Come volevasi dimostrare: sei stato un ottimo allievo!!!!!
:eek
-oTu non ne hai bisogno, vai troppo forte e pure troppo bene in bici!
GF Fausto Coppi 2014
- Creatore Discussione marko
- Data di inizio
- Watchers 21
:eek-o
Tu non ne hai bisogno, vai troppo forte e pure troppo bene in bici!
Ciao Gianluca stai bene?Quest'anno la farò anch'io,volevo carpire qualche segreto da Hulk che ne sa una più del diavolo
Ciao Gianluca stai bene?Quest'anno la farò anch'io,volevo carpire qualche segreto da Hulk che ne sa una più del diavolo
Bene grazie, tu? Hai già iniziato la preparazione per l'anno prossimo?!
Tu potresti anche non allenarti per mesi, andresti forte lo stesso. :rosik: Tu chiedi e hulk risponderà, ti farà la radiografia del percorso!!
Bene grazie...io non smetto mai mi piace troppo.. Sempre esagerati i tuoi complimenti :eek: per quanto riguarda Huk hai ragione è un enciclopedia...
Sempre esagerati i tuoi complimenti :eek: per quanto riguarda Huk hai ragione è un enciclopedia...
Bravo, pigliami ben ben per il :culo:Ero ancora giovane...
, meriteresti come per [MENTION=8761]Hinault[/MENTION] che mettessi per le marmotte suicide i cartelli "wanted" anche per te :angrymod:
Bravo, pigliami ben ben per il :culo:
Mi piacerebbe tornare, con il percorso di quell'anno!
Solo che logisticamente mi è un po' scomoda la traversata Est-Ovest!
Quelle dello scorso anno erano gratutite, quando ti avrò davanti avrò il blocchetto delle ricevute fiscali
Ciao Gianluca stai bene?Quest'anno la farò anch'io,volevo carpire qualche segreto da Hulk che ne sa una più del diavolo
Bravi, bravi continuate a prendermi per i fondelli..... ma ricordate che tutti i nido verranno al pettine:angrymod:Bene grazie...io non smetto mai mi piace troppo..
P.S. il Diavolo mi tiene ancora di qua perchè sa che quando scendo gli prenderò il posto
Quelle dello scorso anno erano gratutite, quando ti avrò davanti avrò il blocchetto delle ricevute fiscali
Prezzi onesti che sono disoccupato
Pensa a me che faccio oves-estMi piacerebbe tornare, con il percorso di quell'anno!
Solo che logisticamente mi è un po' scomoda la traversata Est-Ovest!
Mi sa che mi trasferirò quanto prima nel mezzo
Tranquillo, siamo quasi sulla stessa barca. Se faccio i prezzi che fa l'amico della anoressica potrebbe andarti bene?Prezzi onesti che sono disoccupato
Tranquillo, siamo quasi sulla stessa barca. Se faccio i prezzi che fa l'amico della anoressica potrebbe andarti bene?
MBerge
Velocista
- 10 Luglio 2013
- 5.712
- 1.165
- 32
- Bici
- Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
Ciao ragazzi,
Volevo chiedervi: quest'anno mi sono approcciato per il primo anno in modo "serio" al ciclismo, dedicandoci un pò di tempo e tanta passione!
Per l'anno prossimo vorrei affrontare per la prima volta questa mitica corsa che vedo da quando sono bambino, essendo della zona... E per cominciare mi "accontenterei" senza problemi della mediofondo!
Secondo voi è alla portata di un "principiante" o è già un pò troppo? Quanti km di preparazione dovrei aver già percorso prima di affrontarla per non morire?
Purtroppo non so nemmeno immaginarmi bene il percorso (ciclisticamente parlando, perchè la strada la conosco benissimo)... Il colletto l'ho già fatto diverse volte ma solo dal versante valdieri, il fauniera mai... La salita più lunga che ho fatto è stata Sant'Anna di Vinadio, ma il fauniera sarebbero comunque 8 km in più, mica pochi!!
Volevo chiedervi: quest'anno mi sono approcciato per il primo anno in modo "serio" al ciclismo, dedicandoci un pò di tempo e tanta passione!
Per l'anno prossimo vorrei affrontare per la prima volta questa mitica corsa che vedo da quando sono bambino, essendo della zona... E per cominciare mi "accontenterei" senza problemi della mediofondo!
Secondo voi è alla portata di un "principiante" o è già un pò troppo? Quanti km di preparazione dovrei aver già percorso prima di affrontarla per non morire?
Purtroppo non so nemmeno immaginarmi bene il percorso (ciclisticamente parlando, perchè la strada la conosco benissimo)... Il colletto l'ho già fatto diverse volte ma solo dal versante valdieri, il fauniera mai... La salita più lunga che ho fatto è stata Sant'Anna di Vinadio, ma il fauniera sarebbero comunque 8 km in più, mica pochi!!
Guarda. giocando in casa pure tu sarà facile provare il percorso prima della gf, pardon, per non essere tacciato di parzialità, al momento mediofondo.Ciao ragazzi,
Volevo chiedervi: quest'anno mi sono approcciato per il primo anno in modo "serio" al ciclismo, dedicandoci un pò di tempo e tanta passione!
Per l'anno prossimo vorrei affrontare per la prima volta questa mitica corsa che vedo da quando sono bambino, essendo della zona... E per cominciare mi "accontenterei" senza problemi della mediofondo!
Secondo voi è alla portata di un "principiante" o è già un pò troppo? Quanti km di preparazione dovrei aver già percorso prima di affrontarla per non morire?
La salita di S.Anna è già una bella salitina, ma Il Morti da Castelmagno onestamente è un'altra cosa. E' alla portata di chiunque parta con l'idea di arrivare in fondo, tempo ce n'è a sufficenza. Per me è stata la prima gf, della serie fatta questa nulla è precluso, e se non ricordo male la affrontai con poco più di 2000 km. Maledii Montemale per tutto il tempo, vidi i 5 km/h
causa erratissima alimentazione, praticamente niente, ma servì molto ad eliminare questo errore per le sucessive. Se mai ci sentiremo questa primavera per un sopralluogo.
MBerge
Velocista
- 10 Luglio 2013
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- Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
Guarda. giocando in casa pure tu sarà facile provare il percorso prima della gf, pardon, per non essere tacciato di parzialità, al momento mediofondo.
La salita di S.Anna è già una bella salitina, ma Il Morti da Castelmagno onestamente è un'altra cosa. E' alla portata di chiunque parta con l'idea di arrivare in fondo, tempo ce n'è a sufficenza. Per me è stata la prima gf, della serie fatta questa nulla è precluso, e se non ricordo male la affrontai con poco più di 2000 km. Maledii Montemale per tutto il tempo, vidi i 5 km/h
Anche tu sei di cuneo? Per il sopralluogo, che davo per scontato, sarei felicissimo di unirmi a qualcuno visto che ahimè sono un lupo solitario!
Quello che mi chiedevo era anche tanto legato all'approccio del gruppo in una mediofondo. Intendo dire: prendendola semplicemente come una "scampagnata" senza ambizioni di classifica, ci si trova nel gruppo prima della salita già a dover tirare o è una corsa affrontata con calma con lo spirito dell'arrivare in fondo? Chiedo scusa, forse è una domanda stupida, ma non avendo mai corso non saprei proprio cosa aspettarmi!
Altra domanda, non sono tesserato con nessuna società al momento. E' un problema? Pensavo di unirmi a qualche gruppo in primavera magari, ma non saprei neanche bene a chi rivolgermi! Purtroppo non conosco ragazzi della mia età che vanno in bici...
Il ritmo è subito molto sostenuto, ma tu sei libero di procedere del tuo passo. Ovviamente in quanto manifestazione agonistica varrebbe la pena provare a tenere duro, anche se con una salita come Castelmagno tutto può succedere.
In merito al tesseramento ci sono diverse squadre nella tua zona, le più numerose forse sono il GS PASSATORE e il Vigor di Piasco.
MBerge
Velocista
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- Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
Ah, non pensavo che si spingesse tanto anche nella mediofondo! Vabbè comunque penso che fino a pradleves formando un gruppetto con qualcuno e tirando un pò a testa dovrei arrivare quasi senza stancarmi... Poi sulla salita amen, mica la voglio vincere!
Per il tesseramento sicuramente mi informerò un pò l'anno nuovo, ma quello che forse è già stato ampiamente discusso ma con un pò di confusione è: ad una mediofondo ci si può iscrivere anche senza tesseramento? E se sì, occore la visita medica sportiva o il semplice certificato anamnestico del medico di base?
Ah, non pensavo che si spingesse tanto anche nella mediofondo! Vabbè comunque penso che fino a pradleves formando un gruppetto con qualcuno e tirando un pò a testa dovrei arrivare quasi senza stancarmi... Poi sulla salita amen, mica la voglio vincere!
Per il tesseramento sicuramente mi informerò un pò l'anno nuovo, ma quello che forse è già stato ampiamente discusso ma con un pò di confusione è: ad una mediofondo ci si può iscrivere anche senza tesseramento? E se sì, occore la visita medica sportiva o il semplice certificato anamnestico del medico di base?
Direi visita medico-sportiva e tessera giornaliera FCI.
La Fausto Coppi è organizzata sotto egida FCI, dunque è possibile correr da individuale con il tesseramento giornaliero, ma ci vuole comunque la visita medico-sportiva.
tutto giusto anche se per la precisone la fausto coppi e' pessata a libertasDirei visita medico-sportiva e tessera giornaliera FCI.
La Fausto Coppi è organizzata sotto egida FCI, dunque è possibile correr da individuale con il tesseramento giornaliero, ma ci vuole comunque la visita medico-sportiva.
Se può aiutarti, prova a dare uno sguardo ai video che ho inserito nella playlist (link sotto). I video li ho realizzati durante mia prima GF Fausto Coppi (2013 percorso lungo).
Potrai farti un'idea, in particolare per i primi chilometri di come "funziona" una gran fondo, ben lontana dalle solite uscite domenicali...
Per mia personale esperienza, pur avendo un allenamento discreto, ho faticato non poco alla fine, gli ultimi 20/30 km sono stati quasi da incubo ma è il ricordo più bello che ho della gran fondo. Un francese e un altro ragazzo asiatico (quello con le mani alzate nella foto), vedendomi in difficoltà mi hanno invitato ad accodarmi per "riprendermi"...
Playlist con i video della GF Fausto Coppi 2013:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv[url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv[/URL]
