Tranquillo che se fossero queste le foto le avrei pubblicate io e ti dico che non sono pinnette quelle ai piedi nella foto pubblicata...Il mistero si infittisce......
nuotando bene si va lontano
- Creatore Discussione fabio1966
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lucagt
Apprendista Cronoman
- 21 Giugno 2007
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- Argon18 Gallium, Argon18 E118 e Merida 905 powercrankizzata
Mmmmmh, ti assicuro che ho letto ben altro.... E quello che ho letto non è certo alterabile, posto che qualcuno potrebbe a posteriori aver tolto o corretto dalla fonte primaria. Riguardo per sicurezza ma sono proprio convinto....
Vuoi che ti dia gli orari per vedere se coincidono?
Mmmmmh, ti assicuro che ho letto ben altro.... E quello che ho letto non è certo alterabile, posto che qualcuno potrebbe a posteriori aver tolto o corretto dalla fonte primaria. Riguardo per sicurezza ma sono proprio convinto....
Vuoi che ti dia gli orari per vedere se coincidono?
Io ho detto che ricordo una foto con pinnette ma non ho mai postato foto , infatti sto cercando per verificare il tutto, tra l'altro me la ricordavo di uno con la muta ...
lucagt
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Hai ragione, inutile continuare, dal quel che ha detto l'interessato avrà seguito in altre sedi -)
Basta messaggi in codice, non ci capisco più nulla
non sono in codice....
devo solo seguire 3 fonti diverse per rimanere allineato con il discorso!!!
Io c'ero e sono pronto a giurare di aver visto uno con le branchie!
...come...Come NA...COME NA CATAPULTA!NA CATAPULTA!!!
...come...Come NA...COME NA CATAPULTA!NA CATAPULTA!!!
Comme... NAKATAPUGNO! :D
Tornando al topic ieri ai ragazzi argentini e un ragazzo che alleno di 17 anni ho proposto questo lavoro
Per tutti --> 5x400 ritmo sostenuto (sotto i 5' per primo gruppo, 5'10"/5'15" secondo gruppo) base 6' + 20x100m , per il primo gruppo 10 base 1'25" e 10 base 1'20" per il secondo gruppo le basi erano 1'30" e 1'25"
Per tutti --> 5x400 ritmo sostenuto (sotto i 5' per primo gruppo, 5'10"/5'15" secondo gruppo) base 6' + 20x100m , per il primo gruppo 10 base 1'25" e 10 base 1'20" per il secondo gruppo le basi erano 1'30" e 1'25"
va beh dopo il post di marco è un filo umiliante scrivere ma comunque:
400 risc
6x50 esercizi
10x200A rec 30" passo: 1'43"/44"
def
toast
fa sempre parte (credo) dello scarico post week end pesante che mi ha lasciato un po senza forze in attesa del prossimo week end piuttosto corposo.
400 risc
6x50 esercizi
10x200A rec 30" passo: 1'43"/44"
def
toast
fa sempre parte (credo) dello scarico post week end pesante che mi ha lasciato un po senza forze in attesa del prossimo week end piuttosto corposo.
Ciao Marco, a parte che da quando sono sceso da 4 a 3 allenamenti settimanali sul nuoto le mie prestazioni sono scese sensibilmente, però come è possibile che il mio passo in piscina con muta smanicata sui 1,5k sia di 1'40'' e però in mare diventi addirittura di 2'/100m? Possibile che sia solo "colpa" della mia poco abitudine al mare o secondo te ci sono aspetti tecnici da cambiare in acque libere?
Beh...un passo da 1'43"-44" sui 200 non è affatto male!
vabbeh dai quando nella corsa uno dice 'vado a 3'50" ' non gli dite se al km o al miglio o per i 10k :rosik:
mi tocca specificar tutte le volte /100 ?
Ma sei sicuro di tenere bene la traiettoria??? Oppure fai come me che invece di uno sprint fai un olimpico perché sbagli le boe.... ( che somaro che sono) :-)
Secondo me c'entra molto anche la psiche come gestisci nuotare nel nero di un lago, oppure come affronti l'onda nel mare, sai usare le onde a tuo favore???
Ecco io no e sto messo peggio di te... Sono già in acido per il nuoto di domenica......
in mare sei sicuro che la distanza percorsa sia giusta?? a me 20" in piu sembrano tanti. poi ovvio che in mare, oltre alla difficoltà nel tenere una traiettoria dritta, la corrente, le onde c'è da dire che (in allenamento) è piu difficile fare un buon ritmo per via dell'assenza di riferimenti
lucagt
Apprendista Cronoman
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Guarda che c'è gente fenomale a far parallelismi
Fa niente se in piscina fai la virata, correnti, acqua salata, distanza impossibile da misurare con precisione....
A spanne sembrano tanti anche a me, e quoto i dubbi di Tommi
Deve essere qualcosa che ha a che fare col mare, perche al medio del mugello ho rispettato i tempi attesi, invece nelle 2 ultime gare al mare e' stato un disastro....pero' in entrambi i casi il mare era tutt'altro che tranquillo....probabilmente la mia gia' scarsa tecnica, in mare agitato va a farsi benedire
Lucagt, finiscila di fare battutine e difendere l'indifendibile.... Simone, la piscina non mente, le distanze sono giuste e i tempi precisi, in acque libere in primis le distanza non sono quasi mai giuste e ci sono variabili che in vasca non hai. Prendi per esempio la traiettoria, il nuotare in gruppo a volte può essere problematico soprattutto in termini di contatti con i "vicini" e per alcuni è un grosso problema. Aggiungici eventuali "onde" ed ecco che si fa in fretta a nuotare più lento, certo che 20" in più di media sul passo direi che sono troppi, io opterei per distanze mal misurate
lucagt
Apprendista Cronoman
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"E poi si prendono tutti sul serio. Siamo gente fortunata che insegue una pallina in mutande. Mica stiamo lì a scoprire la penicillina, aó..."
Intervista recente ad A. Panatta
Sempre nei miei tempi ridicoli oggi ho provato a contare le bracciate per vasca (da 25), e con sorpresa sono sceso dalle 21/22 alle 18/19. I tempi sono sempre quelli ma in effetti faccio molta meno fatica di qualche mese fa; adesso devo trovare la voglia di tornare a far fatica ed abbassare il cronometro...
