nuotando bene si va lontano

[icio61]

Saluti a tutti e Buone Feste!
Scusate ma in questo ultimo mese ho avuto qualche "problemino"!!! Il 25/11, due giorni dopo aver effettuato il test del nuoto ripreso dalle telecamere sono stato colpito da un ictus ischemico che mi ha procurato ipostenia e incoordinazione alla parte sx del corpo ( approfitto per ri-ringraziare l'amico Mulo per la solidarietà) Ricoverato per 10gg. Esami eseguiti: vi dico solo che per ora mi hanno salvato solo "l'onore" di essere etero, ma alla fine non si è trovata la causa. Adesso vi faccio ridere: se vi capita leggetevi la cause che possono scatenare un ictus, la Dottoressa mi chiede: MA LEI FA' UN PO' DI SPORT?
e io DOTTORESSA MA LEI MI PRENDE IN GIRO???????? Da triatleti come vi sareste sentiti? Ora va meglio e per un pò sono a riposo, in attesa di alcuni esiti a livello genetico e del via libera dei dottori che mi hanno confortato del fatto che potrò riprendere (piano-piano anche se io andavo piano anche prima :) )
Tornando al test a chi mi chiedeva di dare un giudizio e le mie impressioni devo dire che secondo me è veramente utile per rendersi conto di come uno nuota, si vedono benissimo i difetti ma anche le cose che vanno bene, quindi con l'aiuto di un istruttore la possibilità di migliorare c'è e ve lo dice uno che è passato in un 750 da 15'30" a 12'00"(con muta) in un anno e mezzo ma con ancora tanti errori da correggere.
Se avete altre curiosità chiedete pure.
A presto

Anzitutto in bocca al lupo per una pronta guarigione e una rapida ripresa:)
Per farti sorridere:
Visita di idoneità fatta nel solito centro ma con una dottoressa nuova.
Colloquio finale, consegnò le analisi del sangue, la glicemia come al solito e' un po' alta.
La dottoressa mi rincuora dicendo:
Tranquillo con un Lodi attività fisica si sistema tutto.

Ero in fase di scarico, 15gg prima avevo concluso l'iron Dell' Elba
Che vuoi farci.
Ancora auguri

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[Mulo]

Saluti a tutti e Buone Feste!
Scusate ma in questo ultimo mese ho avuto qualche "problemino"!!! Il 25/11, due giorni dopo aver effettuato il test del nuoto ripreso dalle telecamere sono stato colpito da un ictus ischemico che mi ha procurato ipostenia e incoordinazione alla parte sx del corpo ( approfitto per ri-ringraziare l'amico Mulo per la solidarietà) Ricoverato per 10gg. Esami eseguiti: vi dico solo che per ora mi hanno salvato solo "l'onore" di essere etero, ma alla fine non si è trovata la causa. Adesso vi faccio ridere: se vi capita leggetevi la cause che possono scatenare un ictus, la Dottoressa mi chiede: MA LEI FA' UN PO' DI SPORT?
e io DOTTORESSA MA LEI MI PRENDE IN GIRO???????? Da triatleti come vi sareste sentiti? Ora va meglio e per un pò sono a riposo, in attesa di alcuni esiti a livello genetico e del via libera dei dottori che mi hanno confortato del fatto che potrò riprendere (piano-piano anche se io andavo piano anche prima :) )
Tornando al test a chi mi chiedeva di dare un giudizio e le mie impressioni devo dire che secondo me è veramente utile per rendersi conto di come uno nuota, si vedono benissimo i difetti ma anche le cose che vanno bene, quindi con l'aiuto di un istruttore la possibilità di migliorare c'è e ve lo dice uno che è passato in un 750 da 15'30" a 12'00"(con muta) in un anno e mezzo ma con ancora tanti errori da correggere.
Se avete altre curiosità chiedete pure.
A presto

Ciao Bekke!
Sono contento che tu stia meglio.
Ero aggiornato dai un paio di tuoi compagni di squadra, anche dei progressi fatti!
Fatta questa gara, il triathlon a confroto sarà uno scherzo

 

[battaglin76]

bekke i miei migliori auguri veramente. ti voglio far ridere anch'io: un anno fa visita ortopedica per un fastidioso tunnel carpale (che grazie a dio son riuscito a risolvere), il doc mi consiglia esercizi specifici poi mi fa "dovrebbe pensare anche a incominciare a nuotare un po, le farebbe molto bene!"...:rosik:
ci si vede in ZC

 

[jack.ciclista]

Oggi l'allenatore ci ha detto
"adesso un 400 in 6.30 !"
Io : "Scusa, ma se sapevo tenere un ritmo del genere non mi sarei iscritto ad un corso..."

per la cronaca ne ho fatti 350 in 6.30

 

[Rosario71]

Oggi l'allenatore ci ha detto
"adesso un 400 in 6.30 !"
Io : "Scusa, ma se sapevo tenere un ritmo del genere non mi sarei iscritto ad un corso..."

per la cronaca ne ho fatti 350 in 6.30

penso sia la stessa sensazione che provo io quando entro in acqua e l'istruttore mi dice: 10 vasche di riscaldamento!
Entro la sesta credo di essere già passato da A1 A2 A3 B2 B3 C3 ecc ecc (che poi questi livelli non ho idea nemmeno di cosa siano)

 

[gepp1]

Oggi l'allenatore ci ha detto
"adesso un 400 in 6.30 !"
Io : "Scusa, ma se sapevo tenere un ritmo del genere non mi sarei iscritto ad un corso..."

per la cronaca ne ho fatti 350 in 6.30

1:37/100mt non sono impossibili...al momento attuale mi sa che avrei toccato la piastra subito dopo di te...

 

[gepp1]

penso sia la stessa sensazione che provo io quando entro in acqua e l'istruttore mi dice: 10 vasche di riscaldamento!
Entro la sesta credo di essere già passato da A1 A2 A3 B2 B3 C3 ecc ecc (che poi questi livelli non ho idea nemmeno di cosa siano)

beh dai 10vasche di risc non son niente di che....ne faccio 20 io che sono tra i nuotatori scarsi.
Poi ovvio magari te te li spari con un buon ritmo ed io stile "nonninaalmareconcuffiaafiori"

 

[Rosario71]

beh dai 10vasche di risc non son niente di che....ne faccio 20 io che sono tra i nuotatori scarsi.
Poi ovvio magari te te li spari con un buon ritmo ed io stile "nonninaalmareconcuffiaafiori"

Io potrei pure riuscirci se ci lasciasse in pace a riscaldarci. Ma dopo quattro o cinque vasche inizia a rompere già i maroni con mano a paletta, stringi le gambe, più profonda la bracciata ... e addio A1 A2 tutto il resto.
Personalmente trovo molto più rilassanti gli esercizi (tranne qualcuno pesante o quelli solo gambe).

Però in fondo lo capisco, in 50 minuti se ti riscaldi lentamente per 20 vasche, di tempo poi ne rimane pochino.

 

[korkiras]

Dopo le ferie natalizie il genio responsabile per la piscina comunale di Corfu ha bruciato le machine della piscina cosi fuori per circa 1 mese , questa setimana ripreso il nuoto , 4 volte ho frenquentato questa settimana , sperro ripredere subito Buon fine settimana a tutti

 

[gepp1]

Io potrei pure riuscirci se ci lasciasse in pace a riscaldarci. Ma dopo quattro o cinque vasche inizia a rompere già i maroni con mano a paletta, stringi le gambe, più profonda la bracciata ... e addio A1 A2 tutto il resto.
Personalmente trovo molto più rilassanti gli esercizi (tranne qualcuno pesante o quelli solo gambe).

Però in fondo lo capisco, in 50 minuti se ti riscaldi lentamente per 20 vasche, di tempo poi ne rimane pochino.

Riscaldarsi lentamente x 20 vasche vuol dire che in 10' sei pronto a ripartire, di solito io in 1h di acqua riesco a fare 100 vasche inserendo tecnica e esercizi/ripetute con riposi non certamente corti.

 

[Rosario71]

Riscaldarsi lentamente x 20 vasche vuol dire che in 10' sei pronto a ripartire, di solito io in 1h di acqua riesco a fare 100 vasche inserendo tecnica e esercizi/ripetute con riposi non certamente corti.

Non in 8 in corsia. E con l'istruttore che deve seguire tutti, i tempi morti sono abbastanza. Non le ho mai contate perchè è difficile tenere il conto quando fai 4 stili, e gli esercizi connessi.
A voler essere ottimisti direi che non superiamo la cinquantina.

 

[gepp1]

Non in 8 in corsia. E con l'istruttore che deve seguire tutti, i tempi morti sono abbastanza. Non le ho mai contate perchè è difficile tenere il conto quando fai 4 stili, e gli esercizi connessi.

A voler essere ottimisti direi che non superiamo la cinquantina.

'Axxo!!! ma poi il nuoto lo fai solo nel corso o hai altri giorni in cui puoi "sguazzare" libero???

Io son sicuro xché ho un gingillo al polso, mica x altro

 

[Rosario71]

'Axxo!!! ma poi il nuoto lo fai solo nel corso o hai altri giorni in cui puoi "sguazzare" libero???

Io son sicuro xché ho un gingillo al polso, mica x altro

Al momento solo il corso, due giorni a settimana.
Più in la, se capirò di essere migliorato, proverò ad inserire una terza giornata o in una piscina ad ingressi, oppure se il tempo lo permette, con la muta al mare (che forse potrebbe essere la soluzione migliore).

 

[marcopiave]

Magari sono fuori tema oppure la risposta è già in qualche altro dibattito, ma essendo un novello del triathlon volevo sapere che guadagno in termini di tempo si può avere con l'utilizzo della muta (secondi x 100 metri).
Grazie

 

[nexuspolaris]

Vi faccio una domanda... E' possibile che per una volta che faccio nuoto in piscina debba avere le mucose nasali irritate? Sembra raffreddore con naso che cola e difficoltà respiratorie che mi passano appena vado a correre o esco in bici ma, puntualmente appena vado in piscina mi ritorna...

Qualcuno ha il mio stesso problema? Si sa da cosa possa esser dovuto?

 

[AI3]

A me capita sempre

 

[gepp1]

No irritazione al naso no ma che nelle due ore successive mi coli abbondantemente si ma così si fanno i lavaggi ehehehe

 

[nexuspolaris]

A me capita sempre

No irritazione al naso no ma che nelle due ore successive mi coli abbondantemente si ma così si fanno i lavaggi ehehehe

Si ma che duri una settimana mucose e naso congestionato?!?

Non mi sembra normale...

 

[gepp1]

Si ma che duri una settimana mucose e naso congestionato?!?

Non mi sembra normale...

non è normale! che poi le mie non son congestionate

 

[ale141081]

Io soffro degli stessi problemi... E’ una sorta di allergia al tricloro delle mucose nasali. Il fenomeno è tipico delle piscine coperte, ma non di tutte. L’unico modo per evitare la congestione è nuotare con il nasello. Sono ormai 5 anni che uso questo sistema e ho risolto...
Purtroppo bisogna abituarsi a nuotare senza usare il naso