è normale che mi si addormentino le parti intime?

[Rosario71]

Come da titolo, in sella, dopo un'oretta circa, mi si addormenta tutto, tant'è che a volte mi capita di andare a tastare per cercare un "risveglio".
E' normale oppure è dovuto al posizionamento sbagliato della sella o altro?

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[pantera]

succede quando non si è abituati a stare in sella e non si ha un buon fondello,a volte quando non prendo la bici da qualche giorno succede anche a me

ps: abbiamo la stessa bici magari dipende anche da quello,l'alluminio è rigido ma ci si abitua

 

[abarthkit]

Problemi di fondello e abitudine alle ore in sella..... Consiglio un bel fondello in gel..... Costano un po' ma sono una garanzia... Scegli santini o assos....

 

[mchammer]

Come da titolo, in sella, dopo un'oretta circa, mi si addormenta tutto, tant'è che a volte mi capita di andare a tastare per cercare un "risveglio".
E' normale oppure è dovuto al posizionamento sbagliato della sella o altro?

Ovviamente non è normale, non sarebbe neanche da porsela questa domanda....

cause:

posizione non corretta della sella (altezza, inclinazione, arretramento....)
sella che non si adatta alle tue parti basse
fondello non adeguato
.........

 

[Redoute]

In passato è successo anche a me.
Il problema, nel mio caso, era causato dalla sella che era andata fuori posizione per via della sua usura (avevo un po' tardato a cambiarla...).
Montata correttamente una nuova sella, pur se di tipo diverso (tipo con cui, ad oggi, mi trovo benissimo su tutte le mie bici), il problema non si è più ripresentato.

 

[Rosario71]

La sella è in bolla (ho controllato) e l'altezza credo sia giusta (67,25 cm x un cavallo di 76 e pedivelle da 170).
Dovrò controllare meglio l'arretramento allora. O forse, più precisamente, dovrei avanzarla di qualche millimetro, visto che la sensazione si allevia un po' quando mi sposto leggermente più indietro?

 

[mino1987]

Per il posizionamento della sella è bene partire in bolla ma non è detto che quella sia poi la posizione più adatta a te, se sei sicuro di averla messa bene in bolla portati la chiave con te e fai un giro in bici, quindi a sensazione prova ad abbassare o alzare di qualche grado il muso della sella, io ho trovato grosse differenze anche per pochi mm di inclinazione in un verso e nell'altro, ora mi sembra di aver trovato la giusta posizione e non mi si addormentano più le parti intime. Inoltre ho acquistato una salopette della Assos, la consiglio a tutti, costa un pochino però si trova la pace dei sensi veramente, non ci credevo ma è così.

 

[cramerx]

La sella è in bolla (ho controllato) e l'altezza credo sia giusta (67,25 cm x un cavallo di 76 e pedivelle da 170).
Dovrò controllare meglio l'arretramento allora. O forse, più precisamente, dovrei avanzarla di qualche millimetro, visto che la sensazione si allevia un po' quando mi sposto leggermente più indietro?

secondo me è alta

 

[alby1968]

abbassa la punta della sella di qualche mm

 

[89stefano89]

i sono tanti fattori, in genere la soluzione "tampone" e abbassare la punta, ma dopo anni mi son reso conto che abbassando la punta non si fa altro che caricare piú le braccia e spostare la seduta piú indietro.
personalmente ho risolto, grazie all´aiuto degli amici del forum, posizionando piú avanti la sella (di un bel po´) e mettendola praticamente in bolla.
poi bisogna anche vedere il tipo di sella, alcune si schiacciano molto e vanno regolate di conseguenza...
quindi secondo me: sicuro che la posizione di questa sella sia corretta? arretramento altezza inclinazione? e soprattutto, sicuro sia una sella adatta a te?

 

[Rosario71]

secondo me è alta

Secondo quale criterio?
Il criterio che ho utilizzato io e stato duplice, prima la formuletta 76*0.885 da come risultato 67,26 e poi ho fatto la contropova del risultato utilizzando i vari programmini che prevedono anche i parziali (fermore e tibia).

 

[cramerx]

io trovo più "azzeccata" la formula cavallo*1.09=Hs (pedivelle comprese) che nel tuo caso darebbe (76*1.09)-17.0=65.84

puoi fare una prova e vedere per qualche ora, male che vada torni come prima

ciao

 

[Rosario71]

io trovo più "azzeccata" la formula cavallo*1.09=Hs (pedivelle comprese) che nel tuo caso darebbe (76*1.09)-17.0=65.84

puoi fare una prova e vedere per qualche ora, male che vada torni come prima

ciao

Ok grazie
Proverò a vedere cosa cambia e come mi trovo.

Se prendo per buono l'arretramento così com'è adesso, abbassando di 2 cm (?? ... mi sembrano tanti come differenza tutta insieme, speriamo bene) dovrei anche agire sull'arretramento? e di quanto?

 

[cramerx]

fossi in te inizierei ad abbassare di 5mm, per l'arretramento considera di arretrare la sella di 1/3 rispetto alla variazione dell'altezza (se abbassi allora devi arretrare, se alzi allora devi avanzare)

 

[Androdiego]

anche io ho avuto questo fastidioso problema.... ho provato ad inclinare/spostare la sella in tutti i modi, ma non riuscivo ad eliminarlo....alla fine mi son deciso di provare a cambiare la sella, con una antiprostata, e da allora va molto meglio, non ho avuto piu nessun problema..

 

[ibiziano]

stesso problema risolto mettendo la sella bene in bolla, prima con la punta leggermente verso il basso andavo a caricare sui gioielli :D

 

[pantera]

io non credo che centri ne l'arretramento tantomeno l'altezza al massimo va cambiata l'inclinazione

 

[89stefano89]

lo pensavo anche io invece arretrandola/avanzandola e/o alzandola si va a modificare il punto di appoggio, che potrebbe essere errato, per esempio su una sella molto stretta, se troppo indietro andremo ad appoggiarci in punta calcando quindi sulle "parti basse"
l´inclinazione invece é un arma a doppio taglio, anche io ero abituato a tenere la punta in giu, poi mi son ricreduto grazie ad emanuele, ora la metto in bolla, anzi tengo gi la punta di 1-2 mm per ovviare all´eccessivo sprofondamento di quella della mtb

 

[cristian_1975]

Io risolto con ISM Adamo.

 

[DeivSaiborg]

No, non e' normale. Se tutto e' regolato bene, il sedere appoggia sulla sella all'altezza delle ossa ischiatiche, lasciando la zona inguinale libera da pressione. Se tutto e' regolato bene, ripeto!

Senza presunzione di avere in tasca la soluzione adatta a tutti, posto quello che ha funzionato per me.

Ho cominciato a Luglio con una Fizik Pave' Cx. Altezza decisa dal venditore.

A meta' Settembre, decido che e' ora di vedere un biomeccanico, il quale mi alza la sella di un botto (5 cm). In effetti era bassa, e lo sapevo (dolori alle ginocchia, sensazione di non riuscire a sfruttare tutta la potenza ecc). Il tipo mi dice: prova e vedi come vai. Hai fatto meno di 1000 Km, dunque non hai una posizione "tua", tanto vale provare ad andare direttamente a quello che dovrebbe essere il tuo assetto.

Almeno per la mia flessibilita', pero', a quel punto non ero pronto: ed infatti mi sono causato, nella mia prima gran fondo (120 Km), una bella compressione dei nervi pudendi.

Risultato: parti addormentate per 2 settimane, e ... perche' negarlo, totale inutilita' dell'apparato (almeno a fini riproduttivi). Non lo auguro a nessuno. E' un danno permanente? E il Viagra?

Vabbe' - tutto risolto.

Con riposo e - soprattutto - con un abbassamento della sella, in primis. Due cm e mezzo giu'. L'analisi del biomeccanico e' stata che, data la scarsa flessibilita', invece di estendere le gambe per arrivare "in fondo" al colpo di pedale, spingevo il corpo verso il basso, sulla sella, aumentando la pressione nella zona inguinale.

Gia' che c'ero, e per togliermi ogni paura, ho comprato una SMP. Esteticamente non gradevole come altre, ma con certe parti del corpo (e certe loro funzioni) meglio non scherzare. Tanto quando sono in bici la sella la nasconde il mio culone.

Quindi, per concludere. Controlla l'altezza, e prova ad abbassare. Non fidarti troppo delle tabelle, proporzioni standard ecc. Alla fine sulla tua bici ci vai tu, non il fantomatico Sig. Standard, e le tabelle di cui sopra non possono tenere conto della flessibilita' dei tuoi muscoli ... come di tante altre cose.

In bocca al lupo!