Club Wilier (parte settima)

[Hawk83]

buongiorno atleti, ieri sono passata dal mio rivenditore e....mi ha regalato un portachiavi Wilier
che sia un invito a cambiare bicicletta?
buona giornata, vado a fare un giretto ai miei soliti 40 km/h

Il diavolo tantatore Wilier è semper dietro l'angolo, stai attenta...
Buona pedalata...

Prodotti bici scontati

 

[Hawk83]

Ciao, oggi esci?

 

[Iena1975]

Ciao, oggi esci?

Oggi la tabella e il lavoro cry me lo impediscono….la tabella dice :

• 10 min risc..z1 - z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 10 agilità e scarico z1

Quindi si RULLA….

 

[Hawk83]

Oggi la tabella e il lavoro cry me lo impediscono….la tabella dice :

• 10 min risc..z1 - z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 10 agilità e scarico z1

Quindi si RULLA….

Buona rullata allora...

 

[Iena1975]

Buona rullata allora...

Domani rullata

• 90 min z1-z2

Sabato si pedala all'aperto…..spero nel tempo….

 

[mariocorto]

Buongiorno a tutti!!!!
Oggi finalmente sono riuscito ad uscire con la mia bici, era proprio ora...
La condizione è penosa, d'altronde non potevo aspettarmi di meglio, ma la forza di volonta, di resistere e di soffrire c'è sempre...
Ho fatto il giro del Lago di Como, 142 km alla media di 29,8 km/h, e anche se sono distante da i miei tempi migliori sono contento e soddisfatto lo stesso...

finalmente...sentivamo il bisogno di leggere dati...extraterrestri, complimenti Ivan...sei sempre Tu!!

 

[mariocorto]

Domani rullata

• 90 min z1-z2

Sabato si pedala all'aperto…..spero nel tempo….

z1--z2

 

[mariocorto]

Oggi la tabella e il lavoro cry me lo impediscono….la tabella dice :

• 10 min risc..z1 - z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 15 min 8% z3
• 5 recupero z2
• 10 agilità e scarico z1

Quindi si RULLA….

azz...ora.....capisco...mica tanto

 

[Iena1975]

z1--z2

Siamo degli agenti segreti :-):-)
non 007 ma ZZ7

 

[mariocorto]

Siamo degli agenti segreti :-):-)
non 007 ma ZZ7

ahahah grande la nostra Iena...

 

[freeroad]

finalmente...sentivamo il bisogno di leggere dati...extraterrestri, complimenti Ivan...sei sempre Tu!!

:asd:

posso solo !!!

 

[Iena1975]

azz...ora.....capisco...mica tanto

Sono le zone di frequenza cardiaca…non faccio la traduzione perché potrei sbagliare tra fondo medio…lungo… ecc.. so solo che ho da sudare...

 

[mariocorto]

:asd:

posso solo !!!

e cara Silvia...Ivan è il Nostro Campione il Top del Club Wilier (senza nessuna offesa per gli altri)....è un grande veramente...e anche molto modesto!!

 

[mariocorto]

Sono le zone di frequenza cardiaca…non faccio la traduzione perché potrei sbagliare tra fondo medio…lungo… ecc.. so solo che ho da sudare...

bravo Fabio, ma che costanza, sei proprio bravo..complimenti..ah..mi spiace dopo tutto questo, penso che na schiappa come me non potrà mai più uscire con Te

 

[Iena1975]

bravo Fabio, ma che costanza, sei proprio bravo..complimenti..ah..mi spiace dopo tutto questo, penso che na schiappa come me non potrà mai più uscire con Te

Presidente…non farmi :rosik::rosik::rosik: :angrymod::angrymod::angrymod:
Io con te esco…sei tu che tentenni…. e non accetti gli inviti ….

 

[freeroad]

e cara Silvia...Ivan è il Nostro Campione il Top del Club Wilier (senza nessuna offesa per gli altri)....è un grande veramente...e anche molto modesto!!

per fortuna sua non pedala con me, altrimenti gli crescerebbe la barba di tre giorni e il muschio sul telaio

 

[mariocorto]

per fortuna sua non pedala con me, altrimenti gli crescerebbe la barba di tre giorni e il muschio sul telaio

con me invece le ragnatele....

 

[Sdrex]

per fortuna sua non pedala con me, altrimenti gli crescerebbe la barba di tre giorni e il muschio sul telaio

te devi pedalà con me se te voi divertì andatura leggera e soave...

 

[mariocorto]

Presidente…non farmi :rosik::rosik::rosik: :angrymod::angrymod::angrymod:
Io con te esco…sei tu che tentenni…. e non accetti gli inviti ….

ehm....siamo usciti insieme, già eri troppo forte, ora con tutte ste zxy..allenamenti scientifici...spaziali... vuoi farmi morire...dai vedrai che in primavera un giro ce lo facciamo...

 

[Iena1975]

ehm....siamo usciti insieme, già eri troppo forte, ora con tutte ste zxy..allenamenti scientifici...spaziali... vuoi farmi morire...dai vedrai che in primavera un giro ce lo facciamo...

Aspetto quello di natale e capodanno