Lo so, verrò criticato, sono completamente OT, ma non resisto...
la caprese la eviteri, non è propriamente un piatto da "sera prima di una GF"...
GF Fausto Coppi 2014
- Creatore Discussione marko
- Data di inizio
- Watchers 21
Lo so, verrò criticato, sono completamente OT, ma non resisto...
la caprese la eviteri, non è propriamente un piatto da "sera prima di una GF"...
In piazza Galimberti(se non ricordo male), dove ci sono i tracciati con planimetria e altimetria, troverai un losco personaggio in compagnia di una dolce principessa, seduto a un tavolo con almeno una birra piccola, vai da lui con un'altra birra piccola e ti racconterà sassi e buche dallla deviazione dopo il ponte fino al passaggio sotto l'arco
Why?
Io prima della Coppi credo che andrò di pizza (a cena) e uova al mattino...mai avuto problemi
oltre all'incredibile [MENTION=21230]hulk[/MENTION] che ti è stato già segnalato, parti prevenuto, cioè immaginando che tutti i km che farai in discesa avranno parecchio rovinati, ad eccezione dei primi km della prima discesa (da Pian Pietro a Lemma) che sono nuovi nuovi.
Per le salite, che il manto sia rovinato (lo è in molti casi, vedi Valmala o Morti) o meno non dovrebbe essere un problema, ai 12 all'ora non te ne accorgi nemmeno :)
Le discese in dettaglio (ci sono passato una decina di giorni fa) :
Da Lemma alla Colletta di Rossana asfalto buono salvo alcune centinaia di metri prima di Madonna delle Grazie
Dalla Colletta di Rossana i 2km verso Dronero, buono
La Piatta Soprana, discesa molto tecnica e asfalto abbastanza rovinato
Morti verso Demonte, discesa molto tecnica con alternanza di buono/rovinato (i rettilinei dove Savoldelli prese i 100 all'ora sono abbastanza buoni però: occhio solo ad eventuali sassi sulla strada - e marmotte)
Madonna del Colletto: discesa tecnica e pericolosa, asfalto stile groviera in numerosi punti, discreto globalmente.
In piazza Galimberti(se non ricordo male), dove ci sono i tracciati con planimetria e altimetria, troverai un losco personaggio in compagnia di una dolce principessa, seduto a un tavolo con almeno una birra piccola, vai da lui con un'altra birra piccola e ti racconterà sassi e buche dallla deviazione dopo il ponte fino al passaggio sotto l'arco
sentiamo cosa ne pensa Hulk... basta una birra PICCOLA??? :angrymod:
P.S: allora lo assillerò di mille domande, soprattutto sul posizionamento dei ristori!
Why?
Io prima della Coppi credo che andrò di pizza (a cena) e uova al mattino...mai avuto problemi
anche la pizza la eviterei...
eccesso di grassi...
se non hai problemi meglio, ma non rientra nei "canoni" di una cena pre GF...
fine OT
Pasta al pomodoro, o riso meglio ancora per qualcuno
Bistecca con verdura
Gelato
e pedalare
Ti servono le previsioni?
Guarda mangio così prima di tutte le GF... E mai avuto problemi... [emoji106][emoji106][emoji6][emoji6][emoji6]
Pasta al pomodoro, o riso meglio ancora per qualcuno
Bistecca con verdura
Gelato
e pedalare
Ti servono le previsioni?
se vuoi fai pure le previsioni
, purtroppo, per motivi vari, non ci sarò
, ho dirottato su Courmayeur...doveva essere una buona occasione per fare salite lunghe in previsione oetzy, ma ho compensato con il doppio Stelvio sabato
ultimo OT
ripeto se non hai problemi meglio, ma la domanda mi sorge spontanea, perchè la mozzarella? è perchè la ritieni "leggera"?
ecco perche non ho vinto la luc alphan
colpa dell'amico [MENTION=21230]hulk[/MENTION] che mi ha portato in pizzeria!
ecco perche non ho vinto la luc alphan
ma tu frequenti brutte compagnie
Anche per me ultimo OT...Ma chi ha detto che prima di una GF non bisogna mangiare grassi?
Io con una colazione pro-fat (uova/burro/frutta secca e pochi carbo) 3 ore prima della partenza mi sono sempre trovato benissimo...mi sa che questa cosa della pasta o riso rigorosamente in bianco è più un capriccio da pseudo prof...e che alla fine, se va bene, fa guadagnare 30 secondi su una GF di 8 ore :)
se vuoi fai pure le previsioni
doveva essere una buona occasione per fare salite lunghe in previsione oetzy, ma ho compensato con il doppio Stelvio sabato
Perchè non vieni al Mapei Day? Faremo anche noi il doppio Stelvio ....
ecco perche non ho vinto la luc alphan
ma tu frequenti brutte compagnie
Bastava che tu chiedessi e noi ti avremmo aiutato
... Cattive compagnie solo dopo le 14 della domenica
A dire il vero è una "tradizione" che ho da quando ho cominciato a far gare dal triathlon alla MTB alla bdc... Poi aggiungo che seguo un programma alimentare abbastanza rigido... Che però prevede una sera alla settimana la mozzarella... Magari non sarà la pietanza più adatta ma ormai sono abituato così!
non ti dico allora dei pre gara ligurima tu frequenti brutte compagnie
bottiglie di vino che volavanocomunque adesso che ci penso [MENTION=21230]hulk[/MENTION] non ha preso la pizzama tu frequenti brutte compagnie
hi hi forse perché si toglie dal frigo e la si mangia ancora a temperatura "fresca"!!
comunque adesso che ci penso [MENTION=21230]hulk[/MENTION] non ha preso la pizza
Adesso è chiaro, elimina gli avversari alcolizzandoli è ingrassandoli per bene la sera prima della gara!!