Conseguenze eccessivo/scarso arretramento sella
- Creatore Discussione Braccio
- Data di inizio
- Watchers 27
Ora se sei a 330 dovresti essere a 21 esatti dal CA....
5.7+15=20.7 ho sbagliato a sommareCavallo 82,8, femore 590-595 quindi piuttosto lungo.
Arretramento 5.7 punta sella, 20.2 al CA
[MENTION=65157]fylooo[/MENTION] conosci la lunghezza del tuo femore?
, i 3mm di differenza sono in parte lo scarto della bolla di 1.5m (che non sarà mai precisa al mm) in parte ad una leggera inclinazione della punta verso il basso, circa due monete da 1euro.
5.7+15=20.7 ho sbagliato a sommare
....era solo perchè stavo pensando cosa non quadrava...dato che 330-120(CA)=210
Tutto chiaro, grazie del chiarimento.
....era solo perchè stavo pensando cosa non quadrava...dato che 330-120(CA)=210
Tutto chiaro, grazie del chiarimento.
Hai fatto benissimo, errore mio
Tibia 56.
Col tuo femore indicativamente dovresti intorno ai 6,5-7....o meglio 21,5-22 al CA sella.
P.S. ricordati che x problemi di rotazione del bacino è meglio altezza sella e arretramento al minimo indispensabile...altrimenti amplifichi il problema.
E sella in bolla!
A meno che il femore non sia esageratamente più grande della tibia ma non dovrebbe essere il mio caso
Comunque vedendo le misure dei pro ho visto che chi é alto 174-177 ha come arretramento dai 7cm ai 7.5cm
Ciao fylooo, con queste misure a me hanno consigliato una misura di 22,2 dal CA, cosa ne pensi?
altezza 181cm
cavallo 86cm
femore 61cm
tibia 53cm
Permettimi una considerazione fylooo, chiunque tu sia
Se ad una misura del femore, corrispondesse sempre una misura di arretramento, avremmo risolto tutti i problemi, stiliamo una bella tabella, con i vari rapporti e il gioco è fatto.
Ma la realtà è molto diversa, sai meglio di me, che nella dinamica della pedalata, entrano in gioco moltissime variabili, che non si possono valutare nenche con un analisi ben fatta sui rulli, figuriamoci con delle sole formule.
Se uno non ha grandi problemi, rientra tranquillamente in determinate statistiche e pedala senza conseguenze o dolori, ma basta un'anteroversione del bacino a stravolgere completamente un arretramento sella, anche di cm, non millimetri e così non rientri neanche nella fatidica tolleranza +/- 5mm che molti biomeccanici danno.
La posizione del bacino è fondamentale e richiede un'analisi approfondita, altrimenti a voglia a trovare un assetto decente.
Ecco perché molti diventano matti a cercare una posizione in sella soddisfacente e saltano da un biomeccanico all'altro, quanti sono quelli che lo fanno?
Nel migliore dei casi ti mettono sui rulli, dopo aver preso le misure antropometriche e ti fanno pedalare per 30'
Nessuno è simmetrico e la bici è come una dima, che fa' affiorare tutti i problemi di postura, più se ne hanno e più è complicato il posizionamento in sella.
Davide stai diventando peggio di me.....Permettimi una considerazione fylooo, chiunque tu sia
Se ad una misura del femore, corrispondesse sempre una misura di arretramento, avremmo risolto tutti i problemi, stiliamo una bella tabella, con i vari rapporti e il gioco è fatto.
Ma la realtà è molto diversa, sai meglio di me, che nella dinamica della pedalata, entrano in gioco moltissime variabili, che non si possono valutare nenche con un analisi ben fatta sui rulli, figuriamoci con delle sole formule.
Se uno non ha grandi problemi, rientra tranquillamente in determinate statistiche e pedala senza conseguenze o dolori, ma basta un'anteroversione del bacino a stravolgere completamente un arretramento sella, anche di cm, non millimetri e così non rientri neanche nella fatidica tolleranza +/- 5mm che molti biomeccanici danno.
La posizione del bacino è fondamentale e richiede un'analisi approfondita, altrimenti a voglia a trovare un assetto decente.
Ecco perché molti diventano matti a cercare una posizione in sella soddisfacente e saltano da un biomeccanico all'altro, quanti sono quelli che lo fanno?
Nel migliore dei casi ti mettono sui rulli, dopo aver preso le misure antropometriche e ti fanno pedalare per 30'
Nessuno è simmetrico e la bici è come una dima, che fa' affiorare tutti i problemi di postura, più se ne hanno e più è complicato il posizionamento in sella.
quoto tutto !
ci sono delle volte in cui mi sento di pedalare più in punta sella, così oggi ho avanzato la sella di 1cm (forse ho esageratoCi sta!
) e ho fatto tutta l'uscita così comprese 2 belle salite. Le sensazioni sono state ottime, sentivo che la pedalata era bella fluida con coinvolgimento sia dei quadricipiti che del bicipite femorale. Cosa ne pensi?
Permettimi una considerazione fylooo, chiunque tu sia
Se ad una misura del femore, corrispondesse sempre una misura di arretramento, avremmo risolto tutti i problemi, stiliamo una bella tabella, con i vari rapporti e il gioco è fatto.
Ma la realtà è molto diversa, sai meglio di me, che nella dinamica della pedalata, entrano in gioco moltissime variabili, che non si possono valutare nenche con un analisi ben fatta sui rulli, figuriamoci con delle sole formule.
Se uno non ha grandi problemi, rientra tranquillamente in determinate statistiche e pedala senza conseguenze o dolori, ma basta un'anteroversione del bacino a stravolgere completamente un arretramento sella, anche di cm, non millimetri e così non rientri neanche nella fatidica tolleranza +/- 5mm che molti biomeccanici danno.
La posizione del bacino è fondamentale e richiede un'analisi approfondita, altrimenti a voglia a trovare un assetto decente.
Ecco perché molti diventano matti a cercare una posizione in sella soddisfacente e saltano da un biomeccanico all'altro, quanti sono quelli che lo fanno?
Nel migliore dei casi ti mettono sui rulli, dopo aver preso le misure antropometriche e ti fanno pedalare per 30'
Nessuno è simmetrico e la bici è come una dima, che fa' affiorare tutti i problemi di postura, più se ne hanno e più è complicato il posizionamento in sella.
Behhh....qualcuno che fa biomeccanica on-line opera proprio così...in base alla statistica....ricevendo pure notevoli apprezzamenti...
Come hai giustamento detto la componente fondamentale di una buona posizione in sella è l'equilibrio della propria postura....cosa necessariamente richiesta più di ogni altro sport proprio nella bdc...dato che piedi e mani restano vincolati....e le migliaia di pedalate inevitabilmente non possono far altro che scaricare le disarmonie posturali a livello del bacino.
Infatti se prendiamo ad esempio una persona con una buona postura di base le sue tolleranze di assetto saranno moooooolto elastiche....secondo me potrebbe pedalare tranquillamente senza problemi con una tolleranza di 2-3cm sia in altezza sella che arretramento...
Via via che la postura diventa meno equilibrata le tolleranze si rimpiccioliscono...
Fino ad arrivare al punto che anche avendo a disposizione il miglior assetto possibile...preciso al mm....lo stesso non ci si trova e i problemi rimangono.
La base è SEMPRE una postura equilibrata...e quindi una pedalata equilibrata...quindi una spinta equilibrata...e quindi un bacino STABILE.
Secondo me un BRAVO biomeccanico deve necessariamente essere anche un BRAVO fisioterapista/posturologo....altrimenti rimane come quello che per aggiustare il tavolo che traballa ci infila un libro sotto una gamba...
Behhh....qualcuno che fa biomeccanica on-line opera proprio così...in base alla statistica....ricevendo pure notevoli apprezzamenti...
Come hai giustamento detto la componente fondamentale di una buona posizione in sella è l'equilibrio della propria postura....cosa necessariamente richiesta più di ogni altro sport proprio nella bdc...dato che piedi e mani restano vincolati....e le migliaia di pedalate inevitabilmente non possono far altro che scaricare le disarmonie posturali a livello del bacino.
Infatti se prendiamo ad esempio una persona con una buona postura di base le sue tolleranze di assetto saranno moooooolto elastiche....secondo me potrebbe pedalare tranquillamente senza problemi con una tolleranza di 2-3cm sia in altezza sella che arretramento...
Via via che la postura diventa meno equilibrata le tolleranze si rimpiccioliscono...
Fino ad arrivare al punto che anche avendo a disposizione il miglior assetto possibile...preciso al mm....lo stesso non ci si trova e i problemi rimangono.
La base è SEMPRE una postura equilibrata...e quindi una pedalata equilibrata...quindi una spinta equilibrata...e quindi un bacino STABILE.
Secondo me un BRAVO biomeccanico deve necessariamente essere anche un BRAVO fisioterapista/posturologo....altrimenti rimane come quello che per aggiustare il tavolo che traballa ci infila un libro sotto una gamba...
Come non quotarti
ci sono delle volte in cui mi sento di pedalare più in punta sella, così oggi ho avanzato la sella di 1cm (forse ho esagerato
Controlla almeno di essere allineato col filo a piombo e che il ginocchio ora non sia troppo avanzato x non incorrere in problematiche future....
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