Grazie!
Qualche consiglio?
come si carica sul garmin la traccia??? grazie
perche? vuoi andare forte come me???
ti posso mandare il .fit e .gpx in privato se vuoi. poi fai upload su garmin connect e poi connetti il garmin e fai "manda come come corsa" o qualcosa del genere.
famme sape'
Beibo
Quello del medio, no.no impossibile!
in realtà cercavo il file del percorso medio....hai anche quello??
pacco gara vero e proprio non credo
grazie
Per "prima" intendi 15-20'
o 1h?
Quanto alle luci è richiesto impianto di illuminazione vero e proprio
o è sufficiente qualcosa del genere?
Ezio, ho cercato tra le scartoffie-ricordo. putroppo non ho molto. ho tenuto solo la medaglietta per i posteri
comunque, credo non fosse specificato avere dei fari da 1000 lumen, solo che se uno voleva partire prima delle 7 doveva avere le luci.
qui fa alba piu presto che in italia, ma alle 7 di mattina , il sole - quando c'e' - con l'orario nuovo, rischiarera' appena le strade.
in bocca al lupo, mancano pochi giorni.
ci sentiamo quando sei qui che ci facciamo il mangia e bevi della amstel
oggi ho fatto un giro in solitaria laggiu, con vento di tempesta.... una goduria.
Beibo
Se vieni con ste condizioni, io ti dico solo quali cartelli seguire, poi ti lascio andare e ci troviamo a Valkenburg. Prenderò una scorciatoia e ti aspetto al bar si piedi del Cauberg. :-)crepi il lupo,
ma la condizione è ottima oggi primo lunghissimo di stagione (240km e 2500m+) e pochissima fatica (domani si replica) e intendo viverla come una cicloturistica non una gf.
Se c'è da mettere piede a terra non c'è problema.
Grazie per le luci
condivido in pieno il ragionamento.
Le luci "vere" le ho, ma non mi entusiasma l'idea di farle ballare attaccate alla bici durante tutto il giro o di doverle mettere in tasca,
mentre quelle piccole le metto e non mi danno nessun fastidio.
Non vedo l'ora di affrontrare il secondo anello dell'Amstel, tutti confermate che è entusiasmante!
non sfottere altrimenti la prossima volta sarò meno sinceroSe vieni con ste condizioni, io ti dico solo quali cartelli seguire, poi ti lascio andare e ci troviamo a Valkenburg. Prenderò una scorciatoia e ti aspetto al bar si piedi del Cauberg. :-)
Non sverniciarne troppi per strada che qui ti urlano dietro. [emoji16] [emoji16]
Beibo
non sfottere altrimenti la prossima volta sarò meno sincero
I ciclisti dicono sempre che non si allenano mai e non sono mai al top.
Io la vedo diversamente se mi sento bene lo dico, anche se poi non sempre è sufficiente per far le cose come si vorrebbe e per quanto forte si possa andare (ovviamente si sta generalizzando il discorso) ci sarà sempre qualcuno che andrà di più.
Poi io sono un passista scalatore
non credo che troverò nulla di adatto
Anzi Ti dico subito che la mia su come affrontare l'anello dell'Amstel è decisamente cicloturistica.
Sabato invece vorrei partire presto per non trovare troppa confusione sui muri.
Una volta. Ora con Strava è una gara a chi ostenta più km e elevate prestazioni...non sfottere altrimenti la prossima volta sarò meno sincero
I ciclisti dicono sempre che non si allenano mai e non sono mai al top.
Io la vedo diversamente se mi sento bene lo dico, anche se poi non sempre è sufficiente per far le cose come si vorrebbe e per quanto forte si possa andare (ovviamente si sta generalizzando il discorso) ci sarà sempre qualcuno che andrà di più.
Ragazzi qui il tempo è orrendo.ieri tempesta con venti da ovest fortissimi, pioggia.
Sembra sarà così fino a venerdì.poi cambia con venti da Nord e più asciutto.Se così fosse, sabato, chi fa il lungo, avrà il vento a favore a partire da Bruges. Si corre che è una bellezza.
Comunque, se potete, portate invernale/autunnale e vestitevi a cipolla. Mantellina d'obbligo!
La mattina presto farà freddino. Io in questi giorni esco ancora con la invernale, guanti lunghi Wind stopper, cuffietta sottocasco e scaldacollo. Sono un po' freddoloso, però.
Beibo
dipende: se pensi di interpretarla in modo "allegro" ci si veste sempre molto leggeri con olio/creme/gel per proteggere e riscaldare i muscoli.insomma il corto è da scartare? cry
Dipende da te. Come ho detto, sono freddoloso, partendo presto mi coprirei per bene.insomma il corto è da scartare? cry