cosa avete mangiato? (parte 3)

[talpa]

Be congratulazioni sei attorno al 5%, che dire ottimo per un'atleta con una notevole attività fisica (diciamo che sei un agonista evoluto).

Figata! Sono un agonista evoluto

Hai problemi a mettere su peso?

Hmm... in inverno salgo un pochino automaticamente (1 chiletto), ma poi riscende subito.
Ah, metto in chiaro che il peso scende senza che io mi metto in testa di farlo scendere....scende e basta
Sarà ''colpa'' dei miei giri lunghi...

Grazie per la ''stima massa grassa''

Prodotti bici scontati

 

[freeroad]

Dipende da quanto tu pesi. Puoi avere le stesse misure ma fisico completamente differente.

io di sicuro non sono una atleta come talpa
comunque sono 1,67 x 45 kg

 

[talpa]

ah beh, a quest'ora tutti abbiamo fatto merenda me compresa

Eh, ma io sono tornato da poco dal mio ''giretto'' in bici

 

[nicich]

Figata! Sono un agonista evoluto





Hmm... in inverno salgo un pochino automaticamente (1 chiletto), ma poi riscende subito.
Ah, metto in chiaro che il peso scende senza che io mi metto in testa di farlo scendere....scende e basta
Sarà ''colpa'' dei miei giri lunghi...

Grazie per la ''stima massa grassa''

non cantare vittoria troppo presto però.......

se vuoi davvero fare il salto di qualità dovresti arrivare a 61-62kg con massa grassa al 6%. Per te di 178 cm sarebbe l'ideale non soffriresti più le lunghe distanze

 

[Daddy]

Ora vedo di misurare le mie :afraid:

@nicich: ecco le mie:
addome 80 (se rilassato aumenta di 3/4cm ma sto sempre in tiro )
polso 17,5.
Peso 71.5
Altezza 1,75
Corporazione...robusta

 

[talpa]

non cantare vittoria troppo presto però.......

se vuoi davvero fare il salto di qualità dovresti arrivare a 61-62kg con massa grassa al 6%. Per te di 178 cm sarebbe l'ideale non soffriresti più le lunghe distanze

Non le soffro mica :asd:

@nicich: ecco le mie:
addome 80 (se rilassato aumenta di 3/4cm ma sto sempre in tiro )
polso 17,5.

Ehi, questo non vale! :angrymod:

 

[Daddy]

E' un nomignolo che midiede un mio compagno di scuola alle superiori che oggi non c'è più e per ricordarlo lo inserisco in tutti i forum a cui partecipo. Mi sembrava una cosa carina

Nobile da parte tua.

Non le soffro mica :asd:

Ehi, questo non vale! :angrymod:

:asd:

 

[kaiserjan86]

@nicich: ecco le mie:
addome 80 (se rilassato aumenta di 3/4cm ma sto sempre in tiro )
polso 17,5.
Peso 71.5
Altezza 1,75
Corporazione...robusta

Pure io adotto lo stesso trucco dell'addome infatti ho la gobba perenne dietro la schiena, haha :D

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 2 fette biscottate integrali con 30 gr di nutella
- tazza di latte
- caffè

Merenda:
- caffè
- 125 gr yogurt magro Vipiteno ai frutti di bosco
- una banana

Pranzo:
- 2 freselline integrali
- 300 gr petto di pollo
- verdure grigliate avanzate da ieri sera
- un po' di zucchine lesse a olio crudo

Allenamento:
- 73 km con quasi 600 m dsl, 139 bpm medi, 2h e 50m, 25.6 km/h di media. Nel durante borraccia con sali e una di sola acqua, e un Fruttagel Ethic Sport al gusto arancia e pesca

Cena:
- 2 gallette di riso integrale
- una fresellina integrale
- 3 salsicce di pollo
- 110 gr prosciutto cotto
- 2 fettine di emmenthal
- una chimay tappo rosso da 8° e 33 cl
- una banana
- una manciata di frutta disidratata mista

 

[TonyTpb]

@nicich: ecco le mie:
addome 80 (se rilassato aumenta di 3/4cm ma sto sempre in tiro )
polso 17,5.
Peso 71.5
Altezza 1,75
Corporazione...robusta

più o meno le mie stesse misure fratè tu un pò più grasso
io sono ancora un pò gonfietto , colpa degli antibiotici e del cortisolo
addome 78
polso 17,5
peso 68 sono 1 kg sopra la media
altezza 1.76

 

[salvo e gianna]

Mi sa che anche tu hai bisogno del dottore.... ovviamente scherzo. Ma guarda che Talpa mangia, certamente in modo proporzionato al suo peso, che ne io ne tu possiamo ritenere sbagliato in base a ns. parere.

Tu che non ti fai influenzare da nessuno come mai mangi la nutella dei prof?. L'ha visto alla TV o letto sulla gaza. Forse perchè cerchi una giustificazione a mangiare un alimento che "alimento" non è?.

E questo vale per tutte le schifezze che mangi (e non sono poche) però non stare li a criticare chi cerca di mangiare "sano".
Semplicemente a te piace mangiare tutto quanto ti capita a tiro, punto!.

Anche io sono un'altro che non mangia krachers (è vero che in passato li ho mangiati ma ora non +).

Magari sulla pizza ne possiamo parlare se fatta in casa con ingredienti sani e condita naturalmente e senza eccessi, in questo senza penso anche io che è eccessivo dire che è una schifezza, diversa è la qualità di certe pessime pizzerie.

Sul succo di frutta....sempre meglio la frutta fresca, troppo più buona!. Se vuoi dimostrami il contrario.

La nutella la mangio da una vita come tutto il mondo la mangia sportivi compresi ma sai cosa non c'e' peggior sordo di chi non vuol sentire,anzi te ne diro' un altra puoi far di tutto ma non ti metter con gli ignoranti ci perderai sempre per questo evitero' anche di rispondere,ma non perche' mi ritengo superiore ma solo per il fatto che se parli con me di risate me ne faccio poche ma se parli con un nutrizionista quello ti dice prima di parlare di nutrizione fatti prima un esame di tutto quello che ti gira in testa perche' se dici che la nutella mangiata una volta a settimana ma amche tre fa male,bhe davvero non stai bene.ciao ciao.

 

[salvo e gianna]

Mi sa che anche tu hai bisogno del dottore.... ovviamente scherzo. Ma guarda che Talpa mangia, certamente in modo proporzionato al suo peso, che ne io ne tu possiamo ritenere sbagliato in base a ns. parere.

Tu che non ti fai influenzare da nessuno come mai mangi la nutella dei prof?. L'ha visto alla TV o letto sulla gaza. Forse perchè cerchi una giustificazione a mangiare un alimento che "alimento" non è?.

E questo vale per tutte le schifezze che mangi (e non sono poche) però non stare li a criticare chi cerca di mangiare "sano".
Semplicemente a te piace mangiare tutto quanto ti capita a tiro, punto!.

Anche io sono un'altro che non mangia krachers (è vero che in passato li ho mangiati ma ora non +).

Magari sulla pizza ne possiamo parlare se fatta in casa con ingredienti sani e condita naturalmente e senza eccessi, in questo senza penso anche io che è eccessivo dire che è una schifezza, diversa è la qualità di certe pessime pizzerie.

Sul succo di frutta....sempre meglio la frutta fresca, troppo più buona!. Se vuoi dimostrami il contrario.

Aspetta carissimo qui c'e' una persona che scrive dicendo che mangia nutella o almeno ha scritto che a colazione la mangiata si chiama Kaisejar o cosa del genere, lui e' seguito da un nutrizionista,se lui la mangia e il nutrizionista non la proibita significa che devi scrivere cio' che fa bene e fa male compreso crakers e nutella solo se sei esperto del settore o un nutrizionista ti dice che fa male,non perche' lo dici tu.E per me la polemica puo' anche finire qua.

 

[talpa]

La nutella la mangio da una vita come tutto il mondo la mangia sportivi compresi ma sai cosa non c'e' peggior sordo di chi non vuol sentire,anzi te ne diro' un altra puoi far di tutto ma non ti metter con gli ignoranti ci perderai sempre per questo evitero' anche di rispondere,ma non perche' mi ritengo superiore ma solo per il fatto che se parli con me di risate me ne faccio poche ma se parli con un nutrizionista quello ti dice prima di parlare di nutrizione fatti prima un esame di tutto quello che ti gira in testa perche' se dici che la nutella mangiata una volta a settimana ma amche tre fa male,bhe davvero non stai bene.ciao ciao.

Aspetta carissimo qui c'e' una persona che scrive dicendo che mangia nutella o almeno ha scritto che a colazione la mangiata si chiama Kaisejar o cosa del genere, lui e' seguito da un nutrizionista,se lui la mangia e il nutrizionista non la proibita significa che devi scrivere cio' che fa bene e fa male compreso crakers e nutella solo se sei esperto del settore o un nutrizionista ti dice che fa male,non perche' lo dici tu.E per me la polemica puo' anche finire qua.

A parte il fatto che non si capisce niente dal modo in cui scrivi, preferisco non rispondere.... tanta ignoranza mi lascia abilito.
Continua pure a mangiare nutella,pizza e crackers ogni giorno....in futuro te ne accorgerai, e non aggiungo altro

ps: normalmente non sono uno che da' reputazioni negative, ma qui te la sei meritata in pieno


e con questo chiudo

 

[marko]

il cibo serve anche per nutrire la mente
una pizza o un po di nutella o un gelato ogni tanto ci vogliono!
ovvio non tutti i giorni ma se capita perche no?

 

[talpa]

il cibo serve anche per nutrire la mente
una pizza o un po di nutella o un gelato ogni tanto ci vogliono!
ovvio non tutti i giorni ma se capita perche no?

Sono perfettamente d'accordo

Ma tra mangiare un gelato o nutella ogni tanto (che poi sono una cosa assolutamente non paragonabile-molto meglio il gelato :asd: ) e definirli sani e adeguati in uno stile alimentare corretto c'e' una bella differenza

 

[freeroad]

Sono perfettamente d'accordo

Ma tra mangiare un gelato o nutella ogni tanto (che poi sono una cosa assolutamente non paragonabile-molto meglio il gelato :asd: ) e definirli sani e adeguati in uno stile alimentare corretto c'e' una bella differenza

La nutella non mi è mai piaciuta, la trovo nauseante, quindi non la mangio mai. il gelato invece (o meglio..il sorbetto) lo mangio spesso in questa stagione. Lo preparo io usando la frutta dell'orto, non uso nè latte nè uova. come spuntino è gratificante, e non mi pare così malsano

 

[aspirante contador]

a parte che certi post sembravano le traduzioni senza senso di google,non capisco perchè quando si parla di cibo si va sempre a finire in polemica.

 

[montesaktm]

Aspetta carissimo qui c'e' una persona che scrive dicendo che mangia nutella o almeno ha scritto che a colazione la mangiata si chiama Kaisejar o cosa del genere, lui e' seguito da un nutrizionista,se lui la mangia e il nutrizionista non la proibita significa che devi scrivere cio' che fa bene e fa male compreso crakers e nutella solo se sei esperto del settore o un nutrizionista ti dice che fa male,non perche' lo dici tu.E per me la polemica puo' anche finire qua.

veramente a me sembra che Kaiserjan più che Nutella scriva "nocciolata Rigoni"..che non è proprio la stessa cosa, prima vai a leggerti come è fatta: c'è una bella differenza tra prodotti bio e grassi idrogenati di dubbia provenienza..

poi come dici tu, meglio non perdere tempo contro l'ignoranza e gli ignoranti

PS: nessuno dice che mangiata una o due volte a settimana muori, piuttosto se devi cercare qualcuno che giustifichi il fatto che te la mangi tutti i giorni, beh sei capitato nel posto sbagliato!

 

[freeroad]

a parte che certi post sembravano le traduzioni senza senso di google,non capisco perchè quando si parla di cibo si va sempre a finire in polemica.

forse perchè si ha poco o nulla di sensato da dire?

 

[Rapasave]

infatti la nocciolata rigoni la mangio anche io ogni tanto...ovvio sempre un prodotto industriale ma qualitativamente molto meglio della nutella.

Ho da poco scoperto anche la nutella della coop costa la metà ed è molto simile alla rigoni come composizione.

Cmq piccoli sgarri ci vogliono sia per il corpo che per la mente :)