Strava & GPS

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gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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con gruppi shimano
Se parliamo di potenza calcolata direttamente da Strava e a patto che tu abbia aggiornato correttamente il peso tuo e della bici tra il caricamento dei due tracciati, allora in prima approssimazione hai fatto la stessa prestazione semplicemente perchè hai prodotto circa lo stesso lavoro (anzi un poco meglio perchè hai tenuto la stessa potenza per più tempo). Assumendo però ovviamente le dovute tolleranze di calcolo dovute al fatto che usando il Ciclocomputer + Strava :

- La distanza percorsa non è mai la stessa a causa delle imprecisioni GPS/traiettoria.
- Il dislivello percorso non è mai lo stesso a causa degli errori sull'altimetro.
- Il coefficiente di rotolamento è abbastanza diverso tra BdC e MTB, ma Strava non lo sa.



Bè, questo proprio No. Il livello cardiaco cambia a parità di potenza di giorno in giorno, oltre che durante la stessa uscita sulla base dell'affaticamento. Su salite che faccio spesso usando sempre la stessa bici ho ottenuto prestazioni molto simili in termini di tempo con livelli cardiaci medi di anche 10 battiti di differenza.

Massimo

scusa massimo, ma si può inserire il peso della bici su strava?
 

MrSpock

Velocista
18 Settembre 2008
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Strava lascia al buonsenso delle persone tracciare i segmenti

Infatti secondo il mio buonsenso ho inserito più di 200 segmenti in salita, discesa, pianura, falso piano a salire, falso piano a scendere, e sprint. Io li uso semplicemente per vedere i miei tempi e quelli di altri come metro di confronto. Chi li vuole usare li usa, chi non li vuole usare ha solo da ignorarli. Di avere o meno un KOM non me ne può fregare di meno. Se poi uno si fa prendere dalla mania da KOM tanto da farci su un trattato filosofico, è un problema suo e forse avrebbe bisogno di andare in comunità per disintossicarsi :mrgreen::-x

Sì, ma se su quella salita c'è un segmento con partenza in fondo e arrivo in cima, se la percorri al contrario mica ti prende il tempo...

Crei il segmento e poi ti prende il tempo.

La mia e' una considerazione generale e ha una sua ratio, se poi per fare la tua ti basi sulle tue risposte di hrm ti dico che è possibile ma difficilmente un amatore di medio livello, allenato e con lo stesso stato di forma ha sulla stessa salita dove esprime la stessa potenza, 10bpm di differenza. Se fosse così o è molto stanco (i battiti non salgono) o è molto riposato (i battiti salgono più facilmente). Sono comunque due casi limite, in generale vale ciò che ho detto prima.
10 bmp medi di differenza su una salita, non uno strappetto , sono un'enormità. da allenato/ a fuori allenamento, da a spasso, spasso/a tutta ma non da un giorno all'altro.

No no, aspettate, io non ho detto che dal giorno prima al giorno dopo ci passano 10 BPM di differenza. Se si capiva quello, mi sono spiegato male io. Io intendevo che :

1) durante l'anno la BPM a parità di potenza può oscillare anche di 10 BPM.
2) durante la stessa uscita, a parità di potenza, con l'aumentare della fatica, il cuore deriva di parecchi battiti per il decoupling (si arriva tranquillamente anche a 10). E qui non stiamo parlando di professionisti, ma di comuni amatori più o meno allenati e con più o meno fondo. A meno che stiate dicendo di essere tutti gente da 20000-25000 km all'anno e allora mi ritiro dal confronto :mrgreen:

E aggiungo che durante l'arco di una settimana ho visto tranquillamente differenze anche di 3-4 BPM medi dipendenti dai giorni di riposo e dalla fatica dei giorni precedenti.

Fosse tutto così lineare non servirebbe un misuratore di potenza per fare determinati esercizi.

scusa massimo, ma si può inserire il peso della bici su strava?

Sì, puoi inserire il peso di ogni bici e il tuo peso. Il problema è che però per avere potenze calcolate in salita un minimo credibili, dovresti aggiornare il peso prima di caricare ogni tracciato.

Massimo
 

gasht

Maglia Amarillo
6 Febbraio 2005
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Infatti secondo il mio buonsenso ho inserito più di 200 segmenti in salita, discesa, pianura, falso piano a salire, falso piano a scendere, e sprint. Io li uso semplicemente per vedere i miei tempi e quelli di altri come metro di confronto. Chi li vuole usare li usa, chi non li vuole usare ha solo da ignorarli. Di avere o meno un KOM non me ne può fregare di meno. Se poi uno si fa prendere dalla mania da KOM tanto da farci su un trattato filosofico, è un problema suo e forse avrebbe bisogno di andare in comunità per disintossicarsi :mrgreen::-x



Crei il segmento e poi ti prende il tempo.




No no, aspettate, io non ho detto che dal giorno prima al giorno dopo ci passano 10 BPM di differenza. Se si capiva quello, mi sono spiegato male io. Io intendevo che :

1) durante l'anno la BPM a parità di potenza può oscillare anche di 10 BPM.
2) durante la stessa uscita, a parità di potenza, con l'aumentare della fatica, il cuore deriva di parecchi battiti per il decoupling (si arriva tranquillamente anche a 10). E qui non stiamo parlando di professionisti, ma di comuni amatori più o meno allenati e con più o meno fondo. A meno che stiate dicendo di essere tutti gente da 20000-25000 km all'anno e allora mi ritiro dal confronto :mrgreen:

E aggiungo che durante l'arco di una settimana ho visto tranquillamente differenze anche di 3-4 BPM medi dipendenti dai giorni di riposo e dalla fatica dei giorni precedenti.

Fosse tutto così lineare non servirebbe un misuratore di potenza per fare determinati esercizi.



Sì, puoi inserire il peso di ogni bici e il tuo peso. Il problema è che però per avere potenze calcolate in salita un minimo credibili, dovresti aggiornare il peso prima di caricare ogni tracciato.

Massimo
azzo. dovrei smetterla con la birra...mi sono accorto che ho messo il peso di entrambe le bici che possiedo!
 

scalatore delle langhe

via col vento
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Di avere o meno un KOM non me ne può fregare di meno. Se poi uno si fa prendere dalla mania da KOM tanto da farci su un trattato filosofico, è un problema suo e forse avrebbe bisogno di andare in comunità per disintossicarsi :mrgreen::-x

;nonzo%
Prima scrivi che, filosoficamente parlando, hai ragione tu perché, altrimenti, strava non dovrebbe assegnare KOM su segmenti che non siano in salita ("Se la mettiamo sul filosofico o sulla parola, allora mi spiace contraddirti perchè il sito dovrebbe impedirmi di creare un segmento in pianura, discesa o misto. O per lo meno dovrebbe essere lui a non assegnarti un "KOM"), poi, a fronte di un'argomentazione abbastanza cogente ma comunque bendisposta (per me puoi creare tutti i segmenti in piano che vuoi), vai a finire a dire che quell'argomentazione stessa è un trattato filosofico spia di problemi personali. Boh.
;nonzo%

Io dico semplicemente che strava nasce dall'idea di stilare classifiche sui segmenti in salita e la prova ne è il fatto che i segmenti che riconosce in automatico sono salita (oltre alla montagnola come icona e alla sigla KOM, che sono prove secondarie ma neanche tanto). Detto ciò, vuoi usarlo per creare segmenti in pianura? Liberissimo di farlo!
Io non lo faccio, ma se ne trovo uno già disegnato, il mio tempo in classifica lo guardo lo stesso con curiosità.

Ma dire che la sigla "KOM" sia "sbagliata" ("una stortura". Rispetto a cosa, poi?) mi sembra eccessivo: è giusta, iuxta propria principia. :mrgreen:
 
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Musty

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Come si fa? sulla pagina dei segmenti marcati come "hazardous" ci sono soltanto cartina e altimetria.

Da qui https://strava.zendesk.com/anonymous_requests/new

A me è scomparso un KOM ma non perché qualcuno mi abbia superato e che non trovo il segmento...

La stessa cosa è successa anche a me in questa uscita
http://app.strava.com/activities/35742559
ed è rimasto solo un segmento di una salitella cittadina ;nonzo%;nonzo%;nonzo%
 

camoscio d'oro

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Ma possibile che quelli di strava non capiscono di togliere la creazione automatica di segmenti?
Si ottiene solo che sulle strade disomogenee (come pendenza) e variegate dell'appennino ad ogni uscita vengano creati in automatico decine di micro-segmenti (di 1/2 km) inutili e spersonaalizzati con nomi che non ne aiutano l'identificazione (spxxx, ssxy)
 

gianlukinho

Pignone
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Bianchi Via Nirone 7
Ma possibile che quelli di strava non capiscono di togliere la creazione automatica di segmenti?
Si ottiene solo che sulle strade disomogenee (come pendenza) e variegate dell'appennino ad ogni uscita vengano creati in automatico decine di micro-segmenti (di 1/2 km) inutili e spersonaalizzati con nomi che non ne aiutano l'identificazione (spxxx, ssxy)

Quoto e poi capita di avere 3/4 microsegmenti e di non averne uno da dall'inizio alla fine...mi è capitato addirittura sul vesuvio
 
Stato
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