forse ho preso la salita troppo forte, poi anche un po il vento maldetto contrario per tutto il percorso sicuramente mi ha fiaccato le gambe
Oggi bel giretto di 80km, ho provato la salita di scarniago, ma per la prima volta ho dovuto mettere il piede a terra, non sono riuscito a superare la rampa malefica
un ragazzo che ha iniziato lo scorso anno ad andare in bici e in salita mi ha staccato di brutto
(alla bobbio penice 2014 è arrivato poco dietro a Max),peccato che sia abbastanza fermo in pianura però gran motore e fisico da scalatore,devo dire che mi ha sorpreso
,è proprio vero che ci vuole allenamento,alimentazione ecc,ma se non c'è la genetica c'è poco da fare,probabilmente ad arrivare a farlo nei 42 non ce la farò nemmeno tra cent'anni
Ola Coppi,domenica sono uscito con un tuo simile
Ma anche per me è lo stesso, farla in 42 è pura utopia, si infatti devi anche essere un minimo portato altrimenti risultati cosi è difficile ottenerli, io forse potrei con tutto l'impegno possibile a farla in 44, ma è davvero un'impresa, sarei gia contento di migliorare il mio primato personale
Scusa mi chiarisci meglio il concetto di abbastanza fermo in pianura? cioè che velocita teneva?
Ho capito, beh se è piu portato per le salite è normale che in pianura paghi un po, anche se 38-39 se con leggero vento contrario non è pochissimo, io non faccio tanto meglio non credere è gia un bel passo per uno che ha come punto debole la pianura, io i gruppetti non so nemmeno cosa siano sempre da solo senza mai scie
Sì ma infatti,non è un passo,è un tirare per 30 secondi e poi spostarsi a 38-39 Anch'io magari tenessi 42-43 di passo
Io oggi ho battuto il mio personale, in poco piu di 8km quasi 44 di media ma ero al chiodo e il vento maledetto che in certi punti era davvero fastidioso, di passo al massimo con giornata tranquilla parlando di pianura sto sui 38 piu o meno da solo ovviamente
azz
è meglio che non ti invito a fare qualche giro...
Diciamo che in salita ho perso qualcosina, ma proprio poco e ho migliorato un po piu in pianura rispetto allo scorso anno, beh dai non esagerare, il maestro qui sei sempre tu Massimo
Io oggi ho battuto il mio personale, in poco piu di 8km quasi 44 di media ma ero al chiodo e il vento maledetto che in certi punti era davvero fastidioso, di passo al massimo con giornata tranquilla parlando di pianura sto sui 38 piu o meno da solo ovviamente
. A Caorso non ricordo i km(mi pare attorno ai 16-17) ma chi ha vinto con bici normale ha fatto 43.23kmh di media,IN COPPIA però!
Su questo tratto dove ho fatto quasi i 44 stavo non in pianura, ma leggero falsopiano in discesa, mentre in pianura senza vento staro sui 40 da solo ma tirando, cmq anche se non proprio pianura il programmino mettendo tutti i dati nonostante la leggera discesa mi dava 375 Watt medi, cmq indipendentemente da quello, ho avuto significativi miglioramenti, mentre in salita ancora non andiamo proprio benissimoIn pratica sei pronto per le crono,se tieni x 8km 44 di media in pianura con vento con la bici normale(non da crono),mi sa che ti piazzi bene,magari qualcuna la vinci
Max come va?ma tu dove vai in bici nel deserto?..possibile che non trovi mai qualche gruppo, coppia o altro con cui fare una decina di km.........certo che se vai in giro a + di 40/h gli altri non li vedi neanche !!
ma tu dove vai in bici nel deserto?..possibile che non trovi mai qualche gruppo, coppia o altro con cui fare una decina di km.........certo che se vai in giro a + di 40/h gli altri non li vedi neanche !!
Max come va?
un po' vedo che riesci ad allenarti, ci incrociamo spesso
Salvatore dipende dagli orari, io qualche volta sono passato dalle tue parti (sabato o domenica mattina), tu a che ora esci di solito?L'importante almeno è divertirsi, ma qualche volta riusciro a incrociarti e non solo te?
