Gare a cronometro 2013

[Iceman]

http://www.ciclocolor.com/2013/05/2013-05-26-uisp-cronometro-camp.html

Classifiche Baggiovara

Siamo tutti lì in 10-20 secondi, escludendo la TOP TEN.
Sbattagliamento totale.
Basta una curva scazzata e perdi 3 posizioni.
Poi adesso che ci si conosce e si sparano raffiche di cagate prima e dopo gara ci si diverte di più

Prodotti bici scontati

 

[lufrenk]

lufrenk io son su per fare il corto della gaul e, sperando nel presidente del mio team, di essere iscritto alla crono (ti annuncio che non sto facendo nulla per la 6 per andrea, spero che ora che hai visto le mie prestazioni tu abbia cambiato idea sul volermi in una cronosquadre)!

Avevo una mezza intenzione di farla,sia la crono che la GF,ma ho visto che ho una crono in calendario a Cuneo,quindi niente.....per quanto rigyuara la cronosquadre fai tu...per ora io non la muovo...francamente spero di migliorare un po perche altrimenti c'è da piangere,o meglio c'è da prendere atto del tempo che passa,insieme alla voglia di allenarsi e fare sacrifici....

 

[Zugnajima#11]

[URL]http://www.ciclocolor.com/2013/05/2013-05-26-uisp-cronometro-camp.html[/URL]

Classifiche Baggiovara

Siamo tutti lì in 10-20 secondi, escludendo la TOP TEN.
Sbattagliamento totale.
Basta una curva scazzata e perdi 3 posizioni.
Poi adesso che ci si conosce e si sparano raffiche di cagate prima e dopo gara ci si diverte di più

Avevo una mezza intenzione di farla,sia la crono che la GF,ma ho visto che ho una crono in calendario a Cuneo,quindi niente.....per quanto rigyuara la cronosquadre fai tu...per ora io non la muovo...francamente spero di migliorare un po perche altrimenti c'è da piangere,o meglio c'è da prendere atto del tempo che passa,insieme alla voglia di allenarsi e fare sacrifici....

grande ice per il neretto

lufrenk credo che ci sia posto anche più avanti per la 6 x andrea e cmq, si può farla sempre al max delle nostre possibilità consapevoli che è pur sempre un divertimento

 

[bi-ke]

Ieri a Baggiovara ho visto molti atleti con il Powermeter (l'avevo pure io però ho corso con la bdc non da crono); sarei curioso di conoscere (eventualmente in MP) qualche valore di Potenza media e tempo di gara per poi confrontarli con i miei.... Grazie

 

[Iceman]

Nuntio Vobis Gaudium Magno:

https://www.facebook.com/events/136186949908014/

State sintonizzati

http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=551517

 

[ParkWayDrive]

Nuntio Vobis Gaudium Magno:

[url]https://www.facebook.com/events/136186949908014/[/URL]

State sintonizzati

[url]http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=551517[/URL]

la organizzi tu?
perchè allora non vengo :face4:

 

[Zugnajima#11]

la organizzi tu?
perchè allora non vengo :face4:

perchè hai la contessa serbellanti (ho come si chiamava) vien dal mare come avatar!!! che ridere la scena del varo, scusa l'ot non ho resistito, è pura storia del cinema comico italiano!!!

 

[ParkWayDrive]

perchè hai la contessa serbellanti (ho come si chiamava) vien dal mare come avatar!!! che ridere la scena del varo, scusa l'ot non ho resistito, è pura storia del cinema comico italiano!!!

serbelloni mazzanti viendalmare



a casa ho un altare per la venerazione dei (primi tre) film di Fantozzi

"capovaro, ri-rivado?"
"ri-rivadi contessa, ma un po' più a destra.."

 

[lufrenk]

Nuntio Vobis Gaudium Magno:

[url]https://www.facebook.com/events/136186949908014/[/URL]

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[url]http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx?course=551517[/URL]

quando sarebbe costei????

 

[Iceman]

quando sarebbe costei????

Il giorno della Gaul...21 luglio

 

[lufrenk]

Il giorno della Gaul...21 luglio

interessante ma due crono in 2 gionri sono un massacro

 

[Iceman]

interessante ma due crono in 2 gionri sono un massacro

Beh, ma una è a quartetti...fai tirare gli altri 3 e poi tu fai lo scattino per la foto sul traguardo

 

[ParkWayDrive]

Il giorno della Gaul...21 luglio

:rosik:

 

[lufrenk]

Beh, ma una è a quartetti...fai tirare gli altri 3 e poi tu fai lo scattino per la foto sul traguardo

dipende da chi sono gli altri 3?????

 

[Zugnajima#11]

serbelloni mazzanti viendalmare



a casa ho un altare per la venerazione dei (primi tre) film di Fantozzi

"capovaro, ri-rivado?"
"ri-rivadi contessa, ma un po' più a destra.."

Beh, ma una è a quartetti...fai tirare gli altri 3 e poi tu fai lo scattino per la foto sul traguardo

ho scritto serbellanti (serbelloni più mazzanti) ah si, ho il libro fantozzi contro tutti (quanti anno avrà?), con la gara ciclistica!!!

ottima tattica per la cronosquadre, si impara sempre qualcosa di nuovo

 

[simonecannelli]

Il 2 giugno, ossia domenica prox, ho intenzione di fare la mia prima gara cronometro UISP qui a Grottammare (AP), percorso a bastone di 11,8km, andata con strada a tirare leggermente ritorno quindi che accompagna....
Chiedo:
-suggerimenti su come impostare il riscaldamento
-ci sono controlli sull'avanzamento sella? La punta della mia cade proprio al centro del MC
-consigli e suggerimenti vari....
-ultima cosa: qual'è la posizione che in foto rende meglio? (almeno sulla foto lasciatemi bluffare )

 

[carulrs]

cronometro 2 giugno
prima prova "Cancellara"

 

[carulrs]

campionato italiano cronocoppie 23 giugno
seconda prova "Cancellara"

 

[Iceman]

Il 2 giugno, ossia domenica prox, ho intenzione di fare la mia prima gara cronometro UISP qui a Grottammare (AP), percorso a bastone di 11,8km, andata con strada a tirare leggermente ritorno quindi che accompagna....
Chiedo:
-suggerimenti su come impostare il riscaldamento
-ci sono controlli sull'avanzamento sella? La punta della mia cade proprio al centro del MC
-consigli e suggerimenti vari....
-ultima cosa: qual'è la posizione che in foto rende meglio? (almeno sulla foto lasciatemi bluffare )

- 10' ritmo blando, po 5x1' a 110-120 rpm rec 1', poi 2x5' al 90% ritmo gara rec 3', 10' ritmo blando. Calcola bene di non arrivare troppo presto alla partenza.
- Mai avuti controlli. Credo li facciano solo alla Gaul visto che è valida come qualificazione al mondiale UCI e quindi soggetta a tuttissime le norme.
-Non esagerare col ritmo in partenza. Studia bene il percorso, curve ecc. ecc.
-Per la foto quando avvisti l'omino abbassa la testa. Di solito si mettono verso la fine e ci arrivi col volto sfigurato, le bave e la bocca spalancata.

 

[simonecannelli]

- 10' ritmo blando, po 5x1' a 110-120 rpm rec 1', poi 2x5' al 90% ritmo gara rec 3', 10' ritmo blando. Calcola bene di non arrivare troppo presto alla partenza.
- Mai avuti controlli. Credo li facciano solo alla Gaul visto che è valida come qualificazione al mondiale UCI e quindi soggetta a tuttissime le norme.
-Non esagerare col ritmo in partenza. Studia bene il percorso, curve ecc. ecc.
-Per la foto quando avvisti l'omino abbassa la testa. Di solito si mettono verso la fine e ci arrivi col volto sfigurato, le bave e la bocca spalancata.

Grazie dei buoni suggerimenti, li prendo tutti eccetto quello del ritmo gara, il motto è sempre lo stesso: PARTIRE SUBITO FORTISSIMO PER POI ACCELLERARE