!!!!

Benvenuto
Io le mie medie non le voglio conoscere, così posso sognare

oggi ricorrono 19 anni di anniversario di matrimonio e sinceramente nn me la sono sentita di raggiungervi alle 8 allìex aurum: infatti mia moglie mi ha chiesto se uscivamo a fare colazione insieme e così è stato. Di conseguenza sono uscito tardi, tu tornavi ed io andavo verso fara. Alla fine arrivato a bocca di valle sarà per la prossima, magari giovedì mattina.

Bravo! e tanti auguri

 

[Leikon]

Ho ripreso le analisi del sangue: come volevasi dimostrare ferritina a terra
Adesso comincio la mia solita curetta... :lookaround:
Spostatevi o vi passo sopra

 

[saxfast]

auguri vincenzo... ok per sabato ma fatti vedere qualche volta!!!
per dario: allora sabato vieni a prendere un po di aria fresca sul blok haus...
per silpe: dai dai dillo anke ad amedeo e kiunque vuol salire, ci andiamo ad abbronzare un po!!

 

[silpe81]

auguri vincenzo... ok per sabato ma fatti vedere qualche volta!!!
per dario: allora sabato vieni a prendere un po di aria fresca sul blok haus...
per silpe: dai dai dillo anke ad amedeo e kiunque vuol salire, ci andiamo ad abbronzare un po!!

già fatto l'ho chiamato prima, ci aggiorniamo nei prossimi giorni

 

[saxfast]

ci conto!!

 

[blu diesel]

auguri vincenzo... ok per sabato ma fatti vedere qualche volta!!!
per dario: allora sabato vieni a prendere un po di aria fresca sul blok haus...
per silpe: dai dai dillo anke ad amedeo e kiunque vuol salire, ci andiamo ad abbronzare un po!!

ti ho chiamato alla fontana dellìex aurum ma eri troppo assorto per il pit stop e poi sei letteralmente volato via mentre io ero incolonnato nel traffico: tu sarai arrivato al foro ed io ero ancora dietro il pulmann verso la il bar di legno

 

[mino]

ti ho chiamato alla fontana dellìex aurum ma eri troppo assorto per il pit stop e poi sei letteralmente volato via mentre io ero incolonnato nel traffico: tu sarai arrivato al foro ed io ero ancora dietro il pulmann verso la il bar di legno

Ciao Vincenzo auguri per il tuo anniversario...
Oggi sembrava tutto in regolare,giro tranquillo,tornato a casa,doccia fredda(era partita la caldaia),alle 14 vado a lavorare,arrivate le 16 mi si spegne tutto,giramenti di testa,nausea,seguiti da crampi alla pancia...
Lascio tutto e vado a riposarmi,2 ore cercando di dormire,ma al risveglio peggio di prima...
Vado in ospedale,ma il quadro pareva chiaro già prima di arrivare...
90 km e nemmeno un litro di acqua bevuto,tornato a casa per la fretta non ho reintegrato quasi niente,senza nemmeno accorgermene mi stavo essiccando...
Una bella botta,consigliati una settimana di riposo,reintegrare il più possibile ed evitare il caldo per qualche giorno...

 

[blu diesel]

Ciao Vincenzo auguri per il tuo anniversario...
Oggi sembrava tutto in regolare,giro tranquillo,tornato a casa,doccia fredda(era partita la caldaia),alle 14 vado a lavorare,arrivate le 16 mi si spegne tutto,giramenti di testa,nausea,seguiti da crampi alla pancia...
Lascio tutto e vado a riposarmi,2 ore cercando di dormire,ma al risveglio peggio di prima...
Vado in ospedale,ma il quadro pareva chiaro già prima di arrivare...
90 km e nemmeno un litro di acqua bevuto,tornato a casa per la fretta non ho reintegrato quasi niente,senza nemmeno accorgermene mi stavo essiccando...
Una bella botta,consigliati una settimana di riposo,reintegrare il più possibile ed evitare il caldo per qualche giorno...

riguardati Uccio: io sono uscito alle 10 e tornato a casa che erano quasi le 15 però: a fara i borraccia, dopo la rotonda di pretoro 1 altra, a bocca di valle 1 altra, al bar di bocca di valle 2 bicchieri di acqua, all'area di servizio erg sulla val di foro altri 2 bicchieri d'acqua, alla fontana di f.lla un'altra borraccia e a 800 metri da casa mia ultimi 2 bicchieri d'acqua e orzettostasera un luppolino

 

[saxfast]

azz vincè ero con le cuffiette con Elvis Presley a palla ed ero nel mio mondo!!! peccato!!! alla prox mettimi sotto cosi ti vedo!! ahahah

 

[mariogi]

qualcuno domani va verso fara partendo da pescara?