Anch'io fatto ''scarico''..... Val di Cembra col mitico [MENTION=25542]enzino73[/MENTION]
135 km e 1700 dsl. in 4 ore e 35'.....bello!
135 km e 1700 dsl. in 4 ore e 35'.....bello!
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Solo te puoi fare scarico con quei km e quel dislivello
Grande,come sempre,è stato un piacere,alla prox
l' unica salita "vera" della giornata corta ma tosta, specialmente con i km già fatti
...quindi l'unico a fare defaticamento sono stato io. BZ-Sorni-BZ 111km e abbuffata.
Pensa che oggi, scendendo, mi dicevo: bene, il Penegal primaverile è fatto, il prossimo sarà in autunno. Perché oggi la Mendola era ancora poco trafficata (poche moto soprattutto), ma la situazione peggiorerà settimana dopo settimana. E io mi ritirerò, come ogni anno, su percorsi più tranquilli.
Per me è un lungo senza virgolette
Classico, ne ho viste anch'io di tutti i colori lungo la MendolaAl ritorno la ciclabile (verso mezzogiorno) era quasi "intasata". Ciclisti vestiti come se fosse gennaio a -8°, e altri come se fosse luglio in Sicilia
Insomma, come si diceva ieri sul Renon, nessuno che si allena
, tutti che escono una volta a settimana e che è la terza uscita che fanno 
Ciclisti=peggio dei pescatori
Io oggi ho fatto 2h30' 62km e d+800, richiami di forza resistente e allunghi in pianura con rapportone, poi Tesimo fatta al medio/veloce (Z3/4) e agilità fino a casa al medio.
Insomma, scarico anch'io
Insomma, come si diceva ieri sul Renon, nessuno che si allena
Ciclisti=peggio dei pescatori
Io oggi ho fatto 2h30' 62km e d+800, richiami di forza resistente e allunghi in pianura con rapportone, poi Tesimo fatta al medio/veloce (Z3/4) e agilità fino a casa al medio.
Insomma, scarico anch'io
Io non ho mai nascosto di massacrarmi di allenamento. Purtroppo nn posso nascondere di essere scarso cmq.
maxjet
Apprendista Passista
Scusami se ho quotato solo te
, ma non mi riferivo certo a te, ma a chi ieri ha detto le frasi da me riportate ieri .Era solo una battuta.
Infatti, un marcantonio del genere, che in salita si difende alla grande e in oianura fà la locomotiva, non lo definirei certo scrso, poi con quei polpacci
Insomma l'unico che nn ha pedalato oggi sono io...
giornata con la famiglia in quel di verona.
Mangiato a bevuto a sazietà.... soprattutto bevuto (e nn integratori
)
domani mi rimetterò in carreggiata
giornata con la famiglia in quel di verona.
Mangiato a bevuto a sazietà.... soprattutto bevuto (e nn integratori
)domani mi rimetterò in carreggiata
Scusami se ho quotato solo te
Era solo una battuta.
Infatti, un marcantonio del genere, che in salita si difende alla grande e in oianura fà la locomotiva, non lo definirei certo scrso, poi con quei polpacci
Pensavo di donarne un pezzo!
Davide domani ti posto un articolo rivelatore sull'alimentazione apparso sulla maggiore rivista medica mondiale (new england medical journal)
maxjet
Apprendista Passista
tipo ?Scusami se ho quotato solo te
maxjet
Apprendista Passista
Si certo, ne riassumo i fondamenti. Si parla di modalità certe e comprovate sulla riduzione di peso. Sostanzialmente l articolo riesamina tutte le tipologie di diete e fondenti di alimentazione finalizzati ad una riduzione di peso. Anche in associazione ad attività fisica aerobica o meno. La conclusione è che l'unico dato incontrovertibile è che per calare l'unico modo è non mangiare, inteso come qtà globale ingerita, indipendentemente dalle tempistiche ed associazioni. Lo sport di x sè crea appetito atto a recuperare le calorie consumate. La ricerca esula dalle esperienza personali e cerca dei tratti comuni universalmente validi. Domani avrò il txt esteso in inglese. Oggi ho solo letto le conclusioni e questa è una mia traduzione/riassunto. Ciao
maxjet
Apprendista Passista
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