GF Fausto Coppi 2014

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Ah, non pensavo che si spingesse tanto anche nella mediofondo! Vabbè comunque penso che fino a pradleves formando un gruppetto con qualcuno e tirando un pò a testa dovrei arrivare quasi senza stancarmi... Poi sulla salita amen, mica la voglio vincere! :mrgreen:
Per il tesseramento sicuramente mi informerò un pò l'anno nuovo, ma quello che forse è già stato ampiamente discusso ma con un pò di confusione è: ad una mediofondo ci si può iscrivere anche senza tesseramento? E se sì, occore la visita medica sportiva o il semplice certificato anamnestico del medico di base? ;nonzo%
Ti hanno praticamente già detto tutto. La vistita medico sportiva devi farla in ogni caso. In quel di Cuneo so che la fanno presso il palazzetto dello sport.
Poi se non vuoi legarti a nessuna squadra puoi benissimo farti una tessera individuale. Io per due anni ho fatto così. Altrimenti puoi farti la tessera giornaliera il giorno che ritiri il pettorale.
Riguardo al ritmo di gara, che parolona, ognuno è libero di fare come meglio crede, tolti i primi ci sarà il passistone che tira fino a Campomolino e poi regredisce sulla salita venendo passato da chi è più scalatore, come chi va con calma per tutto il giro. Io andando piano dappertutto, bè, no in discesa data la conoscenza della stessa e la mole qualcosa recupero, non mi pongo problemi di tattica. Tempo limite e stop. Poi essendo di casa puoi benissimo provare il giro due o tre volte da solo o in compagnia così potrai regolarti meglio il giorno della manifestazione.
 

bicilook

Ammiraglia
15 Giugno 2008
22.013
20.779
Genova
Visita sito
Bici
ORBEA Orca Omx -Colnago C60
Se facessero un percorso meritevole del nome Fausto Coppi,parteciperei sicuramente...Le salite di una Granfondo che si chiama Fausto Coppi devono essere salite epiche...salite che hanno fatto la storia del ciclismo...con dei percorsi come quelli dello scorso anno non vale la pena di fare la trasferta a Cuneo.
Se non ci fosse questa menata della frana sul Maddalena,il percorso ideale di una Fausto Coppi sarebbe a mio parere un percorso unico Vinadio-Vinadio
scalata Colli : Lombarda- Bonette- Maddalena.
Altrimenti non ha neppure senso farla...
o-o
 

marko

Maglia Iridata
22 Novembre 2005
12.213
897
,mhfujcf
Visita sito
Bici
La mia
Se facessero un percorso meritevole del nome Fausto Coppi,parteciperei sicuramente...Le salite di una Granfondo che si chiama Fausto Coppi devono essere salite epiche...salite che hanno fatto la storia del ciclismo...con dei percorsi come quelli dello scorso anno non vale la pena di fare la trasferta a Cuneo.
Se non ci fosse questa menata della frana sul Maddalena,il percorso ideale di una Fausto Coppi sarebbe a mio parere un percorso unico Vinadio-Vinadio
scalata Colli : Lombarda- Bonette- Maddalena.
Altrimenti non ha neppure senso farla...
o-o
ma .......io non riuscirei a fare un anno senza il fauniera.
ovvio che poi il vecchio lungo piacerebbe a tutti farlo ma visto le cause di forze maggiori prendiamo quello che vieneo-o
 

MBerge

Velocista
10 Luglio 2013
5.712
1.165
32
Cuneo
Visita sito
Bici
Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
Se può aiutarti, prova a dare uno sguardo ai video che ho inserito nella playlist (link sotto). I video li ho realizzati durante mia prima GF Fausto Coppi (2013 percorso lungo).
Potrai farti un'idea, in particolare per i primi chilometri di come "funziona" una gran fondo, ben lontana dalle solite uscite domenicali... o-o

Per mia personale esperienza, pur avendo un allenamento discreto, ho faticato non poco alla fine, gli ultimi 20/30 km sono stati quasi da incubo ma è il ricordo più bello che ho della gran fondo. Un francese e un altro ragazzo asiatico (quello con le mani alzate nella foto), vedendomi in difficoltà mi hanno invitato ad accodarmi per "riprendermi"...

Playlist con i video della GF Fausto Coppi 2013:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv[url]https://www.youtube.com/playlist?list=PL6oalGVMAUOD43vfDqZWU33Bl_scMz3Xv[/URL]

Grazie dei consigli... Ho osservato qualche pezzo di video e penso che possano essermi utili! Vedo che nei primi km in effetti si fa già una buona andatura, però io credo che non sia la stessa fatta nel mediofondo! Vabbè...
Per quanto riguarda le strade intendevo dire che non le conosco ciclisticamente nel senso che il fauniera lato castelmagno non l'ho ancora fatto, e nemmeno il colletto lato festiona! Però in macchina, in motorino o a piedi le ho già percorse e so bene che razza di salite sono! Sicuramente nel caso decidessi di partecipare alla competizione proverò queste salite più e più volte! :mrgreen:
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Se facessero un percorso meritevole del nome Fausto Coppi,parteciperei sicuramente...Le salite di una Granfondo che si chiama Fausto Coppi devono essere salite epiche...salite che hanno fatto la storia del ciclismo...con dei percorsi come quelli dello scorso anno non vale la pena di fare la trasferta a Cuneo.
Se non ci fosse questa menata della frana sul Maddalena,il percorso ideale di una Fausto Coppi sarebbe a mio parere un percorso unico Vinadio-Vinadio
scalata Colli : Lombarda- Bonette- Maddalena.
Altrimenti non ha neppure senso farla...
o-o
Non entro nel discorso del percorso, che anche se mutilato regge molto bene il confronto alla maggior parte dellele gf italiche. e da Genova un percorso di simile durezza a meno distanza mi sa che solo alla 5 terre lo trovi. Parli di storia del ciclismo? Tolto la Maddalena che è stato il trampolino di lancio di una certa impresa le altre di che storia fanno parte?
Sampeyre, Morti, Lombarda, Bonette????? Nella storia??????? Mi sa che mi sono perso qualcosa;nonzo%;nonzo%
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Grazie dei consigli... Ho osservato qualche pezzo di video e penso che possano essermi utili! Vedo che nei primi km in effetti si fa già una buona andatura, però io credo che non sia la stessa fatta nel mediofondo! Vabbè...
Per quanto riguarda le strade intendevo dire che non le conosco ciclisticamente nel senso che il fauniera lato castelmagno non l'ho ancora fatto, e nemmeno il colletto lato festiona! Però in macchina, in motorino o a piedi le ho già percorse e so bene che razza di salite sono! Sicuramente nel caso decidessi di partecipare alla competizione proverò queste salite più e più volte! :mrgreen:
Parli del mediofondo..... corto??? dato che purtroppo i percorsi al momento sono entrambi dei mediofondo:cry::cry::cry::cry:
L'andatura è quella per entrambi. Quando si saliva a Montemale per il lungo si era mischiati fino lì e differenze non ce n'era. Prendila come un'uscita domenicale e vedrai che andrà tutto bene.
 

MBerge

Velocista
10 Luglio 2013
5.712
1.165
32
Cuneo
Visita sito
Bici
Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
Parli del mediofondo..... corto??? dato che purtroppo i percorsi al momento sono entrambi dei mediofondo:cry::cry::cry::cry:
L'andatura è quella per entrambi. Quando si saliva a Montemale per il lungo si era mischiati fino lì e differenze non ce n'era. Prendila come un'uscita domenicale e vedrai che andrà tutto bene.

Chiedo scusa se non sono stato chiaro... Per granfondo intendo il percorso lungo da 150 km circa, per mediofondo il breve 111... Più che altro perchè se non sbaglio è da un pò di anni che il lungo si attesta sui 150...
Comunque sono certo che con un pò di impegno questa primavera potrò togliermi delle soddisfazioni :mrgreen:
 

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
Visita sito
Bici
Scott Addict R2
Non entro nel discorso del percorso, che anche se mutilato regge molto bene il confronto alla maggior parte dellele gf italiche. e da Genova un percorso di simile durezza a meno distanza mi sa che solo alla 5 terre lo trovi. Parli di storia del ciclismo? Tolto la Maddalena che è stato il trampolino di lancio di una certa impresa le altre di che storia fanno parte?
Sampeyre, Morti, Lombarda, Bonette????? Nella storia??????? Mi sa che mi sono perso qualcosa;nonzo%;nonzo%
Per la "storia del ciclismo" dovresti prendere direzione Turchino che ne ha molta di più di quelle citate.
Rimanendo in ambito Fausto Coppi segnalo che il suo giro lungo di allenamento prevedeva Turchino da Ovada, discesa al mare e rientro dal "durissimo" Passo dei Giovi. Hulk perché non proponi questo? :mrgreen:
 

marko

Maglia Iridata
22 Novembre 2005
12.213
897
,mhfujcf
Visita sito
Bici
La mia
leggendo dalla pagina uffciale di FB sembra che entro le prossime settiamane ci potrebbero anche essere delle sorprese sbalorditive su un percorso nuovo.
teniamo le dita incrociate,mancano alcuni permessi.
speriamo!
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Chiedo scusa se non sono stato chiaro... Per granfondo intendo il percorso lungo da 150 km circa, per mediofondo il breve 111... Più che altro perchè se non sbaglio è da un pò di anni che il lungo si attesta sui 150...
Comunque sono certo che con un pò di impegno questa primavera potrò togliermi delle soddisfazioni :mrgreen:
La mia era, purtroppo, una "sparata" ironica, dato che si è obbligati da....... a presentare due "medi". Comunque è solo da quast'anno che ci si è ridotti a ciò.
datti da fare e pedala che il più lungo dei medi è alla tua portate, cavoli, alla tua età io lo avrei fatto su una gamba sola e in impennata:sborone::sborone:
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Per la "storia del ciclismo" dovresti prendere direzione Turchino che ne ha molta di più di quelle citate.
Rimanendo in ambito Fausto Coppi segnalo che il suo giro lungo di allenamento prevedeva Turchino da Ovada, discesa al mare e rientro dal "durissimo" Passo dei Giovi. Hulk perché non proponi questo? :mrgreen:
Logisticamente siamo un po' fuori zona. E poi il passo dei Giovi e "troppo duro" visto i pensieri dei granfondisti odierni. Ma stai tranquillo, se continua così il trend farò costruire un cavalcavia in piazza Galimberti e il percorso sarà 100 giri della stessa:cry::cry::cry:
 
Ultima modifica:

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
leggendo dalla pagina uffciale di FB sembra che entro le prossime settiamane ci potrebbero anche essere delle sorprese sbalorditive su un percorso nuovo.
teniamo le dita incrociate,mancano alcuni permessi.
speriamo!
Come detto, per essere seri e non "bidonare" nessuno di quelli che si iscrive in anticipo, si è stati chiari. Per ora sono riproposti i percorsi di quest'anno con possibile ancora piccola modifica su quello più lungo. Al momento è così.
Si sta valutando tutte le possibilià per riproporre un lungo che sia lungo, ma per ora inutile fare sparate.
Fermo restando che dipende anche molto da che inverno farà da queste parti.
 

MBerge

Velocista
10 Luglio 2013
5.712
1.165
32
Cuneo
Visita sito
Bici
Corsa: Caad12 Ultegra; Fondriest MAX Carb - mtb: Giant Terrago
La mia era, purtroppo, una "sparata" ironica, dato che si è obbligati da....... a presentare due "medi". Comunque è solo da quast'anno che ci si è ridotti a ciò.
datti da fare e pedala che il più lungo dei medi è alla tua portate, cavoli, alla tua età io lo avrei fatto su una gamba sola e in impennata:sborone::sborone:

Ahah avrei voluto vederti a castelmagno in impennata con una gamba sola! :mrgreen: A parte gli scherzi, opterei per il breve principalmente per il fatto che sarebbe la mia prima corsa, ma c'è tempo per pensarci su! Vedrò come sta la gamba a giugno!
 

Cima Coppi

Passista
18 Ottobre 2008
3.970
180
22 Acacia Avenue
Visita sito
Bici
C'è
Di storia non ne hanno per una serie di eventi... e parlo di Agnello-Sampeyre-Morti (Fauniera) di solito al passaggio del giro (maggio) sono pieni di neve, le strade NON sono minimamente paragonabili alla A233 Dolomitica :-x:mrgreen: e ultima ma non ultima...gli schei, quelle vallate non possono competere certo con Valtellina e Dolomiti... io lo definirei Epici più che mitici. :cool:
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Logisticamente siamo un po' fuori zona. E poi il passo dei Giovi e "troppo duro" visto i pensieri dei granfondisti odierni. Ma stai tranquillo, se continua così il trend farò costruire un cavalcavia in piazza Galimberti e il percorso sarà 100 giri della stessa:cry::cry::cry:

Come sempre preciso e puntuale .... Grandissimo!o-oo-oo-o
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Ahah avrei voluto vederti a castelmagno in impennata con una gamba sola! :mrgreen: A parte gli scherzi, opterei per il breve principalmente per il fatto che sarebbe la mia prima corsa, ma c'è tempo per pensarci su! Vedrò come sta la gamba a giugno!
Guarda, tanto per farti sapere di forza eravamo, non nel senso fisico ma........ e di quanto poco cervello avessimo:mrgreen:, io e un mio amico quando la squadra organizzava delle belle salite in notturna, prendendo spunto dalla belle e oramai defunta, (anche questa dava fastidio!!!!!), cronoscalata in luna piena, abbiamo fatto la salita fino ma Castemagno io col 50 e lui col 53:bua::wacko:.
E cosa vuol dire " sarebbe la mia prima corsa"? Qualcuno fece il lungo come prima: della serie se passa questa, tutte le altre......:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Di storia non ne hanno per una serie di eventi... e parlo di Agnello-Sampeyre-Morti (Fauniera) di solito al passaggio del giro (maggio) sono pieni di neve, le strade NON sono minimamente paragonabili alla A233 Dolomitica :-x:mrgreen: e ultima ma non ultima...gli schei, quelle vallate non possono competere certo con Valtellina e Dolomiti... io lo definirei Epici più che mitici. :cool:
Eccone un altro che nota e tocca il tasto dolente: la differenza di schei tra queste zone e la quasi enclave sudaustriaca:bua::wacko:
 

ValeXX

Passista
15 Luglio 2009
3.707
2.625
Visita sito
Guarda, tanto per farti sapere di forza eravamo, non nel senso fisico ma........ e di quanto poco cervello avessimo:mrgreen:, io e un mio amico quando la squadra organizzava delle belle salite in notturna, prendendo spunto dalla belle e oramai defunta, (anche questa dava fastidio!!!!!), cronoscalata in luna piena, abbiamo fatto la salita fino ma Castemagno io col 50 e lui col 53:bua::wacko:.
E cosa vuol dire " sarebbe la mia prima corsa"? Qualcuno fece il lungo come prima: della serie se passa questa, tutte le altre......:mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Della serie chissenefrega delle cartilagini... :mrgreen:

A parte gli scherzi, non fraintendermi perchè non è per polemica, ma secondo me sbagli ad indirizzare TUTTI sul lungo, se verrò il lungo io lo farò però IMHO fare il lungo della Coppi richiede consapevolezza dei propri mezzi (fisici) e uno magari non tanto allenato e preparato soprattutto mentalmente potrebbe davvero andare in contro ad una crisi nera, a questo punto meglio il corto con più margine di errore nella gestione delle energie e l' anno dopo si prova il lungo sapendo che è molto più lungo e duro...

Questo ovviamente riguarda chi non ha mai fatto gare o comunque percorsi del genere... ;)

Tanto per capirci un "media classifica" sta attorno alle 5 ore sul corto, 9 sul classico lungo... Se uno non è abituato a quei chilometraggi e soprattutto a quei dislivelli (è qua già il corto sa il fatto suo...) o ha un gran motore o soffrirà come un cane... Che senso ha?? ;)

...IMHO... E soprattutto senza polemica... ;)
 
  • Mi piace
Reactions: Giampi0308

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Della serie chissenefrega delle cartilagini... :mrgreen:

A parte gli scherzi, non fraintendermi perchè non è per polemica, ma secondo me sbagli ad indirizzare TUTTI sul lungo, se verrò il lungo io lo farò però IMHO fare il lungo della Coppi richiede consapevolezza dei propri mezzi (fisici) e uno magari non tanto allenato e preparato soprattutto mentalmente potrebbe davvero andare in contro ad una crisi nera, a questo punto meglio il corto con più margine di errore nella gestione delle energie e l' anno dopo si prova il lungo sapendo che è molto più lungo e duro...

Questo ovviamente riguarda chi non ha mai fatto gare o comunque percorsi del genere... ;)

Tanto per capirci un "media classifica" sta attorno alle 5 ore sul corto, 9 sul classico lungo... Se uno non è abituato a quei chilometraggi e soprattutto a quei dislivelli (è qua già il corto sa il fatto suo...) o ha un gran motore o soffrirà come un cane... Che senso ha?? ;)

...IMHO... E soprattutto senza polemica... ;)
Chissà perchè: Chissenefrega delle cartilagini!!! Andavamo su a 70 rpm:sborone::mrgreen:
E poi eccone qua un altro che dice che sbaglio, uffi uffi uffi, ma vi siete coalizzati? io Piangio:cry::cry::cry:
Io penso che il secondo è già il primo e il peggiore degli sconfitti, per cui, a parte i papabili dei vari podi, non vedo la differenza ad arrivare ennesimo sul corto piuttosto che ennesimo+ennesimo su di un lungo.
Lo scorso anno accompagnai un'amica sul lungo, e questa, dopo essersi fatta Montemale, Sampeyre, Morti, sull'ultimo km del Colletto rideva come una matta. Le avessi dato mille euro non era cosiì contenta. Siamo partiti con il solo obbiettivo del tempo massimo e siamo arrivati parecchio prima. Anonimi noi come la gran parte di chi ci ha preceduto. Con la sola soddisfazione di essere arrivati. La tipina in questione quando va bene arriva a fine anno con 3500-4000 km, per cui una GF lunga è alla portata di tutti coloro che vogliono mettersi in gioco, con una buona testa piazzata sul collo, niente più. E poi vuoi mettere? Avere negli annali la tua prima al mediolungo della Coppi????
Riguardo al gran motore, non ripeterlo troppo forte, perchè in questo caso dovrei appendere la mia "vecchia" al chiodo e dedicarmi solo alla briscola domenicale:cry::cry:
 

hulk

Maglia Gialla
4 Gennaio 2010
11.217
523
Visita sito
Bici
anziznottza quasi come me
Volevo fare un giro per controllare il percorso, ma guardando fuori credo non sia possibile arrivare la Morti, c'è un po' di roba bianca sulle montagne!!!!!!