Vitamina C

[mag]

L'importante è che sia efficace. Non voglio passare un'altra estate come quella dello scorso anno.
Mi sono ritrovato a ottobre che tutti i giri che volevo fare, i più belli e i più impegnativi, non li ho fatti perché ero sempre a rincorrere la condizione. Senza contare che avere il mal di gola in estate è una tortura.

bum!

non è la soluzione a tutti i mali è probabilmente una buona/ottima integrazione ad uno stato di salute buono di suo, ma soprattutto una ottima forma di prevenzione; non trasformerà mai un malato in uno sano

Prodotti bici scontati

 

[sepica]

claro che si

relativamente al multivitaminico di cui parlavi sopra, io ho smesso di prenderlo da diversi mesi, ho continuato con la sola C e non ho notato alcuno scompenso

Non so se sono i multivitaminici, ma io ho delle analisi perfette 45 di ematocrito 15 di emoglobina uno che sia uno valore fuori norma.

siccome al tempo vedevo che allenandosi si sende parecchio di emoglobina, ho cominciato con i multivit (che qualcosina fanno) , non os se attribure i valori perfetti al multivit ma...è un costo sopportabile e scompensi o eff collaterali nulli

 

[mag]

Non so se sono i multivitaminici, ma io ho delle analisi perfette 45 di ematocrito 15 di emoglobina uno che sia uno valore fuori norma.

siccome al tempo vedevo che allenandosi si sende parecchio di emoglobina, ho cominciato con i multivit (che qualcosina fanno) , non os se attribure i valori perfetti al multivit ma...è un costo sopportabile e scompensi o eff collaterali nulli

come li fai gli esami di ematocrito ed emoglobina? si aggiungono come opzioni di analisi ad un comune prelievo del sangue?

 

[Shinkansen]

NON è miracolosa, e magari tu sei un po' cagionevole di tuo, io quel annetto che la persi in effetti non avevo neanche la "forfora" ....

A parte lo scorso anno, al massimo mi veniva un raffreddore l'anno, roba di una settimana, dieci giorni e via. E a volte neppure quello. Nei 3 anni precedenti non ne ho preso nemmeno uno.

Per la forfora, ho risolto il problema da anni .

 

[mag]

A parte lo scorso anno, al massimo mi veniva un raffreddore l'anno, roba di una settimana, dieci giorni e via. E a volte neppure quello. Nei 3 anni precedenti non ne ho preso nemmeno uno.

Per la forfora, ho risolto il problema da anni .

ma non ti stai facendo un po troppe "mind handjobs"?
stiamo parlando di inghiottire una pastiglietta al giorno, senza controindicazioni particolari, ad un costo contenutissimo ... e pigliati sta pasticca

se va va, se non va ... stai solo diventando vecchio

 

[Shinkansen]

ma non ti stai facendo un po troppe "mind handjobs"?
stiamo parlando di inghiottire una pastiglietta al giorno, senza controindicazioni particolari, ad un costo contenutissimo ... e pigliati sta pasticca

se va va, se non va ... stai solo diventando vecchio

Come si dice: quando ti sei scottato con l'acqua calda, hai paura anche della fredda .

 

[warsaw]

Ordina su bioline ascorbato di sodio, un misurino tescoma da 1/2 tablespoon (lo trovi al super) al dì con spremuta d'inverno o succo d'estate, un altro misurino nel pwo. Facile facile

 

[sepica]

Come si dice: quando ti sei scottato con l'acqua calda, hai paura anche della fredda .

io ti consiglio di prenderla in afrmacia o ascorbato di sodio o acido ascorbico (mi pare si chiami cosi, pardon), 100gr li paghi 5 6 € , è vero che sono in polvere schifosissima, e difficile da dosare (0,5 gr 1 2 gr...la diffrenza visiva è minima) pèero si risparmia

 

[iroma2009]

io ti consiglio di prenderla in afrmacia o ascorbato di sodio o acido ascorbico (mi pare si chiami cosi, pardon), 100gr li paghi 5 6 € , è vero che sono in polvere schifosissima, e difficile da dosare (0,5 gr 1 2 gr...la diffrenza visiva è minima) pèero si risparmia

Acido ascorbico,su ordinazione in farmacia ne prendo 250gr a 16/17 euro,cucchiaino raso al mattino e alla sera.

Uno dei migliori integratori,mi sono allenato con la neve,acqua e vento,neanche un mal di gola.

 

[sepica]

Acido ascorbico,su ordinazione in farmacia ne prendo 250gr a 16/17 euro,cucchiaino raso al mattino e alla sera.

Uno dei migliori integratori,mi sono allenato con la neve,acqua e vento,neanche un mal di gola.

l'acido ascorbico pero non è amaro e amarisssimo quasi impossibile da ingerire.

scusa ma un cucchiaino raso quanto corrispoende, non è un po troppo?

 

[iroma2009]

l'acido ascorbico pero non è amaro e amarisssimo quasi impossibile da ingerire.

scusa ma un cucchiaino raso quanto corrispoende, non è un po troppo?

E' acido nel vero senso della parola.
Uso quei cucchiaini da caffé semi-piatti,circa 1-1.2gr a dose.Sotto consiglio del mio medico,accompagnato da un bicchiere d'acqua.

 

[sepica]

E' acido nel vero senso della parola.
Uso quei cucchiaini da caffé semi-piatti,circa 1-1.2gr a dose.Sotto consiglio del mio medico,accompagnato da un bicchiere d'acqua.

perche non prendi l'ascrbato di sodio che è piu umano ?!?

 

[iroma2009]

perche non prendi l'ascrbato di sodio che è piu umano ?!?

Mi informo,grazie del consiglio.

E` come tutti gli integratori da abbinare ad una sana equilibrata alimentazione


Le espressioni al mattino con l'acido ascorbico sono indimenticabili

 

[sepica]

Mi informo,grazie del consiglio.

E` come tutti gli integratori da abbinare ad una sana equilibrata alimentazione


Le espressioni al mattino con l'acido ascorbico sono indimenticabili

non mi ci fa ripensare , lho proavta impossibile da ingerire, anche se al dire il vero già con un po di succo la cosa cambia molto...

 

[pantera]

cucchiaino raso al mattino e alla sera.

sono circa 5 g a cucchiaino gran parte finirà nelle urine...

 

[iroma2009]

sono circa 5 g a cucchiaino gran parte finirà nelle urine...

No,sono circa 3 gr +- giornalieri.Come ho detto uso i cucchiaini senza fondo,piatti.

 

[pantera]

No,sono circa 3 gr +- giornalieri.Come ho detto uso i cucchiaini senza fondo,piatti.

non so se lo sai ma con 1g per volta ne assimili il 50% secondo me dovresti almeno dimezzarlo

 

[iroma2009]

non so se lo sai ma con 1g per volta ne assimili il 50% secondo me dovresti almeno dimezzarlo

Grazie del consiglio.Ad oggi mi trovo bene,lo consiglio.

 

[Daddy]

Ordina su bioline ascorbato di sodio, un misurino tescoma da 1/2 tablespoon (lo trovi al super) al dì con spremuta d'inverno o succo d'estate, un altro misurino nel pwo. Facile facile

Come dice Warsaw, prendete l'ascorbato, è quasi insapore, nulla a che vedere con l'acido ascorbico , amarissimo e acido.
Io lo sciolgo sia nell'acqua che nella spremuta d'arancia o limone.

non so se lo sai ma con 1g per volta ne assimili il 50% secondo me dovresti almeno dimezzarlo

Suggerimento saggio , meglio frazionarlo nell'arco della giornata, o almeno in 2 assunzioni se ne prendiamo solo 1gr.

Una mio pensiero sul reale contenuto di Vit. C della frutta fresca e delle verdure, ma siamo sicuri che le arance, i kiwi e le verdure mantengono inalterata la loro % di C?. Secondo me no, frutta e verdura viaggiano viaggiano viaggiano....e la C si degrada anche solo con l'esposizione solare, poi il calore, sbalzi terminci....

 

[Shinkansen]

Preso oggi la prima dose di vitamina C (acido ascorbico). Un grammo. L'ho preso con l'aranciata: mi ero mezzo spaventato per quel sapore amaro, invece non l'ho sentito per niente. Domani provo con l'acqua e vi so dire.