Ciclisti di Vimercate

[MG66]

Bergamo, Ponte Nossa, Passo di Zambla, Dossena, San Pellegrino e ritorno bel girone da 155km. Bella la salita al passo.

Prodotti bici scontati

 

[cod]

il vimercatese sta incominciando a diventare un po' troppo trafficato la mattina!

stamattina ben 4 ciclisti e un runner prima delle 6.45 .. ma si puo'?

il runner alle 6 circa l'ho beccato che saliva verso carate.. poi direzione monticello

un nonnetto che saliva monticello alle 6.30
un membro del makako team che andava in direzione lecco
un ciclista che andava a lavoro (diversamente qualcuno che provava a fare esercizi con uno zaino in spalla!) e uno della pedale arcorese che andava a lavoro in bdc.

no no .. domani punto la sveglia alle 4.15 ed esco per le 4.30/4.40 ..

 

[cod]

e peggio del vimercatese, la zona di montevecchia e' piu' affollata che mai.

tutti in ferie?

 

[Carlao69]

e peggio del vimercatese, la zona di montevecchia e' piu' affollata che mai.

tutti in ferie?

molti senza lavoro...

 

[cod]

molti senza lavoro...

la vertenza non e' andata a buon fine?

 

[supersupremo]

Domani mattina vado a farmi una onno, penso di partire da Missaglia per le 6.45 - 7, per le 10 devo essere indietro. Speriamo di non collassare....

 

[Carlao69]

Domani mattina vado a farmi una onno, penso di partire da Missaglia per le 6.45 - 7, per le 10 devo essere indietro. Speriamo di non collassare....

domattina Fuipiano con il presidente...

 

[Carlao69]

la vertenza non e' andata a buon fine?

per ora non è ancora partita, si sta valutando se è opportuno portarla avanti, nei prossimi giorni si saprà qualcosa...

 

[supersupremo]

Venerdì sera mi sa che non ci sono per la notturna a valcava, mi sa che vado la mattina presto...

 

[cod]

Venerdì sera mi sa che non ci sono per la notturna a valcava, mi sa che vado la mattina presto...

approposito.. le previsioni sono pessime.

 

[Carlao69]

approposito.. le previsioni sono pessime.

dove le hai viste?
3bmeteo, per domani sera a Valcava (h22-23), mette poco nuvoloso con temperature tra i 15 e i 16°C...

 

[Bitossi]

Carlo, ti dovevo i dati della scalata Como-Brunate (dal primo bivio in città fino allo scollinamento all'incrocio con la strada per Civiglio - fontanella secca):

Durata 0,26,20

Consumo energetico 360 kcal
Frequenza cardiaca min 138 bpm
Frequenza cardiaca media 153 bpm
Frequenza cardiaca max 163 bpm

Min Velocità 7,3 km/h
Media Velocità 10,0 km/h
Max Velocità 13,3 km/h
Distanza 4,4 km

Cadenza min 38 giri/min
Cadenza media 62 giri/min
Cadenza max 87 giri/min

Altitudine min 247 m
Altitudine max 658 m
Salita 409 m
% variazione altitudine 9,3 %
V.A.M. 932 m/h

(questi sono i miei dati; considera che tu eri almeno 100/200 m. avanti e che non ci siamo dannati: dovresti averla fatta con una VAM appena sotto i 1.000 m/h... )

 

[Carlao69]

Carlo, ti dovevo i dati della scalata Como-Brunate (dal primo bivio in città fino allo scollinamento all'incrocio con la strada per Civiglio - fontanella secca):

Durata 0,26,20

Consumo energetico 360 kcal
Frequenza cardiaca min 138 bpm
Frequenza cardiaca media 153 bpm
Frequenza cardiaca max 163 bpm

Min Velocità 7,3 km/h
Media Velocità 10,0 km/h
Max Velocità 13,3 km/h
Distanza 4,4 km

Cadenza min 38 giri/min
Cadenza media 62 giri/min
Cadenza max 87 giri/min

Altitudine min 247 m
Altitudine max 658 m
Salita 409 m
% variazione altitudine 9,3 %
V.A.M. 932 m/h

(questi sono i miei dati; considera che tu eri almeno 100/200 m. avanti e che non ci siamo dannati: dovresti averla fatta con una VAM appena sotto i 1.000 m/h... )

questo è il segmento di Strava di quel tratto di salita:
[url]http://app.strava.com/activities/152613443/segments/3516594591[/URL]

 

[Bitossi]

questo è il segmento di Strava di quel tratto di salita:
[URL="http://app.strava.com/activities/152613443/segments/3516594591"][URL="http://app.strava.com/activities/152613443/segments/3516594591"][url]http://app.strava.com/activities/152613443/segments/3516594591[/URL][/URL][/URL]

Bene, vedo che secondo il tuo Garmin i valori sarebbero anche superiori. Mi pare soprattutto per via del maggior dislivello registrato (443 invece dei miei 409, che fra l'altro non sono neppure la differenza giusta tra il punto di partenza ed il punto di arrivo, che dovrebbe essere di 411 m.).

Ottima prestazione, no? Considerando il fatto che, come dicevo, non siamo andati a tutta e che il caldo era veramente micidiale...

 

[Carlao69]

Bene, vedo che secondo il tuo Garmin i valori sarebbero anche superiori. Mi pare soprattutto per via del maggior dislivello registrato (443 invece dei miei 409, che fra l'altro non sono neppure la differenza giusta tra il punto di partenza ed il punto di arrivo, che dovrebbe essere di 411 m.).

Ottima prestazione, no? Considerando il fatto che, come dicevo, non siamo andati a tutta e che il caldo era veramente micidiale...

il dislivello registrato credo dipenda da com'è stato inserito su Strava e non dal Garmin... ti dirò, anch'io sono rimasto stupito dalla VAM, anche se su pendenze a due cifre è più facile perché la salita dura, come si dice in gergo, "rende"...

 

[MG66]

Oggi valsecca con tanta fatica. La discesa da torre de busi è molto sporca

 

[Carlao69]

Oggi valsecca con tanta fatica. La discesa da torre de busi è molto sporca

e ci credo, con quello che ha buttato giù ieri tra acqua e vento... (e stasera sta concedendo il bis)

oggi pomeriggio scalata della Conca di Crezzo dal lato di Lasnigo (punte di pendenza max 22%) fino al ristorante Madonnina!!!



ho messo il piede a terra solo per via di una interruzione per lavori sulla strada, facendo 10 forse 15 metri con la bici in mano...

 

[MG66]

e ci credo, con quello che ha buttato giù ieri tra acqua e vento... (e stasera sta concedendo il bis)

oggi pomeriggio scalata della Conca di Crezzo dal lato di Lasnigo (punte di pendenza max 22%) fino al ristorante Madonnina!!!



ho messo il piede a terra solo per via di una interruzione per lavori sulla strada, facendo 10 forse 15 metri con la bici in mano...

Grande Carlo l'ho fatta i mtb . Troppo dura in bdc per me.

 

[Carlao69]

Grande Carlo l'ho fatta i mtb . Troppo dura in bdc per me.

alcuni tratti sono quasi paragonabili al MDS, con il 34/28 c'è da inciampare con la ruota nella lingua!!!

 

[MG66]

alcuni tratti sono quasi paragonabili al MDS, con il 34/28 c'è da inciampare con la ruota nella lingua!!!

Bellissimo "inciampare con la ruota nella lingua"