mi si chiama in causa! Muro pizzo! passi il paese d Poggio Moiano e trovi le indicazioni per Lago del Turano!(si può passare anche dal centro del paese ma è meno bella)!
Longone:dla lago del turano non sarebbe quella la direzione!devi attraversare la diga,se scenid da Muro pizzo al bivio via a sinistra e dopo 1,5 di discesa ti trovi sulla destra la diga. Indicazioni sono per Stipes!3,9 km al 9%!2 km fino al tornante del ristorante(se magna pure molto bene:tatufo e porcini d'eccellenza)tutti sul 10% e anhc e+!poi spiana per circa 500 mt,restando sempre sul 7%.ti troverai un bivio sulla sinistra per l parcheggio,ignoralo e vai dritto!inizia 300 mt al 11%!arrivi in piazza(

uno slargo,dove sulla sinistra c'è una trattoria ,ma trattoria nel vero senso della parola).tu prosegui dritto e dopo una rampa al 7-8%,c'è un tratto piano di 50-100 mt,poi si risale dritti al 9 fino allo scollinamento!da qui discesa con qualche avvallamento fino a Longone sabino,con gli ultimi 150 mt al 15%!qui gira a destra poi al successivo bivio dov eti ricongiungi con la salita che parte da sotto rocca Sinibalda:se vai a destra fai 300 mt ca e sei ad un altro bivio rieti a sinistra,Sella di Vallecupola a destra!
quand'è che vai?