Inizio 2014 obiettivo dimagrimento....

[votanto']

ma non ti ha dato un programma alimentare che tiene conto del fatto che ti alleni in bici?????

sempre più allibito...

No, non metto in discussione la decisione del mio nutrizionista, forse perché vedendo la mia stazza con pensava che facevo cosi tanta bici.
Dopo averlo contattato mi ha dato un' integratore ma ad occhio lo vedo scarso.
P.s
Devo ancora acquistarlo. :)

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Prodotti bici scontati

 

[aratrus]

si vede che il tuo nutrizionista, in bici non ci è mai andato.

è quello che penso anche io :D però i miei giri sono molto limitati quindi per ora va bene così, sono principiantissimo

 

[never give up!]

No, non metto in discussione la decisione del mio nutrizionista, forse perché vedendo la mia stazza con pensava che facevo cosi tanta bici.
Dopo averlo contattato mi ha dato un' integratore ma ad occhio lo vedo scarso.
P.s
Devo ancora acquistarlo. :)

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allora l'errore è tuo che non hai fornito tutte le info necessarie...

cmq. prova quello che ti ha dato e facci sapere...

 

[WNC2]

No, non metto in discussione la decisione del mio nutrizionista, forse perché vedendo la mia stazza con pensava che facevo cosi tanta bici.
Dopo averlo contattato mi ha dato un' integratore ma ad occhio lo vedo scarso.
P.s
Devo ancora acquistarlo. :)

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Posta quel prodotto prima di acquistarlo, molto probabilmente così risparmi i soldi…

 

[votanto']

Ciao a tutti,
pesata del 1 settembre 97.5 kg
22 settembre 91.8
Bene avanti così....

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[kaiserjan86]

Si riparte per l'ennesima volta, da 98.6 kg.

 

[votanto']

Si riparte per l'ennesima volta, da 98.6 kg.

Urca peso identico al mio il 16 agosto......sono 172 e puoi immaginare che barattolo. Ahahahaha

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[kaiserjan86]

Urca peso identico al mio il 16 agosto......sono 172 e puoi immaginare che barattolo. Ahahahaha

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Io sono 1.67.

 

[votanto']

Io sono 1.67.

Cavolo, però dai sei giovane e con il metabolismo veloce, per cui non dovresti fare molta fatica.

L'importante è iniziare.

 

[patopato]

Pesato stamattina finalmente non ho più il 9 davanti ahahaha oggi 89.3 quasi 7,5 kg in un mese

 

[kaiserjan86]

Cavolo, però dai sei giovane e con il metabolismo veloce, per cui non dovresti fare molta fatica.

L'importante è iniziare.

L'importante è ricominciare ed essere costanti, ad inizio 2006 pesavo 113 kg, a metà 2012 sono arrivato a 76, poi come un -------- non mi sono tenuto sotto controllo e ho ripreso con gli interessi.

 

[Simoc7]

Pesato stamattina finalmente non ho più il 9 davanti ahahaha oggi 89.3 quasi 7,5 kg in un mese

Un po' troppo...

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[votanto']

L'importante è ricominciare ed essere costanti, ad inizio 2006 pesavo 113 kg, a metà 2012 sono arrivato a 76, poi come un -------- non mi sono tenuto sotto controllo e ho ripreso con gli interessi.

Sbaglio che ho fatto anch'io 10 anni fa, adesso a 52 anni se riesco a raggiungere il mio peso forma me lo terrò stretto, il mio nutrizionista ha individuato quello che per me non va bene e evito di mangiare determinati cibi.

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[votanto']

Pesato stamattina finalmente non ho più il 9 davanti ahahaha oggi 89.3 quasi 7,5 kg in un mese

Complimenti, spero di raggiungerti presto.
Ahahahaha

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[votanto']

Un po' troppo...

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Non penso, i primi sono i più facili dopo i primi 10Kg in meno si ferma per un po e poi diventa un pochino più dura ma basta essere determinati per riuscire, ma sei si fa sport il peso non conta molto perché perdi il grasso ma aumenta la massa muscolare.


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[never give up!]

anche perché i primi con i primi kg si perdono anche un bel o' di liquidi...
(il grasso lega molti liquidi)...

 

[kaiserjan86]

Un po' troppo...

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Anche secondo me, si rischia di perdere anche massa muscolare così. Posso dire che con un basale di 2200 kcal e la mia dieta, da 1.600 a 1800 kcal perdo tra 5 e 6 kg in un mese, se fatta come si deve.

 

[__SAETTA__]

Ragazzi,
per cambiare il corpo,bisogna prima trasformare la mente

e chi meglio di me lo puo' affermare?

ero 105kg,ed ora in piena forma a 76kg...

 

[never give up!]

Ragazzi,
per cambiare il corpo,bisogna prima trasformare la mente

e chi meglio di me lo puo' affermare?

ero 105kg,ed ora in piena forma a 76kg...

Hai ancora molta strada da fare

 

[votanto']

Ragazzi,
per cambiare il corpo,bisogna prima trasformare la mente

e chi meglio di me lo puo' affermare?

ero 105kg,ed ora in piena forma a 76kg...

Verissimo.....quanti anni hai?

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