Mini Bar del Forum delle Marche

[gbraccioni]

Oh che bello : danno neve a Urbino da giovedì...Si rispolverano i rulli...

Domani due orette le farei...poi mi sa rulli.
Mi sa che i soldi spesi per farmi fare il programma di allenamento....sono stati buttati ai cani...

Prodotti bici scontati

 

[ezio79]

Domani due orette le farei...poi mi sa rulli.
Mi sa che i soldi spesi per farmi fare il programma di allenamento....sono stati buttati ai cani...

i programmi si possono fare anche parzialmente indoor,
specie se spieghi in tempo la situazione

 

[decoder]

ciclisticamente parlando questo e' il periodo + brutto dell'anno xche' bisogna ricominciare a pedalare sul serio, l'inverno inizia a farsi sentire solo adesso ostacolando i ns piani di allenamento ed e' difficile trovare le giuste motivazioni dopo avere pedalato senza impegno e senza fretta durante l'autunno... se poi penso alle prime gf, partenze a razzo e ciclisti depilati e abbronzati che vanno come i missili mi viene voglia di smettere!

 

[Musty]

Domani due orette le farei...poi mi sa rulli.
Mi sa che i soldi spesi per farmi fare il programma di allenamento....sono stati buttati ai cani...

Oggi son stato tutto il giorno in provincia di Arezzo per lavoro e verso le 14 era uscito un bellissimo sole
Tornato poco fa qui a Fabriano diluvia come stamattina e come ieri

Domani spero di riuscire ad uscire perchè poi ha messo la neve :rosik:
Per la cronaca i rulli sono già pronti

 

[Sdrex]

Oggi son stato tutto il giorno in provincia di Arezzo per lavoro e verso le 14 era uscito un bellissimo sole
Tornato poco fa qui a Fabriano diluvia come stamattina e come ieri

Domani spero di riuscire ad uscire perchè poi ha messo la neve :rosik:
Per la cronaca i rulli sono già pronti

no!! la neve no!!! devo provare la nuova arrivata!!

 

[mr.k]

Oh che bello : danno neve a Urbino da giovedì...Si rispolverano i rulli...

andare alle Canarie? organizza Ezio...la stessa spesa dei programmi di GBraccioni e ci divertiamo

 

[Fleappo]

andare alle Canarie? organizza Ezio...la stessa spesa dei programmi di GBraccioni e ci divertiamo

Quindi implicitamente stai dicendo che i programmi di Gbraccioni hanno la stessa funzionalità di un viaggio alle Canarie escluso il divertimento?

 

[mr.k]

Quindi implicitamente stai dicendo che i programmi di Gbraccioni hanno la stessa funzionalità di un viaggio alle Canarie escluso il divertimento?

esplicitamente dico che una settimana fatta bene alle canarie vale di piu che 3 fatte nel garage con i rulli...poi il sole ed il caldo hanno sempre il loro fascino

 

[ezio79]

esplicitamente dico che una settimana fatta bene alle canarie vale di piu che 3 fatte nel garage con i rulli...poi il sole ed il caldo hanno sempre il loro fascino

dipende ... per l'esaurimento nervoso 3 settimane di rulli in garage sono ineguagliabili

 

[gbraccioni]

a beh, in effetti credo che se potessi scegliere...alla fine sceglierei comunque 3 settimane chiuso in garage sopra i rulli invece che andare alla Canarie.

ma andate aff....:rosik:

 

[mr.k]

a beh, in effetti credo che se potessi scegliere...alla fine sceglierei comunque 3 settimane chiuso in garage sopra i rulli invece che andare alla Canarie.

ma andate aff....:rosik:

sulla costa oggi strade bagnate,pochi ciclisti in giro ...ai rulli ed alle strade in queste condizioni preferisco letto e divano

 

[Fleappo]

sulla costa oggi strade bagnate,pochi ciclisti in giro ...ai rulli ed alle strade in queste condizioni preferisco letto e divano

Quoto!
Tra l'altro mi va di culo che sta settimana dovevo fare "scarico" e le previsioni danno miglioramenti per la prossima, yeah!

 

[mr.k]

Quoto!
Tra l'altro mi va di culo che sta settimana dovevo fare "scarico" e le previsioni danno miglioramenti per la prossima, yeah!

scusa x l-impertinenza....cosa vuol dire <dovevo fare scarico?>
anche te come l-esaurito del Tuo presidente fai tabelle e ti alleni a Zone?
scusate x la punteggiatura...senza computer da oltre 1 settimana ancora con questo non ho capito come funziona

 

[Fleappo]

scusa x l-impertinenza....cosa vuol dire <dovevo fare scarico?>
anche te come l-esaurito del Tuo presidente fai tabelle e ti alleni a Zone?
scusate x la punteggiatura...senza computer da oltre 1 settimana ancora con questo non ho capito come funziona

No no, il mio programma d'allenamento è abbastanza generico e si basa solo sulle due "zone" che ogni ciclista toscano conosce : la zona del "vado piano perchè faccio scarico/fondo" e la zona del "vado a tutta". :asd:
Il mio Capitano/Presidente ha un programma ben più complesso e rigide tabelle d'allenamento, ciò è dovuto al suo ruolo nella squadra. S'è mai visto un capitano allenarsi meno dei gregari?

 

[gbraccioni]

Ma guarda te se mi devo sentire dire certe cose...proprio io che sono il più faidaté dei ciclisti! Io che non mi tiro mai indietro quando ci sono da fare chilometri e dislivello in barba ai periodi di scarico previsti dalle tabelle!! Io che ho fatto 7 volte il Nerone in un mese (per il solo gusto di farlo) quando tutti mi dicevano che mi sarei cotto!
Per una volta che provo a fare le cose con un poco di metodo...
Quanta irriverenza nei miei confronti...ricordate CHI sono...è portatemi rispetto.
O faccio una strage :asd:

PS: e allora cosa dire di un certo moderatore che si sciroppa migliaia di chilometri invernali con lo scatto fisso (facendoci anche una granfondo)

 

[Fleappo]

Ma guarda te se mi devo sentire dire certe cose...proprio io che sono il più faidaté dei ciclisti! Io che non mi tiro mai indietro quando ci sono da fare chilometri e dislivello in barba ai periodi di scarico previsti dalle tabelle!! Io che ho fatto 7 volte il Nerone in un mese (per il solo gusto di farlo) quando tutti mi dicevano che mi sarei cotto!
Per una volta che provo a fare le cose con un poco di metodo...
Quanta irriverenza nei miei confronti...ricordate CHI sono...è portatemi rispetto.
O faccio una strage :asd:

PS: e allora cosa dire di un certo moderatore che si sciroppa migliaia di chilometri invernali con lo scatto fisso (facendoci anche una granfondo)

Gabriele Armstrong. :asd:

 

[gbraccioni]

Gabriele Armstrong. :asd:

con l'unica differenza che io non confesserò mai! sono un avvocato e so persistere nella menzogna anche quando tutti i fatti evidenziano il contrario.

PS: ok, forse c'è anche un altra differenza...:asd:

 

[gbraccioni]

tanto per continuare la saga in cui mi date dell'esaurito :angrymod:...oggi 1h 20 min di rulli con tre ripetute da 10min in Z4.
Fuori nevicava che dovevo fare??

 

[decoder]

tanto per continuare la saga in cui mi date dell'esaurito :angrymod:...oggi 1h 20 min di rulli con tre ripetute da 10min in Z4.
Fuori nevicava che dovevo fare??

complimenti.. io dopo 45 minuti di rulli ho vado fuori di testa.. ma la Z4 come si guida sulla neve?

 

[Fleappo]

tanto per continuare la saga in cui mi date dell'esaurito :angrymod:...oggi 1h 20 min di rulli con tre ripetute da 10min in Z4.
Fuori nevicava che dovevo fare??

Io invece a parte la mezz'ora di martedì, sono fermo...Ho provato a uscire poco fa ma appena ho allacciato il casco e preso le chiavi ha cominciato a piovere.