se c'è qualcuno si prende un caffè (d'orzo)
Stavo appunto scrivendo che è meglio che nn prendi caffeina .... :rosik:
Come stai? Ho letto ora che avevi la febbre ieri!?
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Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc...
- Creatore Discussione gx2
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Stavo appunto scrivendo che è meglio che nn prendi caffeina .... :rosik:
Come stai? Ho letto ora che avevi la febbre ieri!?
perchè? la caffeina fa male con la febbre?
effettivamente ieri avevo 38, stamattina mi sono alzato e mi sentivo abbastanza bene e allora sono partito per la sgambatina pre-gara...che è parte integrante della gara, è imprescindibile
Però sono stato costretto a prendere il caffè perchè per errore l'avevano ormai preparato...mo sto agitatissimo
Poi domani stradafacendo si decide se è meglio fare il corto
No, figurati ... mi riferivo alla risposta che mi hai dato l'altra volta quando ti volevo offrire il pocket coffee ... ci hai minacciato ...
... "se prendo caffeina nn mi vedete più" .... io il caffé nn te lo offro .... 
No, figurati ... mi riferivo alla risposta che mi hai dato l'altra volta quando ti volevo offrire il pocket coffee ... ci hai minacciato ...
Due strati. Imho, la peggior cosa. Giocoforza uno dei due è troppo pesante e non ti fa modulare la vestizione. Personalmente preferisco un multistrato, come le cipolle. Quando sali deciso e ti scaldi tanto facendo poca velocità apri le lampo sino a rimanere solo con l'intimo, così soprattutto su pancia e petto, i più esposti al vento, sudi il meno possible. Quando scendi tutto chiuso. In saliscendi valuti a seconda del momento e della velocità quanti aprirne. 1 sola cosa è fondamentale col freddo. Sudare il meno possibile. Se non sudi non ti si fredda addosso nulla e starai sempre come un papa. Un unico strato troppo grosso, c'è il rischio che se lo apri hai freddo, se lo chiudi hai caldo e senza contare che per quanto tecnico possa essere, un unico strato grosso è sempre meno traspirante di strati più sottili. Io nelle peggiori giornate fredde mi vesto anche con 5/6 strati. Intimo traspirante, magari due magliette estive maniche corte, una da mezza stagione maniche lunghe e sopra un'altra sempre "intermedia" sempre maniche lunghe. Così, avendo sulle braccia solo due strati (i primi 3 son tutti maniche corte), a volta metto dei manicotti che poi agevolmente tolgo quando a mezza mattinata fa meno freddo di quando sono uscito. Quel pò di sudore delle braccia se lo ciucciano i manicotti e le maniche lunghe degli altri due strati, essendo asciutte, non dan problemi. La roba pesante pesante, la metto solo le poche volte che prevedo tutta pianura e poco sforzo, quindi tanta velocità e poco calore interno.
Sulle gambe credo di aver gareggiato con i gambali una volta in vita mia. Li uso quasi solo nelle uscite normali.
Non so se mi son fatto comprendere.
insomma, ci consigli una traspirante, magari a cannottiera, senza nemmeno le maniche corte, così le ascelle pezzano di meno, poi due maglie estive da ciclismo, quelle con la cerniera, ed eventualmente manicotti che spugnano anche e poi uno se li leva.
Ottimo!!
Io sudo molto anche d'inverno, quindi il problema degli stracci bagnati ce l'ho sempre... forse due maglie estive sono anche troppe se domani c'è escursione ... cmq mi hai convinto ..
oggi pomeriggio vedo se trovo una traspirante a cannottiera, magari passo dal Deca ....
insomma, ci consigli una traspirante, magari a cannottiera, senza nemmeno le maniche corte, così le ascelle pezzano di meno, poi due maglie estive da ciclismo, quelle con la cerniera, ed eventualmente manicotti che spugnano anche e poi uno se li leva.
Ottimo!!
Io sudo molto anche d'inverno, quindi il problema degli stracci bagnati ce l'ho sempre... forse due maglie estive sono anche troppe se domani c'è escursione ... cmq mi hai convinto ..
Beh, sopra le maglie estive, qualcosa ci va messo, quelle da sole non bastano. Io come detto ce ne metto una o due "intermedie" a maniche lunghe. I giubbini propriamente invernali invece li uso forse 3/4 volte l'anno e come detto solo se si prevede pianura e non menate "scaldanti".
Per il resto, non so quante gara tu abbia fatto in vita tua, in ogni caso, in gara il freddo si sente sempre molto meno, un pò perchè si tira sempre, un pò perchè non fermandosi a cazzeggiare non ci si fredda e un pò perchè i sensi percepiscono altre sensazioni. Soprattutto la sensazione di fatica
.Poi questa è la maniera con cui mi regolo io e con cui mi trovo bene io. Magari altri preferiscono altro e non è detto che non trovino soluzioni soddisfacenti.
Zener ad esempio, è un altro che megagiubbini mi pare non ne usi...e per le discese usa il giornale. Rimedio vecchio ma sempre efficiente.
Si certo, sopra la maglia estiva - e i manicotti - metto una sportful mezza stagione a maniche lunghe
quello su cui mi hai fatto riflettere - e ti ringrazio - e di togliere la traspirante a maniche lunghe con la quale mi trovo bene usualmente ma che effettivamente in gara può ingabbiarmi un pò troppo.
Cmq, nn indosserò la divisa della squadra che quest'anno è pure un pò lazialotta
vedendo el temperature di ilmeteo.it si parte sullo 0,per le 10,dopo 50 km)si inizia a salire e si sta intorno ai 7°!è vero si che cmq si è in gara e si dà di più di un allenamento,ma non stiamo parlando di temperature!per esempio oggi qui c'è una tramontana che gela da stamattina!chi ho visto uscire oggi era in invernale!
per pecoranera: gareggiare significa anche andare e finire la gara in 5h30'!altrimenti ci andrebbero in 4 perchè tutti noi siamo rispetto a i soliti delle pippe! anzi neanche quei 4 visto che le gare le fanno i professionisti!spero di non aver travisato le tue parole sul fatto di gareggiare!io non posso pensare di essere competitivo avendo fatto in due mesi 1000 km quindi so che domani andrò a fare cmq una passeggiata,un pò + veloce ma pur sempre una passeggiata!!!
per pecoranera: gareggiare significa anche andare e finire la gara in 5h30'!altrimenti ci andrebbero in 4 perchè tutti noi siamo rispetto a i soliti delle pippe! anzi neanche quei 4 visto che le gare le fanno i professionisti!spero di non aver travisato le tue parole sul fatto di gareggiare!io non posso pensare di essere competitivo avendo fatto in due mesi 1000 km quindi so che domani andrò a fare cmq una passeggiata,un pò + veloce ma pur sempre una passeggiata!!!
Non che quella che si intravede dal tuo avatar abbia i colori della Roma comunque :angrymod:............
Cmq, nn indosserò la divisa della squadra che quest'anno è pure un pò lazialotta
Ma del resto, la vostra squadra, facendo capo ad un negozio che è topdealer Bianchi, non può che richiamare i colori Bianchi, nota azienda di Formello
.Dovevo anche io farne parte, poi delle vicissitudini un pò complesse, mi han lasciato con la squadra vecchia.
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
Visto che mi chiami in causa...
Sì, mi vesto come hai esposto nel post precedente. La regola solita della "cipolla" in inverno vale sempre, a maggior ragione se si fa sport. Quest' anno mai usato giubbotto invernale windtex. Un paio di volte mi sono pentito del terzo strato lungo. Diciamo che il numero degli strati dipende un po da quanto si sopporta il freddo.
In gara in 15/16 anni ho corso forse 5 o 6 volte coi gambali lunghi, compreso il ciclocross, ed anche qui me ne sono pentito un paio di volte.
Regola 1 del ciclista: mai uscire senza giornale! Ha mille usi utili
, alla peggio se ci si stacca in salita si ha qualcosa da leggere 
Non che quella che si intravede dal tuo avatar abbia i colori della Roma comunque :angrymod:.
Ma del resto, la vostra squadra, facendo capo ad un negozio che è topdealer Bianchi, non può che richiamare i colori Bianchi, nota azienda di Formello
Dovevo anche io farne parte, poi delle vicissitudini un pò complesse, mi han lasciato con la squadra vecchia.
che dire .... già sai tutto
nel pacco gara c'è borraccia e ...... boccia di vino .. nn so se fosse personalizzato per me
Se sei in mtb, puoi fare a meno del giornale e usare le foglie per pulirti il c....ma se ti porti un pornazzo, essendo già imboscato, recuperi un'altra utilità per il giornale...........Regola 1 del ciclista: mai uscire senza giornale! Ha mille usi utili
Zener
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Se sei in mtb, puoi fare a meno del giornale e usare le foglie per pulirti il c....ma se ti porti un pornazzo, essendo già imboscato, recuperi un'altra utilità per il giornale
Vedi quanti usi?!
ritirato il pacco, domani posso dormire mezz'ora di più
in bocca al lupo a tutti per domani!!
in bocca al lupo a tutti per domani!!
Zener
Apprendista Scalatore
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In bocca al lupo per l'esordio di domani. Pronto?
Rischio di non esordire: è da giovedì che non pedalo tra mal di gola e raffreddore ed oggi sono tutto costipato. Vediamo come mi alzo domani mattina, non ti dico che nervi
E tornando al discorso di prima, la cosa bella è non m'ammalo quasi mai pedalando a 3gradi ma in altre situazioni, magari tra le stanze dell' ufficio :angrymod:
Quando sì dice che lavorare fa male
Zener
Apprendista Scalatore
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Mi associo. Con menzione d'onore per chi esordisce del tutto nel mondo gfondistico
.Aspettiamo su questi schermi, resoconti, frizzi, lazzi e pigghiate pe 'o c...
io alla fine sto partendo con un 3 strati!intimo lungo tecnico sotto,maglia manica lunga ,antivento!sotto 374 invernali ,ma non troppo!magari poi mi caco sotto dal freddo in griglia e in discesa dal Cimino!
vedi a pensarci prima oggi salivo su a Poggio Nibbio e lasciavo 1 giornale!ottimo consiglio di Zener,quasi quasi lo faccio domattina allungo un pò con la macchina il giro!
vedi a pensarci prima oggi salivo su a Poggio Nibbio e lasciavo 1 giornale!ottimo consiglio di Zener,quasi quasi lo faccio domattina allungo un pò con la macchina il giro!
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