Grazie Alberto, con il amico Contador ci vedremo al Tour.......Come sempre super prestazioni caro Ivan, complimenti! E che eri stanco .. Fai sempre paura, bravo Super Ivan!
Ho capito con chi sei uscito visto va più forte di te... Il tuo amico è Alberto Contador! Solo lui, forse, potrebbe tenerti testa!
Ciaoo Campionissimo e ancora complimenti Ivan!
Stasera giretto finito lavoro giusto per provare una variazione alla sella. Domenica forse per una posizione leggermente troppo arretrata mi faceva parecchio male ai polpacci e l'inguine. Stasera mi sembrava meglio,
Speriamo! Caso mai andrò di nuovo dal bio meccanico per rivedere alcune misure.
Sono rientrato che iniziava a far buio, 20 km 120 dislivello 33,3 media.
Buona serata Ivan e a Tutti Voi 👍


Grazie Mario....Ivan....l'ho sempre affermato sei veramente una bella persona....
Buona NOtte a tutti!!

Ce ne sono tanti...Bravo Ivan!
Uno che va molto più forte di te? Chi é? Haulk?

Ogni tanto faccio uscite di scarico, forse ieri ero un pò troppo affaticato...Dai coraggio, secondo il mio modestissimo parere, ma non so cosa fai quando esci, quindi prendimi con le pinze, potresti aver bisogno di fare un po' di scarico, almeno io nel mio programma di allenamento faccio così 3 settimane di carico e 1 di scarico, e dopo mi sembra di rinascere.
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Grazie Mario....
Come va?
Sei uscito oggi?![]()
ahahahah, hai ragione se vedo giù sicuramente mi corre dietro qualcuno con la LUPARA allora vedrai che tempone che faccio!!!!!! altro che Marco ...,
Allora il povero Ivan deve veramente fare un'uscita di scarico!!!!
p.s. quando vieni da queste parti? dal primo aprile apro un Bar a Cesenatico ti aspetto per il Caffè.
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E vai bene a fare così, almeno la fatica non si accumula...ciao Ivan...dai benino, oggi riposo, sono uscito ieri, io vado a giorni alternison vecchio e ho bisogno di molto recupero
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Breve filmato di Piero on the Air
[url]https://www.youtube.com/watch?v=WfhHU-ZSECE[/URL]
Ciauuu, buona festa del papà a tutti i papà!!!


Bravi questi atleti di Muggia!
E' anche vero che leggendo il 3d wilier e' difficile trovare qualcuno lento
Dev'essere sicuramente la mia bianchi a farmi pedalare sempre a medie ridicole!:
Ne spari di c.....e
Quando qualcuno farà i tuoi km o salite, ci sapremo dire...
Pensa piuttosto alla tua avversaria naturale che ti aspetta per asfaltarti!!!
Tu sei un uomo galante :eek: ma sai meglio di me che i km in se' contano poco....cio' che conta e' come li fai questi km...
Io continuo a pedalare un po' alla casereccia...non ho la costanza di fare per bene gli esercizi per migliorare un po' di cosette, e il risultato e' che in pianura non c' e' niente da fare. A un certo punto mi pianto![]()

Breve filmato di Piero on the Air
[url]https://www.youtube.com/watch?v=WfhHU-ZSECE[/URL]
Ciauuu, buona festa del papà a tutti i papà!!!
Bravi questi atleti di Muggia!
E' anche vero che leggendo il 3d wilier e' difficile trovare qualcuno lento
Dev'essere sicuramente la mia bianchi a farmi pedalare sempre a medie ridicole!:

Ogni tanto faccio uscite di scarico, forse ieri ero un pò troppo affaticato...
L'importante è che ho resistito di testa e sono riuscito ad arrivare a casa...
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A chi lo dici, possiedo una fantastica bici che, regolarmente, porto a fare brutta figura in giro per l'Italia...
Cmq, dato che in salita viaggi, metti una firma in stile Donatella
Ne hai fatte di salite famose!!!
P.s. Non è una regola ma, come ti ho già detto, col tuo peso in piana farai sempre fatica...
...mi ha rubato il posto!
in questi due mesi ho preso due kg, ora sono tornata a 47, che era il mio obiettivo 
Breve filmato di Piero on the Air
https://www.youtube.com/watch?v=WfhHU-ZSECE[url]https://www.youtube.com/watch?v=WfhHU-ZSECE[/URL]
Ciauuu, buona festa del papà a tutti i papà!!!



Complimenti Alberto...Buongiorno a Tutti
Ivan, lo sai bene anche te che razza di Campione sei, una giornata storta o con un po' di stanchezza in più può capitare e ci sta, la prossima uscita sarai il solito Leone!
Oggi pomeriggio bel giretto in montagna, su si stava veramente da Dio con un cielo e panorami meravigliosi! Fatto una salita tranquilla all'inizio e poi il Passo Croce d'Aune sempre tosto e molto bello da fare e vedere!
43 km 1076 dislivello 22,2 media
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Buona serata a Tutti carissimi 👍

